Vsebina
- Počitek
- Sprememba dejavnosti
- Fizioterapija
- Protivnetna zdravila
- Uporaba ledu
- Injekcije kortizona
- Ali bodo nehirurška zdravljenja delovala?
- Kdaj je potrebna operacija?
Počitek
Ko so simptomi pretrganja rotacijske manšete akutni, kar pomeni, da se simptomi nenadoma vnamejo, je morda koristno, če ramo počivate, da se vnetje poškodbe umiri.
Pomembno je, da rame ne imobiliziramo, saj lahko razvijemo zamrznjeno ramo.
Nekatere preproste vaje pa naj vam omogočajo premikanje rame na način, ki ne obremenjuje rotatorne manšete in omogoča, da se vnetje umiri.
Sprememba dejavnosti
Način, kako dvignemo roko, nosimo predmete in spimo ponoči, lahko obremeni rotacijsko manšeto. Če se naučite pravilnih načinov uporabe rame, lahko mišice rotatorne manšete manj obremenite. Rotacijska manšeta predstavlja le štiri od številnih mišic, ki obdajajo ramenski sklep.
Pri delu s fizioterapevtom se lahko naučite uporabljati druge mišice rame in se manj zanašati na mišice rotatorne manšete.
Fizioterapija
Fizikalna terapija je najpomembnejši korak pri zdravljenju poškodbe rotatorne manšete. Krepitev mišic rotatorne manšete je pomembna za vzdrževanje normalnega delovanja ramen. Nekaj sestankov s fizioterapevtom vam lahko pomaga naučiti vaj za lajšanje in preprečevanje ponovitve bolečine v rami. Fizični terapevt lahko preizkusi tudi postopke za lajšanje bolečin in vnetij, vključno z ultrazvokom, električno stimulacijo in drugimi zdravljenji.
Protivnetna zdravila
Protivnetna zdravila so lahko v pomoč pri nadzoru simptomov solze rotatorne manšete. Protivnetna zdravila lahko redno jemljete kratek čas in jih nato uporabite, ko simptomi rotacijske manšete izbruhnejo.
Ta zdravila jemljite le po nasvetu zdravnika, vendar pogosto odstranijo simptome pretrganja rotacijske manšete.
Uporaba ledu
Na ramo lahko nanesemo led, ki olajša bolečino in pomaga ublažiti vnetje. Led lahko nanašamo s prekinitvami, pa tudi po aktivnostih, ki povzročajo bolečine v ramenih. Medtem ko je pakete ledu mogoče enostavno izdelati z gospodinjskimi potrebščinami, imajo nekateri raje ledene obloge, posebej izdelane za ramo, da zagotovijo enakomeren hladilni nanos na rami.
Injekcije kortizona
Injekcije kortizona so lahko izjemno koristne pri omejevanju akutnega vnetja solze rotatorne manšete in omogočajo bolniku, da začne zdravljenje. Pomembno je, da sodelujete pri terapiji in vajah, tudi če se ramo po injekciji počuti bolje. Medtem ko lahko kortizon pomaga rešiti vnetje ramen, terapevtske vaje pomagajo preprečiti ponovitev simptomov solzne rotacijske manšete.
Ali bodo nehirurška zdravljenja delovala?
Nekirurško zdravljenje lahko pri nekaterih ljudeh, a ne pri vseh, olajša simptome pretrganja rotacijske manšete.
Medtem ko so različne študije odkrile različne stopnje uspeha, bo približno 50% ljudi, ki preizkušajo nekirurško zdravljenje, našlo lajšanje simptomov.
Nekatere spremenljivke, ki lahko vplivajo na verjetnost uspešnega zdravljenja, vključujejo velikost raztrganine rotacijske manšete in čas, ko ste imeli simptome.
Kdaj je potrebna operacija?
Določitev, kdaj je operacija potrebna, je odvisna od več dejavnikov. Pogovorite se s svojim zdravnikom o posebnih razlogih, zaradi katerih je mogoče razmisliti o kirurškem posegu ali pa nadalje poskušati nekirurško zdravljenje. Kot je navedeno zgoraj, ne bodo vse solze rotatorne manšete morale posegati za lajšanje simptomov.