Kako uporabljati glukometer

Vsebina

• O glukometrih
• Kdaj testirati
• Kako uporabljati glukometer
• Neprekinjeno spremljanje glukoze
• Ciljni obseg
• Nasveti za prvo testiranje
• Pogoste težave, ki se jim je treba izogniti
• Testiranje glukoze na poti
• Nasveti za otroke

Ne glede na to, ali imate sladkorno bolezen tipa 1 ali tipa 2, vam domače naprave za nadzor sladkorja v krvi, imenovane glukometri, lahko dajo dragocene informacije o tem, ali je vaš krvni sladkor prenizek, previsok ali v dobrem razponu za vas. Te prenosne elektronske naprave vam nudijo takojšnje povratne informacije in takoj sporočijo, kakšen je vaš krvni sladkor.

Redno spremljanje je še posebej koristen način za obvladovanje sladkorne bolezni in nadzor krvnega sladkorja, zato je pomembno vedeti, kako pravilno uporabljati napravo.

O glukometrih

Glukometri, znani tudi kot merilci glukoze, so zelo dovršeni, zahtevajo le eno kapljico krvi in ​​so priročno veliki in prenosni. So dovolj majhni, da jih lahko vzamete s seboj na poti, na podlagi vaše stopnje udobja pa jih lahko kadar koli uporabljate.

Kdo naj uporablja glukometre

Če imate sladkorno bolezen tipa 1, sladkorno bolezen tipa 2, latentni avtoimunski diabetes pri odraslih (LADA) ali ste med nosečnostjo diagnosticirali gestacijski diabetes, bi morali večji del načrta zdravljenja redno testirati koncentracijo glukoze v krvi z glukometrom.

Pogosta uporaba glukometra vam lahko pomaga:

• Preverite, kako nadzorovan je vaš krvni sladkor in ali je visok ali nizek
• Prepoznajte vzorce, kadar obstaja večja verjetnost, da se bo glukoza zvišala ali zrušila
• Oglejte si, kako se odzivajo ravni glukoze po vadbi ali v času stresa
• Spremljajte učinke zdravil za diabetes in drugih oblik zdravljenja
• Ocenite, kako dobro izpolnjujete določene cilje zdravljenja

Kdaj testirati

Pogovorite se s svojim zdravnikom, kako pogosto in ob kateri uri dneva bi morali testirati in kaj storiti, če so vaši rezultati nizki ali visoki. Pogostost testiranja je lahko odvisna od vaše posebne vrste diabetesa in vašega osebnega načrta zdravljenja.

Vodič za razprave o zdravniku za diabetes tipa 2

Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.

Prenesite PDF

Tip 1

Na splošno, če imate sladkorno bolezen tipa 1, boste morda morali raven glukoze testirati štiri do desetkrat na dan. Verjetno boste testirali, preden zaužijete hrano (obroke ali prigrizke), pred in po vadbi, pred spanjem in morda ponoči. Ker vaše stanje zaznamuje nezmožnost proizvodnje ustreznega insulina, boste morali pogosteje preverjati, ali imate dovolj insulina, da bo sladkor v krvi stabilen. Če se vaša rutina spremeni ali če zbolite, boste morda morali čez dan / noč testirati še večkrat.

Tip 2

Če imate sladkorno bolezen tipa 2 ali nosečnost, boste morda morali testirati le dva do štirikrat na dan, odvisno od tega, ali jemljete insulin ali ne. Na splošno morate testirati pred obroki in pred spanjem. Če sladkorno bolezen obvladujete z zdravili, ki ne vsebujejo insulina, vam morda ni treba vsak dan testirati sladkorja, ko se naučite svojih tipičnih vzorcev.

Kako uporabljati glukometer

Pogosto vam bo zdravnik, razen če ste se srečali s pooblaščenim pedagogom za sladkorno bolezen, izdal recept za glukometer, ne da bi vam izrecno povedal, kako ga uporabljati. In čeprav je večina navodil za uporabo uporabniku prijazna, se vam ta naloga zdi zastrašujoča, če šele testirate ali niste tehnološko podkovani. Upoštevajte te smernice za varno in enostavno testiranje.

Kaj potrebujete za uporabo glukometra

• Obloga za alkohol (ali milo in voda, če imate dostop do umivalnika)
• Lancet
• Testni trak
• Glukometer
• Beležnica za beleženje rezultatov

Navodila za uporabo glukometra

1. Najprej določite svoj glukometer, testni trak, lanceto in alkoholno blazinico.
2. Umijte si roke, da preprečite okužbo. Če niste ob umivalniku, je prav, da uporabite samo alkoholno blazinico. Če ste ob umivalniku in si temeljito umijete roke, vam ni treba uporabljati alkoholnega tampona.
3. Včasih pomaga najprej ogreti roke, da olajšate pretok krvi. Roke lahko hitro drgnete med seboj ali jih poženete pod toplo vodo - pazite le, da jih dobro posušite, saj lahko mokre roke razredčijo vzorec krvi, kar povzroči manjše število.
4. Vklopite glukometer in postavite testni trak v stroj, ko je naprava pripravljena. Pazite na indikator za dajanje krvi na trak.
5. Prepričajte se, da je roka suha, in obrišite območje, ki ste ga izbrali, z alkoholno blazinico in počakajte, da alkohol izhlapi.
6. Konico prsta prebodite ob strani prsta, med dnom nohta in konico nohta (izogibajte se blazinicam, ker lahko to stisne več). Vrsta kapljice krvi je odvisna od vrste traku, ki ga uporabljate (nekateri uporabljajo "visečo kapljico" krvi v primerjavi z majhno kapljico za trakove, ki odvzamejo kri s kapilarnim delovanjem).
7. Kapljico krvi položite na ali ob trak.
8. Glukometer bo potreboval nekaj trenutkov za izračun odčitka krvnega sladkorja. Upoštevajte zdravnikova naročila za kakršno koli odčitavanje krvnega sladkorja.
9. Z alkoholno blazinico lahko pripravite mesto, kjer ste odvzeli kri, če še vedno krvavi.
10. Zapišite svoje rezultate. Vodenje evidence vam in vašemu zdravniku olajša oblikovanje dobrega načrta zdravljenja. Nekateri glukometri lahko vaše rezultate shranijo v pomnilnik za lažje vodenje zapisov.

Vodenje evidence rezultatov vam lahko pomaga pri upravljanju vzorcev in vam zagotavlja informacije o tem, kako se vaše telo odziva na določeno hrano, gibanje in zdravila. Prav tako daje zdravniku natančno sliko o tem, kako deluje vaše zdravljenje.

Neprekinjeno spremljanje glukoze

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 bodo morda morali pogosteje testirati sladkor, zato je v teh primerih lahko v pomoč neprekinjeni monitor glukoze (CGM). CGM je glukometer, ki ostane pritrjen na vaše telo in zmanjša (čeprav ne v celoti). odprava) potrebe po več prstnih pik. Preprosto pritrdite senzor na kožo (običajno v nadlaket, trebuh ali stegno) in odčitava glukozo v vnaprej določenih intervalih - ponavadi vsakih nekaj minut - na nadzorno napravo. Vprašajte svojega zdravnika, ali je CGM pravi za vas.

Stalno spremljanje glukoze: tehtanje prednosti in slabosti

Ciljni obseg

Čeprav je vaš osebni ciljni obseg morda nekoliko ožji, obstajajo že uveljavljena okna, kaj se šteje za normalno raven glukoze pri večini ljudi s sladkorno boleznijo. Vaše ravni se lahko razlikujejo glede na vašo starost, stopnjo aktivnosti, spol in vrsto diabetesa.

Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen se za večino ne nosečih odraslih uporablja naslednji ciljni razpon. Razpon ciljnega hemoglobina A1c (test, ki meri povprečje krvnega sladkorja v zadnjih dveh do treh mesecih) se lahko razlikuje glede na starost / spol in drugi dejavniki.

Marker	Ciljna vrednost
Glukoza v krvi pred obroki (pred obrokom)	80 do 130 mg / dl
Glukoza v krvi po obroku (po obroku)	Manj kot 180 mg / dl
A1c	Manj kot 7%

Nasveti za prvo testiranje

Preglejte uporabniški priročnik, priložen glukometru, saj se postopki testiranja med napravami lahko nekoliko razlikujejo. Tu je še nekaj koristnih nasvetov za začetnike:

• Če se vam postopek zdi zelo boleč, boste morda morali spremeniti merilnik (debelino) lancete. Lancete so na voljo v različnih merilnikih. Večja kot je številka, tanjša je lanceta. Lanceta s tirno širino 21 morda ni tako udobna kot lanceta s 30 tirnicami.
• Nastavitev na napravi za lanciranje lahko prilagodite tudi tako, da prikaže, kako daleč bo igla prodrla v kožo. Večina ljudi lahko dobi ustrezen vzorec od nekje na sredini. Na primer, če je vaša lanceta oštevilčena, jo prilagodite nastavitvi številka 2. Če to ne deluje, lahko nastavitev povečate.
• Uporabljajte samo testne lističe, ki so zasnovani za vaš glukometer.
• Nekatere naprave zahtevajo večje vzorce krvi - ne pozabite uporabiti velikosti vzorca krvi, kot zahteva vaša naprava.

Pogoste težave, ki se jim je treba izogniti

Pomembno je redno vzdrževati merilnik glukoze, da se izognete morebitnim težavam. Za dobro delovanje upoštevajte te nasvete:

• Poskrbite, da imate na zalogi baterije, ki ustrezajo vašemu glukometru.
• Prepričajte se, da testni lističi niso potekli, saj lahko potečeni testni lističi dajo netočen rezultat.
• Ko vzamete testni trak, tesno zaprite pokrov. Trak lahko poškoduje preveč svetlobe ali vlage.
• Redno čistite napravo in po potrebi izvajajte preverjanja kakovosti.

Testiranje glukoze na poti

Ko potujete, boste morda morali vzeti dodatne zaloge in biti še posebej previdni, da zagotovite, da bo merilnik glukoze še naprej pravilno deloval.

• Kadarkoli preizkušate na poti, za vsak slučaj poskrbite, da imate dvakrat toliko testnih trakov in lancet, kot mislite, da jih boste potrebovali.
• Glukometer in testne lističe hranite na čistem in suhem mestu. Izogibajte se ekstremnim temperaturam. Na primer, merilnika in trakov ne puščajte v avtomobilu, ko je mraz ali na neposredni sončni svetlobi ali na vrhu grelnika.
• Lancete zavrzite v posodo, odporno na predrtje, po možnosti v rdečo posodo za ostre predmete, ki je narejena za ta namen.Enega lahko dobite pri zdravniku ali lekarni. Če nobene ni na voljo, uporabite debelo plastično steklenico detergenta za pranje perila z navojnim pokrovčkom, da preprečite nesreče z iglami. Številne bolnišnice in lekarne imajo program ostrih odpadkov, kamor lahko prinesete posodo, ko je napolnjena.
• Če potujete več dni, s seboj prinesite trdo plastično škatlo za svinčnike, v katero shranite zavržene lancete in jih vzemite s seboj, dokler jih ne boste pravilno odstranili.
• Poskrbite, da boste vedno imeli majhno zalogo hitro delujočih prigrizkov z ogljikovimi hidrati, dodatnega insulina ali dodatnih zdravil v nujnih primerih.

Zaloge za sladkorno bolezen, ki jih boste spakirali, ko odidete od doma

Nasveti za otroke

Za otroke s sladkorno boleznijo (tip 1 ali tip 2, čeprav je tip 1 pogostejši) je prav tako pomembno, da redno testirajo tudi raven glukoze.

Če otroka seznanite z rednim testiranjem glukoze, imate naslednje prednosti:

• Odpravljanje težav v načrtu zdravljenja
• Občutek nadzora nad dogajanjem
• Razumevanje vpliva določene hrane, gibanja in zdravil na krvni sladkor

Otroci bodo morda morali pogosteje testirati kot odrasli, zlasti če jemljejo inzulin. Otroci imajo lahko tudi višji ciljni razpon glukoze kot odrasli. Pogovorite se z otrokovim zdravnikom o njihovem edinstvenem ciljnem območju. Otroci, ki imajo težave z epizodami hipoglikemije, bodo morda morali preskusiti sredi noči in tudi v bolniških dneh.

Vodenje evidenc o ravni glukoze je lahko še posebej koristno za otroke, ko začnejo opazovati trende, kako se njihova raven sladkorja v krvi dviga in zruši po določenih dejavnikih, kot so različna živila, telesna aktivnost in zdravila.

Pomoč otrokom pri samotestiranju

Z otrokom pogosto vadite uporabo glukometra in ko bo otrok dovolj star, bo morda lahko sam začel s testiranjem. Opolnomočite jih z orodji in znanjem, potrebnimi za učinkovito skrb zase.

Pomagajte svojemu otroku razumeti, da je samotestiranje glukoze velika odgovornost in zelo koristno pri obvladovanju njihovega stanja, ko se stara in postane neodvisnejša.

Kako se zdravi diabetes tipa 1