Lestvica mišične moči v fizikalni terapiji

Vsebina

• Kako se meri moč?
• Ročno testiranje mišic
• Preskušanje dinamometra

Lestvico za razvrščanje mišične moči pogosto uporablja vaš fizioterapevt, da ugotovi, kako deluje mišica ali skupina mišic. PT vam lahko med ocenjevanjem in ocenjevanjem fizikalne terapije in v rednih intervalih med rehabilitacijo preizkuša mišično moč, da ugotovi vaš napredek pri terapiji.

Merjenje mišične moči je lahko pomemben sestavni del ocene in ocene fizikalne terapije. PT vam lahko izmeri moč, če meni, da sta lahko šibkost ali zmanjšana mišična funkcija vzrok za bolečino ali omejeno funkcionalno gibljivost.

Če imate bolečine ali težave z običajnim gibanjem, vas bo zdravnik morda napotil na zdravljenje s fizikalno terapijo. Lahko se odločite tudi za fizikalno terapijo s samonapotitvijo, če vaša država omogoča neposreden dostop.

Vaš načrt fizikalne terapije se običajno začne z oceno, med katero bo fizioterapevt zbral informacije in podatke, ki vam bodo pomagali postaviti diagnozo in prilagoditi najboljšo strategijo zdravljenja za vaše stanje. Nekateri od teh testov lahko merijo obseg gibanja, hoje, prožnosti, ravnotežja, gibljivosti in moči.

Kaj je moč?

Moč je sposobnost mišic, da se krčijo in proizvajajo silo. Veliko stvari lahko omeji mišično moč, na primer operacija, bolezen ali poškodba. Pomanjkanje telesne vadbe lahko zmanjša tudi vašo moč, kar lahko povzroči ponavljajoče se poškodbe zaradi obremenitve. Če mišicam primanjkuje moči, boste morda težko imeli osnovno funkcionalno gibljivost.

Kako se meri moč?

Ročno testiranje mišic in uporaba dinamometra sta najpogostejši metodi za merjenje moči. Razumevanje teh metod preizkušanja moči in učenje lestvice mišične moči vam lahko pomaga slediti vašemu napredku pri fizikalni terapiji. Če ima vaš PT trdno izhodišče mišične moči, lahko sam ugotovi, ali se počutite bolje, in lahko zagotovi, da delate pravilno za svoje stanje.

Kaj pričakovati ob prvem imenovanju za PT

Ročno testiranje mišic

Ročno testiranje mišic je najbolj priljubljen način testiranja moči. Vaš fizioterapevt bo pritiskal na vaše telo v določenih smereh, medtem ko se boste upirali pritisku.Nato se dodeli ocena ali ocena, odvisno od tega, koliko ste se lahko uprli pritisku. Moč se meri na petstopenjski lestvici:

• 0/5. Rezultat 0/5 pomeni, da v določeni mišici ne morete ustvariti vidnega ali opaznega krčenja. To se zgodi, ko je mišica paralizirana, na primer po možganski kapi, poškodbi hrbtenjače ali cervikalni ali ledveni radikulopatiji. Včasih bolečina lahko prepreči, da bi se mišica sploh skrčila.
• 1/5. Ocena 1/5 nastopi, kadar opazimo krčenje mišic, vendar ne pride do premikov. Mišica ni dovolj močna, da bi določen del telesa dvignila proti gravitaciji ali ga premaknila, ko je v gravitacijsko zmanjšanem položaju. Med testiranjem je mogoče otipati ali začutiti majhen utrip mišične kontrakcije.
• 2/5. Ta ocena mišične moči se dodeli, ko se mišica lahko krči, vendar ne more premakniti dela telesa v celoti proti gravitaciji. Ko se gravitacija zmanjša ali odpravi med spremembo položaja telesa, lahko mišica premika del telesa skozi celoten obseg gibanja.
• 3/5. Ocena 3/5 pomeni, da ste sposobni v celoti skrčiti mišico in premakniti del telesa skozi celoten obseg gibanja proti gravitacijski sili. Ko pa uporabimo odpor, mišica ne more vzdrževati krčenja.
• 4/5. Ocena 4/5 pomeni, da mišica popusti do največjega upora. Mišica se lahko krči in zagotavlja nekaj upora, toda ko vaš fizioterapevt pritisne na del telesa, mišica ne more vzdrževati krčenja.
• 5/5. To pomeni, da mišica deluje normalno in je sposobna ohraniti svoj položaj, tudi če je uporabljen največji upor.

Občasno vam lahko fizioterapevt polovico prilagodi moč mišic z uporabo znaka + ali -. Ocena 4 + / 5 kaže, da so vaše mišice podale največji upor, vendar je med testiranjem lahko zagotovila nekaj upora. Ocena 4/5 pomeni, da vaša mišica med testiranjem sploh ni mogla zagotoviti večjega upora. Uporaba teh dodatnih razredov je subjektivna, zaradi česar so nezanesljivi.

Ročno testiranje mišic je priljubljeno, ker je poceni in lahko dostopno. To je enostavno narediti in za to ne potrebujete posebne opreme. Metoda ne more zaznati majhnih sprememb v moči, ki se lahko pojavijo, ko trdo delate v fizikalni terapiji, da izboljšate svoje stanje.

Preskušanje dinamometra

Druga metoda za merjenje moči je uporaba naprave, imenovane dinamometer. Vaš fizikalni terapevt bo držal dinamometer, ko ga pritisnete. Naprava bo elektronsko prikazala količino sile, ki jo izvajate v kilogramih ali kilogramih. Manjši ročni dinamometri lahko merijo oprijemno moč; še manjši dinamometri s stiskanjem lahko izmerijo vašo moč stiskanja.

Dinamometer lahko preizkusi majhne spremembe v vaši sposobnosti krčenja določene mišice ali mišične skupine. Ena omejitev pa je, da je lahko običajna naprava precej draga in obsežna, kar otežuje uporabo v okolju za nego na domu.

Beseda iz zelo dobrega

Če imate bolečino ali šibkost, ki povzroči izgubo funkcionalne mobilnosti, boste morda imeli koristi od obiska PT za oceno. Med pregledom vam lahko izmeri moč. Meritve moči lahko vašemu fizioterapevtu pomagajo ugotoviti vzrok vaše težave in oblikovati učinkovit načrt zdravljenja. Povečanje moči med fizikalno terapijo lahko privede do resničnih funkcionalnih izboljšav vašega zdravja.