PCOS in endokrine motilne kemikalije

Vsebina

• Kaj so endokrine motilne kemikalije?
• Zdravstvene težave, povezane s kemikalijami, ki motijo ​​endokrine sisteme
• PCOS, plodnost in endokrine motnje
• Kako zmanjšati izpostavljenost

Spremembe življenjskega sloga so glavni pristopi zdravljenja žensk s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS). Te spremembe življenjskega sloga vključujejo izboljšanje prehrane in telesne dejavnosti ter obvladovanje stresa in higieno spanja. Ko ženskam s PCOS zagotavljam prehransko svetovanje, razpravljamo o teh pomembnih spremembah življenjskega sloga in o načinih za zmanjšanje izpostavljenosti kemikalijam, ki motijo ​​delovanje endokrinega sistema (EDC).

Kaj so endokrine motilne kemikalije?

EDC so povsod v našem okolju, vključno s posodami s hrano, ki jo jemo, in steklenicami s pijačami, ki jih pijemo. Vključeni so celo v naš vsakdanji šampon in igrače, s katerimi se igrajo naši otroci. Kemikalije, kot so bisfenol A (BPA), ftalati, pesticidi in industrijske kemikalije, posnemajo, blokirajo ali motijo ​​delovanje hormonov pri ljudeh in postavljajo temelje za bolezni.

Zdravstvene težave, povezane s kemikalijami, ki motijo ​​endokrine sisteme

Na voljo so raziskave, ki kažejo na povezavo med EDC, ki negativno vplivajo na zdravje žensk, moških in otrok. Po podatkih Endocrine Society je dokazano, da izpostavljenost EDC vpliva na reproduktivno zdravje žensk in moških in je povezana s težavami s plodnostjo, PCOS, debelostjo in srčno-žilnimi boleznimi ter povečanim tveganjem za raka na prostati, bolezni ščitnice, hormonskega raka, in povečane težave z nevrorazvojem.

Zdi se, kot da je izpostavljenost EDC lahko problematična že pred rojstvom. Izsledki prenatalne izpostavljenosti nekaterim EDC v prvem trimesečju so povezani s spremenjeno genetsko ekspresijo v materini posteljici, kažejo raziskave v Okoljska zdravstvena perspektiva.

PCOS, plodnost in endokrine motnje

Ženske s PCOS bi morale biti še posebej zaskrbljene zaradi izpostavljenosti EDC. Glede na študijo iz leta 2003 je bila koncentracija BPA v folikularni tekočini pri bolnikih s PCOS bistveno višja kot pri bolnikih, ki niso PCOS. Ginekologija Endokrinologija. EDC lahko pomembno vplivajo na zdravje žensk s PCOS, saj je povezan s povečanjem estrogena in testosterona, povečanjem telesne mase in celo presnovo glukoze.

Znano je, da izpostavljenost EDC vpliva na plodnost. Študija, v kateri je sodelovalo 239 žensk, ki so bile v obdobju 2007–2012 podvržene zunajtelesni oploditvi, je pokazala, da so ženske z največjo izpostavljenostjo BPA imele le 17-odstotno stopnjo nosečnosti v primerjavi z 54 odstotki žensk, ki so zanosile z najnižjo izpostavljenostjo.

Kako zmanjšati izpostavljenost

Čeprav je nemogoče popolnoma odpraviti izpostavljenost EDC, je priporočljivo, da jih čim bolj zmanjšate, da zmanjšate tveganje za bolezni in druge zdravstvene težave. Nosečnice ali ženske, ki poskušajo zanositi, so lahko še posebej pozorne, da zmanjšajo izpostavljenost EDC.

Če želite zmanjšati izpostavljenost EDC, upoštevajte te nasvete:

• Plastične plastenke in posode za vodo zamenjajte s steklenimi ali nerjavnimi
• Hrano shranjujte v steklenih ali keramičnih posodah
• Odvrzite stare in opraskane plastične posode
• Nikoli ne segrevajte hrane v plastičnih posodah v mikrovalovni pečici
• Namesto plastične folije uporabite kositrno folijo
• Namesto plastičnih uporabite bombažne vrečke za sendvič za večkratno uporabo
• Nakup živil, ki so v vsebnikih brez BPA
• Izogibajte se ravnanju s papirnatimi računi in si po dotiku dobro umijte roke
• Namesto pripravljene hrane v plastičnih posodah pripravite svežo hrano
• Pri nakupu igrač upoštevajte nestrupene ali lesene igrače brez BPA
• Uporabite šampone in ličila brez ftalata in sulfata
• Čim več kupujte in jejte ekološke pridelke