Naravna zdravila za tendonitis

Vsebina

• Akupunktura
• Masaža s prečnim trenjem
• Druga domnevna pravna sredstva

Pri pogojih, ki se ponavadi ponavljajo, na primer pri vnetju tetive, ni redko raziskati različne možnosti zdravljenja, da bi našli zanesljivo lajšanje simptomov. Čeprav nekatera naravna zdravila za tendonitis obetajo nekaj, zaenkrat znanstvena podpora trditvi, da lahko katera koli oblika alternativne medicine zdravi bolezen, ni.

Kljub temu lahko nekateri, ki se ukvarjajo z zdravljenjem tendonitisa, uporabljajo naslednja naravna zdravila in opozorijo na anekdotske koristi. Če vas raziskovanje takih možnosti zanima, je dobro, če o njih izvedete več in se pred uporabo posvetujete s svojim zdravnikom. In če ti osumljenec tendonitis, vendar še niso formalno diagnosticirani, poiščite zdravniško oceno.

Tendonitis (imenovan tudi tendinitis) - vnetje pasu vlaknastega tkiva, ki mišice pritrdi na kosti - najpogosteje se pojavi okoli komolcev, ramen in kolen, lahko pa tudi na zapestja, boke in pete. Stanje povzroča bolečino in občutljivost v bližini prizadetega sklepa, kar je slabše pri gibanju tega sklepa.

Akupunktura

Po tradicionalni kitajski medicini naj bi bolečina nastala zaradi blokirane energije vzdolž nevidnih energetskih poti telesa, ki se odblokirajo, ko akupunkturne igle vstavimo v kožo vzdolž teh meridianov.

Akupunktura lahko sprosti naravne opioide za lajšanje bolečin, pošlje signale, ki umirijo simpatični živčni sistem, ali sproži sproščanje možganskih kemikalij (nevrotransmiterjev) in hormonov.

Zdravljenje je pravzaprav eno izmed najbolje preučenih zdravil za bolečino, vključno z bolečino tendonitisa. Pregledi študij so pokazali, da kaže na nekatere dokaze o kratkoročnem zmanjšanju bolečine v teniškem komolcu, vendar ni dokazov o dolgoročnem olajšanju.

Vendar je drug pregled akupunkture za mišično-skeletno bolečino pri oceni kakovosti študij prišel do drugačnega zaključka. Če bi bili vključeni le tisti z majhnim tveganjem za pristranskost, je učinek izginil.

Pred poskusom akupunkture se posvetujte s svojim zdravnikom. Ima nekatere potencialne neželene učinke in morda ni varno, če imate motnje krvavitve ali jemljete zdravila za redčenje krvi.

Masaža s prečnim trenjem

Masaža s prečnim trenjem je masažna tehnika, ki se včasih uporablja pri tendonitisu. Uporabljeni masažni udarci so globoki in se nanašajo neposredno na prizadeto območje, pravokotno na smer kite.

Verjame se, da pomaga zmanjšati bolečino, izboljša pretok krvi v okolico in preprečuje nastanek brazgotin in adhezij v vezivnem tkivu.

Pregled v Cochraneova zbirka sistematičnih pregledov preučil študije o masaži s prečnim trenjem pri tendinitisu lateralnega komolca ali tendinitisu kolena in ugotovil, da ni bolj koristna kot druge metode (na primer fizikalna terapija) za izboljšanje funkcije, bolečine ali moči oprijema. Ugotovljene študije so bile majhne in nizke kakovosti.

Masažna terapija usposobljenega in pooblaščenega terapevta je na splošno varna; pogosti neželeni učinki (npr. bolečina, utrujenost, bolečina) so običajno začasni, pomembnejši (npr. notranje krvavitve, poškodbe živcev) pa se običajno pojavijo le, če terapevt ni ustrezno usposobljen.

Čeprav je morda v redu, če poskusite, morate biti pozorni na nekaj opozoril. Osebe z rakom, nedavnimi ali nezaceljenimi zlomi, osteoporozo, revmatoidnim artritisom, globoko vensko trombozo, rakom, nedavnim srčnim infarktom, opeklinami ali odprtimi ranami ali noseče naj se najprej pogovorijo s svojim zdravnikom.

Poleg tega frikcijske masaže ne smemo izvajati na okuženi, zlomljeni, mehurčki ali ulceracijah. Ne sme se uporabljati pri revmatoidnem tendonitisu, burzitisu, živčnih motnjah, hematomih ali na območjih, kjer bi globok pritisk lahko škodoval.

Pred začetkom zdravljenja se prepričajte, da ima vaš masažni terapevt celotno zdravstveno zgodovino.

9 najbolj priljubljenih vrst masaž

Druga domnevna pravna sredstva

Nekatere te zeliščne dodatke in naravna zdravila uporabljajo pri tendonitisu, vendar ni dokazov, da so učinkoviti.

• Bela vrba: lubje vsebuje salicin, ki ima podobne učinke kot aspirin in druga nesteroidna protivnetna zdravila za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja.
• Kurkuma: Kurkumin v kurkumi preučujejo zaradi njegovih zdravilnih učinkov, vendar so bile doslej le študije na živalih o njegovi uporabi za tendinopatije.
• Boswellia: Bosvelična kislina v tem rastlinskem izvlečku ima protivnetne lastnosti, vendar pri človeku ni raziskana glede tendinopatij.
• Bromelain: Ta encim, ki ga najdemo v ananasu, so preučevali v vnetnih stanjih. Vendar pa obstajajo nasprotujoče si študije o njegovih učinkih na tendinopatije.

Ti zeliščni dodatki lahko sodelujejo z drugimi zdravili, ki jih morda jemljete, in morda niso primerni za posameznike z različnimi zdravstvenimi težavami, določene starosti ali za katere veljajo drugi dejavniki. Preden jih vzamete, se o njih pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Prehranska dopolnila niso predmet rednega testiranja ameriške uprave za prehrano in zdravila (FDA), zato se lahko kakovost razlikuje.

Beseda iz zelo dobrega

Če razmišljate o uporabi katere koli oblike alternativnega zdravila za tendonitis, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ima lahko resne posledice.

Tendinoza proti tendinitisu