Neerjev test za zatiranje rotacijske manšete

Vsebina

• Izvajanje Neer-ovega testa
• Naslednji koraki, ko so rezultati pozitivni

Neerjev test je preprost izpit, s katerim se oceni, ali bolečino v rami in omejen obseg gibanja lahko povzroči udar (stiskanje tkiva). Vaš zdravnik ali fizioterapevt lahko izvede preizkus Neerjevega udarca kot del celovitega pregleda ramen.

Vzrokov za bolečine v ramenih je veliko: zmrznjena rama, udarci ali solze rotatorne manšete, solza labruma, burzitis ali artritis. Bolečine v rami lahko začutite tudi zaradi stiskanja živca na vratu.Ner-ov test je glede na možnosti le eden od številnih posebnih testov ramen, ki jih zdravniki uporabljajo za ugotavljanje vzroka takšne bolečine.

Medtem ko je zdravnik najbolje usposobljen za izvajanje Neerjevega testa in interpretacijo njegovih rezultatov, lahko to storite doma, da dobite idejo o tem, kaj lahko povzroča bolečine v rami. Nato se posvetujte s svojim zdravnikom.

Izvajanje Neer-ovega testa

Če želite opraviti Neerjev test, za pomoč najemite prijatelja ali družinskega člana. S pomočjo roke na strani prizadete rame sledite tem korakom:

1. Udobno se usedite na stol z ravnimi hrbti in rokami ob straneh.
2. Roko držite naravnost, dvignite jo v stran in navzgor, kolikor je mogoče.
3. Ko je roka popolnoma dvignjena nad glavo, naj jo partner še bolj potisne navzgor, tako da eno roko položi na roko, drugo pa na lopatico (da jo podpira).

Ko roko dvignete nad glavo in jo potisnete do konca, se prostor v rami, kjer prebivajo kite rotacijske manšete in ramenska bursa (imenovan subakromialni prostor), zmanjša.

Če čutite bolečino v rami, potem Neer-ov test velja za pozitivnega, kar pomeni, da je bolečina verjetno posledica udarca kit ali burse v ramo.

Potem ko vam prijatelj preizkusi bolečo ramo, je dobro preizkusiti svojo nebolečo ramo, da dobite idejo o tem, kakšen je "običajni" Neerjev test.

Anatomija ramenskega sklepa

Naslednji koraki, ko so rezultati pozitivni

Če test Neerja pokaže na udarce v ramo, obiščite svojega zdravnika, ki vas bo morda napotil k fizioterapevtu, da vam bo pomagal ugotoviti, zakaj se strukture na vaši rami stisnejo.

Neerov test zgolj razkrije, ali imate trk v ramo; ne razkriva, kakšno strukturo v rami je stisnjeno (npr. ramenska bursa, rotacijska manšeta, tetiva bicepsa). Potreben je nadaljnji pregled vaše ramenske gibljivosti in moči, da se oblikuje popolna slika stanja vašega ramena in to lahko stori samo usposobljen zdravstveni delavec.

Možni izidi:

• Včasih lahko izguba obsega gibanja (ROM) povzroči udarce v ramo, zato vam lahko fizioterapevt predpiše vaje za ROM. Koristi vam lahko tudi uporaba sistema ramenskega jermenice za obnovitev nebolečega giba.
• Če vam šibkost mišic rotatorne manšete povzroči udarce v ramo, vam bo terapevt verjetno predpisal posebne vaje rotatorne manšete in vaje za krepitev lopatice, da bodo izboljšali stabilnost ramen.
• Vaš fizioterapevt se bo morda tudi odločil za uporabo terapevtskih načinov, ki vam bodo pomagali pri obvladovanju udarca v ramo, s čimer povečajo ramensko rehabilitacijo in pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje. (Terapevtski načini ne bi smeli biti edino zdravljenje, ki ste ga deležni med fizikalnimi terapijami.)
• Če ste obiskali fizioterapevta zaradi udarca v ramo in se bolečina nadaljuje, boste morda potrebovali bolj invazivna zdravljenja, kot so injekcije kortizona. Operacija ramen, imenovana subakromialna dekompresija, je lahko skrajna možnost, da se popolnoma brez bolečin mobilnost nazaj v ramo.

Kaj lahko stoji za vašimi rameni

Beseda iz zelo dobrega

Čeprav lahko Neer-ov test opravite sami, lahko le usposobljeni zdravstveni delavec v celoti razume pomen nekaterih testov in ukrepov za vaše rame. Vedno je dobro, da se pred izvajanjem kakršnih koli vaj ali manevrov posvetujete s svojim zdravnikom.