Vsebina
V ZDA in po vsem svetu se čedalje bolj legalizira uporaba marihuane. Kot takšno je pomembno razumeti raziskavo, ki podpira vlogo konoplje kot pripomočka za spanje. Pomaga pri zdravljenju nespečnosti in lajšanju nočnih mor, povezanih z anksioznostjo in posttravmatsko stresno motnjo (PTSP). Obstajajo pa lahko tudi neželeni učinki, zato je za njihovo uporabnost potrebna ocena stroškov in koristi.Znanost o marihuani
V marihuani je več kot 100 vrst kemikalij, imenovanih kanabinoidi. Receptorje za te kemikalije najdemo v celotnem osrednjem živčevju, kar vpliva na delovanje možganov. V največjih količinah najdemo dva kanabinoida: delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) in kanabidiol (CBD). Ti imajo lahko različne učinke na spanje in razpoloženje.
V rodu konoplje sta dve pogosto uporabljeni vrsti rastlin: indica in sativa. Na splošno se indica pogosteje uporablja za zdravljenje kronične nespečnosti, tesnobe in bolečine. Sativa se pogosteje uporablja za lajšanje nočnih mor.
Mešanice in koncentracije THC in CBD znotraj vrste se lahko razlikujejo. THC je lahko povezan s halucinacijami, paranojo, občutkom povišanja in drugimi psihoaktivnimi učinki. CBD ima lahko večje koristi pri zmanjševanju tesnobe in izboljšanju nespečnosti. Zdi se, da kanabinol, sedativno kemikalijo, najdemo v naraščajočih koncentracijah, saj se marihuana stara in izsuši.
Uporaba zdravila se lahko pojavi na več načinov. Lahko ga kadimo s topi, spoji ali cevmi. Olja, koncentrate ali tinkture lahko damo v usta ali jih dihamo s uparjalniki (splošno znano kot vaping). Marihuana se lahko uživa tudi z jedilnimi izdelki (piškoti, piškoti in podobno), vendar nekajurna zamuda pri začetku takšnega načina dostave postane manj zaželena, če se uporablja kot pripomoček za spanje.
Kako marihuana vpliva na spanje
Zvezne omejitve že vrsto let omejujejo znanstvene raziskave uporabe marihuane. Z odpravo zakonskih omejitev bo večji dostop za medicinsko in rekreacijsko uporabo omogočil tudi nadaljnje preučevanje potencialne uporabnosti zdravil. Kljub temu je v znanstveni literaturi nekaj zgodnjih ugotovitev, ki si zaslužijo posebno pozornost.
Predhodne raziskave kažejo, da ima CBD lahko večji vpliv na izboljšanje spanja. THC lahko zmanjša čas, potreben za zaspanost (latenca spanja), lahko pa dolgoročno poslabša kakovost spanja z zatiranjem počasnega valovanja.
Zanimivo je, da imajo lahko sintetični kanabinoidi, vključno z nabilonom in dronabinolom, kratkoročne koristi za apnejo v spanju zaradi vplivov na serotonin. Ta potencialni vpliv zahteva nadaljnje študije in trenutno ni na voljo nobenih zdravil za zdravljenje tega stanja. Namesto tega se stanje najpogosteje zdravi s kontinuirano terapijo s pozitivnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP) ali z oralno uporabo.
CBD prav tako zavira REM spanje, kar lahko koristi tistim, ki imajo vedenja o uresničevanju sanj pri motnjah REM spanja. Umik marihuane lahko povzroči ponovitev spanja REM, kar ima lahko pri nekaterih ljudeh pomembne posledice.
Sintetični nabilon lahko tudi zmanjša nočne more, povezane s PTSD, in lajša kronične bolečine.
Težave, povezane z uporabo konoplje
Čeprav se je legalizacija in dostop do konoplje v zadnjih nekaj letih močno povečala, zvezni zakon predstavlja potencialno pravno ogroženost. Posedovanje marihuane ali prevoz prek državnih meja lahko v nekaterih jurisdikcijah privede do kazenskega pregona. Obstajajo lahko tudi druge pravne posledice, vključno z morebitnim tveganjem izgube službe.
Kot pri uporabi katerega koli zdravila lahko tudi pri uporabi marihuane obstaja tveganje in neželeni učinki. Lahko pride do poslabšanja kognicije, presoje in varnosti vožnje. Teh omejenih znanstvenih raziskav teh neželenih učinkov morda ni mogoče popolnoma razumeti. Nadaljnje financiranje preskusov kliničnih raziskav bi pomagalo razjasniti ta vprašanja.
Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da tisti, ki uživajo marihuano, pogosto trpijo zaradi stalnih težav s spanjem. Vzročno-posledična povezava ostaja negotova. Možno je, da nespečnost vztraja, kar zahteva stalno uporabo zdravila za lajšanje simptomov ali da sama uporaba marihuane vodi v kronično nespečnost. Študije kažejo, da vsakodnevna uporaba povzroča več motenj spanja.
Odvisnost od konoplje je pogosteje povezana z uporabo indike. Zdi se, da odstop od kronične uporabe marihuane poslabša nespečnost in lahko privede do živih sanj, zlasti pri moških. Ženske se v obdobjih umika pogosteje pritožujejo nad tesnobo in slabostjo.
Marihuana je lahko tudi draga možnost zdravljenja. Če jih vsakodnevno uporabljate kot pripomoček za spanje, lahko ti stroški hitro presežejo stotine (in sčasoma tudi tisoče) dolarjev. Teh stroškov pogosto ne krije zdravstveno zavarovanje. V mnogih primerih je morda bolj učinkovito zdravljenje z manj možnimi neželenimi učinki.
Beseda iz zelo dobrega
Marihuana ima lahko pomembno vlogo pri zdravljenju nespečnosti, bolečine, tesnobe, PTSP-ja in nočnih mor - a to bomo še videli. Potrebne so nadaljnje raziskave za določitev ustrezne vloge pri zdravljenju. Kot del tega je treba določiti optimalno kemično sestavo, koncentracijo in način dostave. Neželeni učinki, vključno z možnostjo dolgotrajne škode, morajo biti razmejeni, da lahko uporabniki sprejemajo premišljene odločitve. Predpisi za zagotavljanje standardov kakovosti in varnosti so najpomembnejši.
Za tiste, ki trpijo za kronično nespečnostjo, razmislite o oceni s strani zdravnika s spričevalom za spanje. Po potrebi lahko diagnostična študija spanja ugotovi vzrok za težave s spanjem ali nočnim spanjem. Pripomočki za spanje, vključno z uporabo zdravil na recept, se lahko uporabljajo kratkoročno. Poleg tega lahko kognitivno vedenjska terapija za nespečnost (CBTI) nudi olajšanje brez možnosti kakršnih koli neželenih učinkov. Naš vodnik za razprave o zdravniku spodaj vam lahko pomaga začeti pogovor s svojim zdravnikom o iskanju najboljše možnosti zdravljenja.
Vodnik za diskusijo zdravnika nespečnosti
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
