Vsebina
Osteoartritis (OA) je najpogostejša oblika artritisa v ZDA, ki prizadene več kot 32 milijonov Američanov. OA je kronično stanje sklepov, ki povzroči razgradnjo hrustanca v vratu, križu, kolenih, bokih, ramenih in / ali prstih. Čeprav ni posebnih znanih vzrokov za artrozo, so bili ugotovljeni številni dejavniki tveganja. Starost, odvečna teža, ženska, geni, poškodbe in kronična zdravstvena stanja so najpogostejši dejavniki tveganja.Skupni dejavniki tveganja
Osteoartroze ne povzroča noben poseben dejavnik. Namesto tega obstajajo dejavniki tveganja, zaradi katerih ste bolj dovzetni za razvoj osteoartritisa v enem ali več sklepih.
Starost
Osteoartritis je povezan z obrabo sklepov in je pogost s staranjem ljudi. Najpogosteje prizadene ljudi, stare 40 let ali več.
Vendar pa prizadene ljudi, mlajše od 40 let, tudi otroke, če ima oseba druge dejavnike tveganja za OA.
Osteoartritis: Obraba sklepov hrustancaSpol
Osteoartritis prizadene moške in ženske. Pri moških je pogostejši do 45. leta; po tej starosti je pogostejši pri ženskah, to ugotavlja Nacionalni inštitut za staranje.
Raziskovalci so že prej menili, da je to povezano s stresom na sklepih, ki so ga doživljali moški in ženske v različnih starostnih obdobjih. Novejše raziskave kažejo na povezavo med menopavzo in OA, v resnici pa je več študij odkrilo povezavo med estrogenom in zdravjem sklepov.
Glede na eno poročilo iz leta 2018 v Journal of Mid-Life Health, menopavza je povezana z nastankom in napredovanjem OA pri ženskah, kar lahko pojasni, zakaj OA prizadene več starejših žensk kot starejše moške.
Poškodba
Artrozo lahko povzroči tudi obraba sklepa po telesni poškodbi. Ta bolezen se imenuje posttravmatski artritis, poškodba pa je lahko povezana s športom, padcem, prometno nesrečo ali drugo fizično travmo.
Po enem poročilu iz leta 2016 je posttravmatski artritis vzrok za 12% primerov OA. Posttravmatski artritis povzroči poškodbe, ki poškodujejo hrustanec ali kost, zaradi česar se sklep hitreje obrabi.
Postopek obrabe sklepnega hrustanca lahko pospešimo z nenehnimi poškodbami in prekomerno telesno težo.
Kronične bolezni
Sekundarni osteoartritis povzroča druga kronična bolezen, vključno s protinom, revmatoidnim artritisom (RA), diabetesom in hormonskimi motnjami.
- Kristalne usedline, ki so vzrok protina, lahko povzročijo tudi degeneracijo hrustanca in artrozo.
- RA je znan po tem, da povzroča sklep in degeneracijo hrustanca, ki sčasoma privede do OA.
- Hormonske motnje, vključno s sladkorno boleznijo in motnjami rasti, so povezani z zgodnjo obrabo hrustanca in sekundarno artrozo.
Če imate zdravstveno stanje ali dejavnike tveganja za OA, se s svojim zdravnikom pogovorite o najboljših načinih za zmanjšanje tveganja za razvoj sekundarne OA.
Lahko skupaj imate osteoartritis in revmatoidni artritis?Genetika
Osteoartritis teče v družinah. Če ima starš ali brat ali sestra OA, obstaja večje tveganje za razvoj bolezni.
Raziskovalci ne vedo, zakaj OA teče v družinah. Pravzaprav noben gen ni ugotovil, da povzroča stanje. Vendar pa geni prispevajo k povečanemu tveganju.
Prirojene nepravilnosti
Nekateri ljudje imajo nenormalno oblikovane sklepe, ki so prirojene nepravilnosti. Ti sklepi so še posebej občutljivi na obrabo, ki povzroča zgodnjo degeneracijo, poškodbe sklepov in invalidnost. OA kolčnih sklepov je pogosto povezana s prirojenimi nepravilnostmi sklepov.
Dejavniki tveganja v življenjskem slogu
Obstaja več načinov, kako lahko zmanjšate možnost za razvoj artroze. Če je mogoče, lahko spremenite svoj življenjski slog.
Odvečna teža
Prekomerna telesna teža je poseben dejavnik tveganja za OA. Številne študije so pokazale povezavo s prekomerno telesno težo in OA kolena.
Eno poročilo za leto 2014 v Ocene debelosti poroča, da je samo izguba 10 kilogramov z vadbo lahko ključnega pomena pri obvladovanju OA in vodi do znatnega izboljšanja simptomov, bolečine, funkcije in kakovosti življenja.
Prekomerna telesna teža povečuje stres na sklepih. Ljudje s prekomerno telesno težo so bolj dovzetni za OA kolen, bokov in hrbtenice.
OA je povezan tudi z neobremenjenimi sklepi, saj samo teža ni dovolj za povečanje tveganja za OA.
Določeni poklici
Če vaše delo obremenjuje vaše sklepe ali zahteva ponavljajoča se dejanja, lahko to poveča tveganje za OA.
Delovne dejavnosti, ki obremenjujejo vaše sklepe, vključujejo tiste, kjer ste:
- Dnevno klečanje in čepenje več kot eno uro
- Dvigovanje
- Plezalne stopnice
- Veliko hodim
- Udeležba v skupnem intenzivnem športu
Raziskave, objavljene v reviji Najboljša praksa in raziskave Klinična revmatologija ugotavlja, da je težko fizično delo dejavnik tveganja za artrozo. Poročilo raziskovalcev iz Združenega kraljestva ugotavlja, da tisti z največjim tveganjem delajo v kmetijstvu in kmetovanju deset ali več let.
10 najboljših načinov za obvladovanje bolečin pri osteoartritisu