Vsebina
- Inositoli in PCOS
- Kombinacija Myo in D-Chiro inozitolov
- Razmerje inozitola vpliva na kakovost in plodnost jajc
- Inositol in gestacijski diabetes
- Beseda iz zelo dobrega
Čeprav je raziskava obetavna, je pomembno razumeti osnove inozitola, saj ta velja za PCOS. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti, vendar se pred jemanjem dodatkov ne pozabite pogovoriti s svojim zdravnikom.
Inositoli in PCOS
Inositoli, kot sta mio- in d-kiro inozitol (DCI), veljajo za člane skupine vitaminov B, vendar so v resnici ogljikovi hidrati (sladkorji), ki imajo tudi antioksidativne lastnosti. Inositol najdemo v bolj zdravi hrani, kot so sadje, fižol, zrna in oreški, čeprav ga proizvaja tudi telo.
Myo in DCI delujejo kot sekundarna sporočila, ki prenašajo signale, ki sodelujejo pri regulaciji insulina. Verjamejo, da imajo ženske s PCOS napako v sposobnosti telesa, da pretvori mio v DCI, kar prispeva k odpornosti proti insulinu in neplodnosti.
Dodajanje inozitola dobro prenaša (brez neželenih učinkov na prebavila, kot so tisti, povezani z metforminom) in dokazano je, da izboljšuje raven inzulina in zmanjšuje močno hrepenenje.
Pregled PCOS in neplodnostiKombinacija Myo in D-Chiro inozitolov
Novejše raziskave učinkov inozitola so pokazale, da ima večina tkiv v telesu razmerje med mio in DCI približno 40: 1. Uporaba kombinacije teh dveh dodatkov v tem razmerju in ne samo jemanje mio ali DCI je priporočljivo.
V primerjavi z mio-inozitolom so ženske s PCOS izkusile več koristi glede presnovnih parametrov (znižanje insulina, holesterola in vnetnih markerjev), kadar so jemale kombinacijo mio in DCI.
V primerjavi z metforminom je kombinacija mio in DCI v razmerju 40: 1 pokazala bistveno boljše rezultate glede izgube teže, ovulacije in nosečnosti (46,7% v primerjavi z 11,2%).
Razmerje inozitola vpliva na kakovost in plodnost jajc
Neravnovesje v telesnem fiziološkem razmerju razmerja mio in DCI lahko vpliva na kakovost jajčec. Dokazano je, da mio-inozitol izboljšuje kakovost jajčec pri ženskah s PCOS, medtem ko je bilo ugotovljeno, da DCI v velikih odmerkih (600 do 2400 mg na dan) negativno vpliva na kakovost oocitov (celice v jajčniku, ki bi lahko postale jajčeca) in odziv jajčnikov.
Še več, večji kot je bil odmerek DCI (in bolj ko je razmerje Myo do DCI bolj neuravnoteženo), slabša sta bila kakovost jajčnih celic in odziv jajčnikov.
Ali si morate zamrzniti jajca, če imate PCOS?Inositol in gestacijski diabetes
Ugotovljeno je bilo, da imajo ženske s PCOS v nosečnosti večje tveganje za gestacijski diabetes mellitus (GDM). Študije so pokazale, da lahko dodajanje mio-inozitola med nosečnostjo učinkovito zmanjša tveganje za GDM pri ženskah s prekomerno telesno težo in ženskah s PCOS.
Študija v Ljubljani Ginekologija Endokrinologija je pokazala, da je razširjenost GDM med nosečnicami s PCOS, ki so jemale mio-inositol, 17,4% v primerjavi s 54% v kontrolni skupini.
Beseda iz zelo dobrega
Raziskave podpirajo uporabo kombinacij dodatkov inozitola v povezavi s PCOS. Če imate bolezen, se je vredno pogovoriti s svojim zdravnikom in preveriti, ali bi vam lahko koristilo. Ne pozabite, da ni dobro poskusiti dodajanja inozitola brez zdravniškega vodstva, zlasti kadar poskušate kombinirati mio-inositol in DCI.