Vsebina
- Katere so najpogostejše vrste poškodb zaradi prekomerne uporabe?
- Zdravljenje poškodbe zaradi prekomerne uporabe
- Dolgoročne napovedi za otroke s poškodbami zaradi prekomerne uporabe
Vse več fantov in deklet se ukvarja z rekreacijskimi in organiziranimi športi. Posledično narašča število poškodb zaradi prekomerne uporabe pri otrocih in mladostnikih. Večina poškodb pri športu in prekomerni uporabi je posledica manjših travm, ki vključujejo poškodbe mehkih tkiv, ki prizadenejo kosti, mišice, vezi in / ali kite.
Katere so najpogostejše vrste poškodb zaradi prekomerne uporabe?
| Vrsta poškodbe zaradi prekomerne uporabe | Simptomi | Možen vzrok |
|---|---|---|
| Jumperjevo koleno (patelarni tendonitis) | Nežnost tik pod kolenom ali zgornjim predelom golenice | Tetiva pogačice v kolenskem sklepu se večkrat vleče, kar povzroča vnetje in bolečino, zlasti med skakalnimi aktivnostmi. |
| Komolec ali ramo Little Leaguers | Bolečina v predelu komolca ali ramen, zlasti po aktivnosti | Ponavljajoči se manevrski postopki, ki povzročajo poškodbe in vnetja rastnih plošč kosti v roki (ali posledica zloma). |
| Osteohondritis dissecans | Bolečine in otekline v kolenih. Ta bolezen lahko povzroči tudi bolečine v komolcu, podobne komolcu Little Leaguers. | Bolečine in otekline v sklepih, ki se najpogosteje pojavijo v kolenu, komolcu in gležnju. Teorije kažejo, da se lahko pojavlja v družinah ali pa je posledica presnovnih težav. |
| Severjeva bolezen | Bolečina v peti s šepanjem, še posebej po tekaških aktivnostih | Ponavljajoče se tek ali skakanje povzroči, da Ahilova tetiva vleče petno kost. |
| Opornice za golenico | Bolečina in nežnost nad predelom golenice | Prekomerno tekanje, tek po trdih površinah (beton) in nepravilna obraba čevljev pogosto povzročajo opornice v goleni. |
| Bolezen Sinding-Larsen-Johansson | Bolečine v kolenih, zlasti po skakalnih aktivnostih | Ta bolezen je posledica zloma kolenske kapice zaradi ponavljajočega se iztegovanja tetive pogačice v kolenu (tetiva se odmakne od kosti). |
| Spondilolisteza | Bolečine v hrbtu | To stanje je posledica prekomernega upogibanja in iztegovanja križa. Rentgenski žarki kažejo, da del 1 vretenca v spodnjem delu hrbta zdrsne naprej na vretencah pod njim. Pogosto ga opazimo pri nogometnih igralcih, telovadcih in drsalcih. |
| Spondiloliza | Bolečine v hrbtu | To stanje je posledica prekomernega upogibanja in iztegovanja spodnjega dela hrbta. Pogosto ga opazimo pri nogometnih igralcih, telovadcih in drsalcih. Na rentgenskem posnetku je viden stresni zlom 1 vretenc. |
Poškodbe zaradi prekomerne uporabe lahko povzročijo tudi zlome zaradi stresa. Stresni zlomi so šibke točke ali majhne razpoke v kosti, ki jih povzroča nenehna prekomerna uporaba. Stresni zlomi se pogosto pojavijo v stopalu po treningu za košarko, tek in druge športe. Običajno ni otekline, vendar se bolečina in občutljivost med gibanjem pogosto povečata.
Komolec
Shin opornice
Spondilolisteza
Spondiloza
Zdravljenje poškodbe zaradi prekomerne uporabe
Specifično zdravljenje poškodbe zaradi prekomerne uporabe bo določil otrokov zdravnik na podlagi:
Starost vašega otroka, splošno zdravstveno stanje in anamneza
Obseg stanja
Vrsta stanja
Otrokova toleranca do določenih zdravil, postopkov ali terapij
Pričakovanja glede poteka stanja
Vaše mnenje ali želje
Cilj zdravljenja je nadzor bolečine, pospeševanje celjenja, preprečevanje zapletov in obnovitev običajne uporabe poškodovanega območja.
Začetno zdravljenje poškodb zaradi prekomerne uporabe vključuje R.I.C.E. (počitek, led, stiskanje in dvig).
Posvetujte se z otrokovim zdravnikom, če pride do daljše vidne deformacije prizadetega območja ali če močne bolečine preprečujejo uporabo roke, noge, zapestja, gležnja ali kolena.
Druge možnosti zdravljenja lahko vključujejo:
Zdravila
Omejitve dejavnosti
Okolnica ali zasedba
Bergle ali invalidski voziček
Fizikalna terapija (za raztezanje in krepitev poškodovanih mišic, vezi in kit)
Kirurški poseg (še posebej, če se poškodba ponovi, obstaja stalna bolečina ali če je mišica, tetiva ali vez močno raztrgana)
Dolgoročne napovedi za otroke s poškodbami zaradi prekomerne uporabe
Poškodbe zaradi prekomerne uporabe se pri otrocih zacelijo precej hitro. Pomembno je, da otrok upošteva omejitve dejavnosti in / ali programe raztegovanja in krepitve rehabilitacije, da prepreči ponovno poškodovanje.
Večina športnih poškodb je posledica travmatične poškodbe ali prekomerne uporabe mišic ali sklepov. Številne športne poškodbe je mogoče preprečiti z ustrezno kondicijo in treningi, uporabo ustrezne zaščitne opreme in uporabo ustrezne opreme.