Vsebina
Cilj zdravljenja IBS je olajšati simptome. Natančen potek zdravljenja bo odvisen od vrste in resnosti simptomov.
Uspeh zdravljenja je pogosto odvisen od dobrega razumevanja tega, kaj je IBS in kako se zdravi. Na srečo obstajajo prehranski, farmakološki in vedenjski pristopi, ki vam lahko pomagajo in bi jih morali prilagoditi vam. Zato postavite zdravniku veliko vprašanj in mu pomagajte, da bo spoznal, kaj je za vas pomembno. Bolniki z boljšimi odnosi s svojim zdravnikom pogosto poročajo, da imajo boljši nadzor simptomov.
Številne bolnike skrbi njihov simptom in kaj se bo z njimi zgodilo v prihodnosti. IBS je zaskrbljujoč in neprijeten, vendar stanje samo po sebi ne poveča tveganja za kakršne koli zdravstvene težave v prihodnosti.
Zdravljenje IBS in s tem povezanih simptomov lahko vključuje:
- Spremembe prehrane
- Zdravila
- Psihoterapija
- Alternativne terapije
Spremembe v prehrani
Napihnjenost, bolečine v trebuhu in driska se lahko odzovejo na spremembo prehrane. Na primer, kofein ali mastna hrana spodbujata krčenje debelega črevesa, zato se lahko nekdo z IBS in drisko izboljša zaradi zmanjšanja dnevnega vnosa kofeinskih pijač in bogate hrane.
Tisti, ki trpijo zaradi napihnjenosti in nelagodja v trebuhu, lahko uživajo manj hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate, ki se v tankem črevesju ne prebavijo dobro. Uživanje hrane, ki na primer vsebuje velike količine laktoze, fruktoze in sorbitola, lahko poveča nastajanje črevesnih plinov, kar povzroči večje napihnjenost, drisko in / ali nelagodje v trebuhu pri tistih z IBS.
Številna zdrava živila, vključno z nekaterim sadjem in zelenjavo, vsebujejo te vrste fermentiranih ogljikovih hidratov, poleg vlaknin pa še en vir črevesnih plinov. Iskanje pravega ravnovesja zdrave hrane je lahko izziv, če imate IBS. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali bi vam lahko koristilo preskušanje diete z nizko vsebnostjo FODMAP (fermentirani oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi in polioli), ki je bila v raziskovalnih študijah prikazana kot pomoč pri zmanjševanju plinov, bolečin v trebuhu in napihnjenosti pri bolnikih s IBS.
Vedno je priporočljivo sodelovanje z nutricionistom, da zagotovite, da še vedno dobivate vsa potrebna hranila, ne glede na to, na kateri dieti ste.
Zdravila
Obstaja več zdravil, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje IBS.
- Relaksanti gladkih mišic: Te so najboljše za lajšanje ali preprečevanje črevesnih krčev.
- Zdravila proti diareji: Zdravila za drisko upočasnijo črevesni tranzit in zmanjšajo pogostost odvajanja blata, hkrati pa izboljšajo konsistenco blata.
- Odvajala: Za bolnike, pri katerih ima zaprtje prevladujoč simptom.
- Antibiotiki: Poskusiti spremeniti sestavo črevesne flore, ki bi lahko bila odgovorna za fermentacijo slabo prebavljenih ogljikovih hidratov.
- Nizki odmerki antidepresivov: Če so bolečina in driska vaši prevladujoči simptomi, boste morda našli olajšanje pri teh zdravilih, ki delujejo na živčni sistem črevesja, da postanejo manj odzivni na hrano, ki jo jeste, ali na čustveni stres.
Psihoterapija
Obstaja močna povezava med živčnim sistemom in funkcijo debelega črevesa. Stres igra pomembno vlogo pri pogostosti in resnosti simptomov pri bolnikih s IBS. Zgodovina stresnih življenjskih dogodkov ali trenutna stresna situacija je pogosto pred IBS. Nekateri bolniki, ki so izgubili bližnje, kmalu po izgubi poročajo o pojavu simptomov. Drugi z anamnezo depresije opažajo, da se simptomi poslabšajo, ko se depresija povrne. Včasih se ob pojavu simptomov IBS pojavijo tesnoba ali depresija.
Če je čustveni stres vzrok za vaše simptome, lahko uporabimo več psiholoških posegov. Najbolj raziskana je kognitivno vedenjska terapija, ki se je izkazala za učinkovito pri IBS. To vrsto terapije izvaja usposobljen strokovnjak za duševno zdravje. Dokazano je tudi, da hipnoterapija pomaga pri obvladovanju simptomov IBS.
Alternativne terapije
- Seveda probiotiki so se izkazale za koristne pri obvladovanju nekaterih simptomov IBS.
- Akupunktura je lahko v pomoč pri obvladovanju tesnobe, fibromialgije, migrene in nespečnosti, povezane z IBS. Akupunktura ima lahko tudi neposreden učinek na prebavila, saj spremeni gibljivost GI in zaznavanje bolečine.
- Terapevtska masaža lahko pomaga zmanjšati tesnobo in lajša stres.
Pogosto najbolje deluje celostni pristop, ki združuje te terapije. V Integrativnem medicinskem in prebavnem centru Johns Hopkins so številni od teh načinov zdravljenja na voljo pri izkušenih in skrbnih strokovnjakih. Kot ena redkih nacionalnih klinik za integrativno medicino, ki se osredotoča na prebavne motnje, naša ekipa vključuje gastroenterologe, nutricioniste, akupunkturiste, masažne terapevte in psihoterapevte.