Vsebina
- Kaj je mlečna kislina?
- Prednosti za zdravje
- Možni neželeni učinki
- Kontraindikacije
- Kaj iskati
- Profesionalni mlečnokislinski piling
- Beseda iz zelo dobrega
Kaj je mlečna kislina?
Mlečna kislina je draga v svetu nege kože in ena izmed najbolj priljubljenih alfa hidroksi kislin, ki so na voljo. Veliko se uporablja v izdelkih za nego kože in kozmetičnih izdelkih brez recepta, pa tudi v močnejših profesionalnih pilingih in tretmajih.
Mlečna kislina je naravno v mlečnih izdelkih; to je tisto, kar daje jogurtu in kislemu mleku tisti poseben odtenek. V preteklosti so mlečne izdelke ljudje po vsem svetu uporabljali za mehčanje in lepšanje kože.
Legenda nam pravi, da se je Kleopatra redno kopala v mleku, da je bila njena koža čudovito videti. In verjetno je uspelo, zahvaljujoč mlečni kislini.
Ni vam treba skočiti v kad z mlekom (razen če želite, so mlečne kopeli pravzaprav lep način za razvajanje vaše kože). Danes je velika večina mlečne kisline, ki se uporablja v izdelkih za nego kože in pilingih, sintetično proizvedena.
Prednosti za zdravje
Mlečna kislina kožo lušči. Starejšim, dolgočasnim celicam na površini kože pomaga, da se raztapljajo, tako da raztopijo vezi, ki jih držijo skupaj. Mlečna kislina pospešuje celični promet in spodbuja obnovo celic.
To se dogaja na celični ravni. Videli pa boste svetlejšo polt ter bolj gladko in mehko kožo.
Mlečna kislina je priljubljena iz dveh glavnih razlogov:
- Če se redno uporablja, lahko ustvari resnične spremembe na koži.
- Je ena izmed nežnejših hidroksi kislin, ki se uporabljajo pri negi kože.
Vse alfa hidroksi kisline se luščijo in izboljšujejo teksturo kože, vendar ima mlečna kislina dodatno korist, ki je ne boste dobili od njenih bratrancev AHA. Mlečna kislina pomaga izboljšati kožo naravni faktor vlageali način, kako se koža ohranja hidrirana. V bistvu mlečna kislina pomaga, da je koža vlažna in se počuti manj suha.
Če redno uporabljate mlečno kislino, lahko izboljša tudi znake staranja. Spodbuja obnovo kolagena in lahko učvrsti kožo. Hiperpigmentacije (sončne pege ali starostne pege) zbledijo, drobne linije in gube pa se zmehčajo in gladijo, vendar mlečna kislina teh globljih linij ne bo izboljšala.
Zanimivo je, da je mlečna kislina tudi glavna sestavina OTC losjonov in krem za keratozo pilaris ali tistih piščančjih kožnih izboklin na hrbtu. Mlečna kislina pomaga raztopiti čep kožnih celic, ki se naberejo okoli lasnega mešička, in gladi neravnine.
Uporablja se tudi pri lokalnem zdravljenju za zdravljenje ekcemov, luskavice in rozaceje. Preden to dodate v svojo rutino za nego kože, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Možni neželeni učinki
Čeprav je mlečna kislina nežnejša od drugih AHA, kot sta glikolna in mandljeva, je še vedno močno zdravljenje. Obstaja nekaj pomanjkljivosti pri uporabi mlečne kisline.
Sončna občutljivost
Najpomembnejše, kar morate vedeti, preden začnete uporabljati mlečno kislino: kožo lahko naredi bolj občutljivo na sonce. Ko kislina odstranjuje kožne celice, pušča nove celice bolj občutljive na UV-poškodbe.
Ko začnete uporabljati mlečno kislino, se morate zavezati zaščiti kože pred soncem. In ne samo v dneh, ko aktivno uporabljate mlečnokislinski izdelek.
Nekatere študije so pokazale, da lahko občutljivost na sonce traja tudi štiri tedne po ste prenehali uporabljati izdelek ali po tretmaju z lupino (in morda celo dlje).
Za zaščito kože pred sončnimi opeklinami in poškodbami na soncu uporabljajte kremo za sončenje SPF 30 ali več. Če tega ne storite, bi lahko nenamerno dolgoročno poslabšali težave, ki jih poskušate izboljšati (na primer temne madeže in gube).
Draženje kože
Poleg občutljivosti na sonce lahko mlečna kislina povzroči tudi draženje kože. Bodite pozorni na:
- Pordelost
- Gorenje
- Piling
- Suhost
- Srbenje kože
- Otekanje
Manjša pordelost, pekoč občutek in srbenje niso redki, ko prvič nanesete mlečnokislinski izdelek. Dokler je blago in izgine v približno eni uri, ste v redu.
Če je zmerno do hudo, po kratkem času ne izgine ali če imate oteklino ali izpuščaj, ga takoj sperite. Izdelka ne uporabljajte več in pokličite svojega zdravnika za nasvet.
Kontraindikacije
Mlečna kislina je najnežnejša izmed alfa hidroksi kislin, zato jo večina ljudi lahko uporablja brez večjih težav. Kljub temu obstajajo razlogi, da se izogibate tej sestavini za nego kože.
Ali trenutno uporabljate lokalne retinoide, kot sta Retin-A ali Refissa? Ti izdelki kožo že luščijo, zato vam ni treba podvajati mlečnokislinskega izdelka. Če boste to storili, boste preveč senzibilizirali kožo. Preveč dobrega je preveč.
Če ste pod nadzorom dermatologa ali uporabljate katero koli zdravilo za nego kože na recept, se pred uporabo kakršnega koli zdravljenja z mlečno kislino posvetujte z njimi. Morda ni primerno za vašo kožo.
Imeti super občutljivo kožo ne preprečuje samodejne uporabe mlečne kisline, vendar ste še posebej previdni, dokler ne veste, kako se vaša koža nanjo odziva. Preizkusite izdelek z nizkim odstotkom in začnite počasi. Če opazite kakršno koli draženje, skrbno spremljajte kožo in pomanjšajte kožo ali nehajte uporabljati izdelek.
Kaj iskati
Izdelki iz mlečne kisline, ki se prodajajo brez recepta, se močno razlikujejo po koncentraciji, od 5 do več kot 30 odstotkov. Višji odstotek pa ni vedno boljši. Skok z visokim odstotkom izdelka je dober način za draženje kože.
Če še nikoli niste uporabljali mlečne kisline, ki je na voljo brez recepta, začnite z izdelkom z zelo nizko trdnostjo od 5 do 10 odstotkov. Tako boste videli, kako se vaša koža odziva na mlečno kislino, in kožo nekaj časa, da se navadi na kislino.
Morda boste ugotovili, da ste po porabi izdelka, ki ga imate, zadovoljni z doseženimi rezultati. V tem primeru se lahko držite moči, ki ste jo uporabljali.
Če bi radi krepili moč, to počasi. Vedno spremljajte svojo kožo zaradi draženja in če se vam zdi preveč, jo odmaknite ali se vrnite na izdelek z nižjo trdnostjo.
Kar se tiče vrste mlečnokislinskega izdelka, ki ga želite izbrati, izberite nekaj, za kar se počutite prijetno. Na voljo imate nekaj različnih možnosti.
Čistila
Čistila z mlečno kislino je enostavno vključiti v svojo rutino nege kože. Uporabljajte jih tako kot običajna čistila. Najbolje pa je, da se izognete občutljivemu predelu oči, saj čistilci z mlečno kislino nagnjeni k draženju občutljivih vek, tako da ostanejo suha, luskasta in rdeča.
Čistila z mlečno kislino so dobra izbira za občutljive tipe kože, ker jih sperete. Mlečna kislina dolgo ne sedi na koži, kar lahko omeji draženje.
Kreme, losjoni in serumi
Za neobdelane tretmaje so na voljo vlažilne kreme, losjoni in serumi. Večina jih predlaga, da jih uporabljate ponoči in ne podnevi, da zmanjšate potencialno škodo na soncu. Kljub temu boste še vedno morate uporabljati SPF vsako jutro.
Če se vaša koža začne dražiti z vsakodnevno uporabo, zmanjšajte obseg in jih uporabite nekajkrat na teden. Tretmaji, ki ne puščajo, so najboljši za tiste, ki želijo dolgotrajno uporabljati mlečno kislino za stalno izboljšanje in vzdrževanje kože.
Pilingi in maske doma
Ti izdelki so namenjeni močnejšemu izbruhu pilinga in so v višjih koncentracijah kot izdelki za vsakodnevno uporabo. Teh ne boste uporabljali vsak dan, temveč enkrat do trikrat na teden ali karkoli je priporočeno v navodilih za izdelek.
Mlečnokislinski olupki in maske doma so navadno v jakosti od 10 do 30 odstotkov. Ponovno začnite z nizko trdnostjo in, če se vaša koža dobro odziva, po potrebi počasi nadaljujte z večjo močjo.
Na recepciji boste morda našli celo višje "profesionalne" lupine mlečne kisline z jakostjo 50 odstotkov ali več. Vrednost pH teh izdelkov je puferska v primerjavi s tistimi, ki jih dobite v rokah profesionalca, vendar lahko s temi izjemno močnimi pilingi še vedno naletite na težave, če ne veste, kaj počnete. Resnično je najbolje, da močnejše olupke prepustite profesionalcem.
Profesionalni mlečnokislinski piling
Profesionalni mlečnokislinski piling lahko opravite v lokalnem dnevnem kopališču, medicinskem kopališču, dermatologiji ali ordinaciji lepotne kirurgije. Poklicni pilingi se običajno gibljejo od 30 do 88 odstotkov.
Površinski kemični piling lahko naredi estetik. Zdravnik mora narediti globlje lupine. Kdor vam dela piling, se bo odločil, katera moč je najprimernejša za vaše začetne tretmaje. Glede na potrebe vaše kože se lahko okrepijo za nadaljnje tretmaje.
Zdravljenja, množina? Da, priporočamo vam vrsto pilingov, da boste v celoti izkoristili piling. Pro mlečnokislinski olupki so dobra izbira, če imate posebno težavo, ki jo želite izboljšati, kot so temne lise, znaki staranja ali težave s teksturo.
Beseda iz zelo dobrega
Mlečna kislina je izjemno priljubljeno zdravljenje z AHA in ima dobre izkušnje z varnostjo. Dokler poslušate kožo, upoštevate navodila za izdelke, ki jih uporabljate brez recepta, in ne prehitro pritiskate na izdelek, boste verjetno dobili dobre rezultate z minimalnim draženjem.
Ključno je, da si zapomnite, ne glede na to, kateri izdelek ali zdravljenje z mlečno kislino uporabljate, da zaščitite kožo pred soncem. Torej vsak dan losjite po kremi za sončenje (da, tudi pozimi, ko je zmrznjeno in oblačno). To je tako ali tako eden najboljših načinov za zaščito kože pred prezgodnjim staranjem, sončnimi pegami in kožnim rakom ter eden najboljših načinov, kako kožo ohraniti zdravo v kateri koli starosti.
Če imate kakršna koli vprašanja o tem, kateri mlečnokislinski izdelek je pravi za vas, se posvetujte z zdravnikom za priporočila in nasvete.