Vsebina
Če je vbodna bolečina osrednji simptom vašega glavobola, imate morda tisto, kar se običajno imenuje "glavobol z ledom", in je lahko tako nervozen, kot nakazuje grozljivo opisno ime.Simptomi
Če ste imeli glavobol z ledom, ste morda začutili močno ostro treščenje, pogosto okoli očesa ali templja. Vbodi ali udarci se ne prikažejo v vzorcu, temveč se pojavijo neredno, enkrat do večkrat na dan. Bolečina traja zelo kratek čas, običajno tri sekunde ali manj.
Pri približno 30% ljudi se bolečina pojavi na enem fiksnem mestu, medtem ko se pri ostalih bolečina premika naokoli. Ko se glavoboli zabodejo na enem mestu, mora strokovnjak za glavobol najprej izključiti težave z lobanjskim živcem ali možgani strukturni problem (npr. tumor) s slikovnimi testi. Ko so težave z živci ali možgani izključene, se ti glavoboli pri izbiri ledu imenujejo primarni vbodni glavobol.
Povezano z migreno in glavobolom grozdov
Zanimivo je omeniti, da nekateri ljudje z glavoboli pri ledenju poročajo, da se njihovi glavoboli začnejo ali poslabšajo zaradi izpostavljenosti močni svetlobi, stresu ali gibanju med migreno. To pomeni, da lahko istočasno doživite migreno in glavobol z ledom (tako rekoč dvojni udar).
Poleg tega, če imate v preteklosti migrene, je verjetneje, da boste imeli glavobole pri pobiranju ledu. Ko se pojavijo hkrati, večina ljudi občuti boleče bolečine na isti strani glave kot migrena.
Glavoboli pri pobiranju ledu so povezani tudi z grozdnimi glavoboli - vrsto primarnega glavobola, ki povzroči hude, onemogočajoče prebadanje ali pekočo bolečino okoli očesa osebe ali v bližini njenega templja.
Razen povezave z migreno in grozdnimi glavoboli je le malo znanega o vzrokih glavobolov pri pobiranju ledu. Nekatere raziskave kažejo na povezavo z lobanjsko travmo, benignimi lobanjskimi lezijami, virusom herpesa, boleznijo krvnih žil v možganih ali preobčutljivostjo živcev. Trenutno pa ni nobenih dokončnih znanstvenih podatkov, ki bi podpirali katero koli posebno povezavo.
Zdravljenje
Zaradi kratkotrajne narave teh glavobolov zdravljenje morda ne bo potrebno, razen če so hudi. V tem primeru je priporočljiva preventivna terapija.
Da bi preprečili glavobole pri pobiranju ledu, zdravniki tradicionalno predpisujejo Indocin (indometacin), nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID), podobno ibuprofenu. Indocin pa je povezan z nekaterimi škodljivimi učinki, kot so želodčne in črevesne krvavitve ter težave z ledvicami. Zato je (tako kot pri vseh zdravilih) nujno, da se pred jemanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil najprej pogovorite s svojim zdravnikom - na ta način lahko zagotovite zdravilo je varen in pravi za vas.
Razen Indocina so raziskovalci brez večjega uspeha preučili tudi alternativna zdravila. Zaviralci COX-2 (kot je Celebrex) so lahko koristni, vendar imajo tudi ti škodljive učinke, kot je Indocin, čeprav naj bi bili nežnejši in varnejši za želodec.
Melatonin - isti nevrohormon, ki se uporablja za lajšanje nespečnosti - je bil uporabljen tudi za preprečevanje glavobolov pri pobiranju ledu. Melatonin, ki je na voljo brez recepta, lahko še vedno povzroča nekatere škodljive učinke, kot so utrujenost, omotica in spremembe razpoloženja, zato bi moral biti zdravnik pred začetkom zdravljenja z melatoninom. Kljub temu, da velja za "naravnega", dolgoročni učinki melatonina niso znani. Poleg tega melatonin ni predpisani dodatek in ni priporočljiv za nosečnice ali doječe matere.
Strategije samooskrbe
Ker glavoboli pri pobiranju ledu pogosto sovpadajo z drugimi vrstami glavobolov, so lahko strategije samooskrbe koristne za lajšanje bolečin.
Nekaj preprostih domačih strategij vključuje:
- Zmanjšanje ravni stresa
- Ustrezen spanec in vzdrževanje običajnega vzorca spanja (na primer odhod v posteljo vsak večer ob isti uri)
- Redno vadite
- Vsak dan si vzemite čas za prijetno sproščujočo dejavnost
Drug vidik je voditi opisni dnevnik glavobola, ki bo zdravniku zagotovil natančen zapis o bolečinah v glavi. Dnevnik lahko tudi pomaga ljudem z bolečimi glavoboli, da opazijo, katere dejavnosti lahko prispevajo k njihovim glavobolom, in katera zdravila jih pomirjajo.
Beseda iz zelo dobrega
Glavoboli pri pobiranju ledu niso pogosti, če pa vas prizadenejo, so boleči in lahko obremenjujoči. Dobra novica je, da so na voljo zdravljenja. Tudi pri mnogih ljudeh so glavoboli pri pobiranju ledu tako kratkotrajni in ne vztrajni, da zdravljenje morda sploh ni potrebno.
Ne glede na to se za pravilno diagnozo glavobola posvetujte s strokovnjakom za glavobol. Obstajajo tudi druga zelo resna zdravstvena stanja, ki morda posnemajo vaše glavobole pri pobiranju ledu in jih je treba najprej izključiti.