Vsebina
Kaj se zgodi, ko gledate televizijo ali berete na svojem najljubšem stolu, z nogo, prepuščeno roki stola, ko se po dolgem dnevu sprostite in roka ali noga zaspita?Noge ali roka se vam lahko počutijo smešno, ko se poskušate premikati. Lahko začutijo otrplost, občutek zatičev ali skoraj boleče brenčanje. Ugotovite, da je skoraj nemogoče doseči pravilno delovanje mišic.
Ko začutimo, da del telesa zaspi, je to lahko parestezija. Za razliko od običajnih misli je situacija manj povezana s krvnim obtokom in bolj z živci.
Parestezija je nenormalen občutek v telesu zaradi stiskanja ali draženja živcev. Draženje živcev je lahko mehansko - kot pri "stisnjenem živcu" - ali pa je posledica zdravstvenega stanja, poškodbe ali bolezni.
Simptomi parestezije se lahko razlikujejo od blagih do hudih in so lahko minljivi ali dolgotrajni. Vedeti, kaj je parestezija in kako se mora (in ne sme) obnašati, lahko pomaga ugotoviti, kdaj in če za to potrebujete zdravniško pomoč.
Simptomi parestezije
Parestezija lahko povzroči različne simptome v rokah ali nogah. Ti lahko vključujejo:
- Otrplost in mravljinčenje
- Zatiči
- Srbenje
- Težave s krčenjem mišic in uporabo prizadete roke ali noge
- Občutek mraza
- Pekoči občutki
- Občutek, kot da je noga ali roka zaspala
Simptomi se običajno počutijo v eni roki ali nogi, vendar so lahko prizadete obe roki in noge, odvisno od vzroka za vaše nenormalne občutke zaradi parestezije. Simptomi pogosto trajajo le kratek čas (30 minut ali manj) in običajno niso intenzivni ali hudi.
Toda v nekaterih primerih lahko parestezija traja dlje časa. V teh primerih boste morda morali k zdravniku, da bo ugotovil vzrok simptomov.
Vzroki
Bodite prepričani, da je večina primerov zatičev ali zaspanosti vaše noge preprosto posledica zavzema nenaravnega položaja in se hitro rešijo z malo premikanja. Večino primerov parestezije je mogoče preprečiti, če med gledanjem televizije ali branjem pravilno sedite.
Drugi vzroki lahko vključujejo:
- Stiskanje hrbteničnega živca iz hernije diska
- Stiskanje živca zaradi slabe drže in položaja
- Napetost in vleka ali vlečenje živca
- Spremenjeno delovanje živcev zaradi bolezni ali bolezni, kot je diabetes
- Stanja osrednjega živčevja, kot so možganska kap ali multipla skleroza (MS)
Če nenehno čutite simptome parestezije, poiščite zdravniško pomoč pri svojem zdravniku.
Kdaj po pomoč
Na splošno, če se simptomi otrplosti in mravljinčenja pojavijo, medtem ko sedite v neprijetnem položaju, naj izginejo v nekaj minutah po gibanju. Po približno pol ure bi se morali vrniti k svojemu normalnemu jazu.
Če vas po nogi ali roki po eni uri še vedno mravijo ali jih je težko premikati, je morda čas, da se obrnete na svojega zdravnika. Če je vzrok za vašo parestezijo posledica akutnega stanja centralnega živčnega sistema, na primer možganske kapi, je čas bistvenega pomena. Takoj je treba dobiti pravo diagnozo in zdravstveno oskrbo.
Znaki in simptomi možganske kapi
Če imate parestezijo, ki se pojavlja postopoma, in če imate zdravstveno stanje, kot je diabetes, vas morda ne bo preveč skrbelo, ko se bodo vaše igle ali otrplost poslabšale. Morda je to le posledica visokega krvnega sladkorja. Toda poslabšanje parestezije mora vseeno nadzorovati zdravnik.
Periferna nevropatija, ki jo povzroča sladkorna bolezen, se običajno začne z občutkom parestezije v stopalu ali stopalih in jo mora zdravnik ustrezno obvladati.
Razumevanje periferne nevropatijeDiagnoza
Kadar koli začutite igle ali otrplost v roki ali nogi, je to parestezija. Večino časa natančno veste, kaj storiti, da rešite težavo: nekoliko stresite roko ali nogo, pridite v boljši položaj in počakajte nekaj minut.
Ta samooskrba, ki smo se je sčasoma že vsi naučili, najpogosteje pomaga pri odstranjevanju pritiska na razdraženi živec in vam hitro povrne normalno stanje. To je najpogosteje učinkovito, ko noga ali roka zaspijo, medtem ko sedite v neprijetnem položaju. Spremenite svoj položaj, počakajte malo in simptomi parestezije bi morali popustiti.
Če so vaši simptomi parestezije dolgotrajni, boste morda morali obiskati zdravnika, da vam bo natančno diagnosticiral stanje, ki povzroča nenormalne občutke nog ali rok. On ali ona lahko skupaj z vami razume vaše težave in izvede ustrezne diagnostične študije, da ugotovi vzrok vašega stanja.
Skupni diagnostični postopki za parestezijo lahko vključujejo:
- Rentgen za izključitev kakršne koli kostne nepravilnosti, kot je zlom
- Slikanje z magnetno resonanco (MRI) hrbtenice, možganov ali okončin
- Elektromiografske študije (EMG)
- Preskus hitrosti prevodnosti živca (NCV)
- Krvne preiskave
Preiskave, ki jih bo zdravnik izbral za diagnosticiranje parestezije, so odvisne od vaše klinične predstavitve. Skrben zdravniški pregled ga bo pripeljal do tega, da razišče različne načine vzroka za vašo parestezijo.
Če na primer vašo parestezijo spremljajo bolečine v hrbtu ali vratu in ste spremenili gibanje hrbtenice, lahko zdravnik kot vzrok vaše težave sumi na stiskanje hrbteničnega živca. Če imate v preteklosti slabo nadzorovano sladkorno bolezen, bo zdravnik morda kriv za periferno nevropatijo.
Rezultati testa, ki jih dobi vaš zdravnik, vam lahko dajo natančno diagnozo vašega stanja in vas vodijo do pravega zdravljenja.
Zdravljenje
Pri vztrajni paresteziji, ko simptomi ne popustijo z otresenjem telesa, je pravilno zdravljenje odvisno od tega, kaj povzroča nenormalne občutke zatičev ali otrplosti.
Če vaše simptome povzroča centralno živčevje, kot sta MS ali možganska kap, morate tesno sodelovati s svojim zdravnikom, da boste dobili pravo zdravljenje. Zdravilo vam lahko pomaga pri simptomih, zdravnik pa vam bo dal razumeti, kako naj se simptomi sčasoma spreminjajo. Fizikalna terapija vam lahko pomaga izboljšati splošno funkcionalno gibljivost.
Če je vaša parestezija posledica stiskanja hrbteničnega živca, kot je bolezen, kot je išias, vam bo morda koristil tečaj fizikalne terapije, s pomočjo katerega boste zmanjšali pritisk živca.
Vaš fizioterapevt vam lahko predpiše vaje za hrbtenico, ki lahko olajšajo stiskanje živca in povrnejo normalne občutke in gibanje na roki ali nogi. Če je prisotna šibkost, vam lahko PT predpiše krepilne vaje za obnovitev normalne gibljivosti.
Če hernija diska povzroča nenormalne občutke v roki ali nogi in če se s konzervativnimi ukrepi, kot je PT, niste izboljšali, vam bo morda koristila operacija, ki bo zmanjšala pritisk na živce ali živce.
Cilj kirurgije, kot je laminektomija ali discektomija, je dekompresija živca in omogočanje njegovega ponovnega normalnega delovanja. Po operaciji vam bo morda koristila fizikalna terapija, ki vam bo pomagala ponovno vzpostaviti normalno gibljivost.
Včasih lahko periferna nevropatija zaradi diabetesa povzroči parestezijo in nenormalne občutke na stopalu ali stopalih. Pogosto so v teh primerih simptomi razmeroma trajni in se lahko le nekoliko spremenijo z zdravili.
Zdravljenje parestezije je odvisno od vaše posebne diagnoze in zdravnik vam lahko pomaga določiti najboljši način ukrepanja.
Beseda iz zelo dobrega
Če imate otrplost ali mravljinčenje in zatiče v nogi, nogi ali roki, boste morda imeli parestezijo. V večini primerov ni treba skrbeti; simptomi bodo minili, ko se boste malo gibali.
Če imate dolgotrajne simptome ali če noga spi in se ne zbudi, morate za diagnozo in zdravljenje obiskati svojega zdravnika. V večini primerov lahko za zdravljenje svojega stanja naredite preproste stvari, da si olajšate parestezijo in se vrnete k običajnim delovnim in rekreacijskim aktivnostim.