Vsebina
- Najprej ugotovite, zakaj se vam zdi, da vračate
- Dihaj
- Ingver ali vitamin B6
- Antiemetiki (zdravila proti slabosti)
- Obiščite zdravnika
Najprej ugotovite, zakaj se vam zdi, da vračate
Najboljši način za odpravo slabosti je odpraviti težavo, ki jo povzroča. Če žrtev med vožnjo z avtomobilom zboli za gibanjem, ustavite avto in si oddahnite. Nekateri imajo lažji čas, če vozijo avto, zato, če je to izbira, naj vozijo. Branje ali koncentracija med vožnjo lahko sproži tudi slabost in prej ko prenehate z branjem, bolje se boste počutili.
Če je alkohol povzročil slabost, ne pijte več alkohola. Pasji lasje so mimogrede popolna neumnost.
Ker nosečnosti ali številnih drugih vzrokov slabosti ne morete "ozdraviti", je nekaj stvari, s katerimi lahko poskusite zmanjšati ta beden občutek.
Dihaj
Obstaja nekaj študij, ki kažejo, da vdihavanje hlapov izopropilnega alkohola pomirja občutke slabosti. Ko pa je izopropilni alkohol primerjal s fiziološko raztopino, fiziološka raztopina nima vonja - oboje je enako dobro olajšalo občutek slabosti. Avtorji so se strinjali in strinjam se, da se je zaradi globokega, počasnega dihanja bolniki počutili bolje. Nos skozi nos, ven skozi usta. Ponovite.
Ingver ali vitamin B6
Ingver se pojavlja kot precej dobro zdravljenje proti slabosti. Tudi vitamin B6 je imel nekaj uspeha. Zaenkrat še ni dovolj informacij, da bi ugotovili, ali sta ingver ali vitamin B6 varna v nosečnosti (glejte spodaj). Za vse ostale se zdi, da je vredno poskusiti ingver (vsaj 1.000 miligramov ali 1 gram) ali vitamin B6 (10 miligramov).
Nosečnica mora biti zelo previden pri jemanju kakršnih koli zdravil ali prehranskih dopolnil za nadzor slabosti in bruhanja. Med nosečnostjo je zelo težko preizkusiti zdravila, saj so lahko njihovi učinki trajni in uničujoči. Zaradi tega obstaja malo dokazov, ki bi pokazali, kako varna so nekatera zdravila za nosečnost, še manj pa dokazov o prehranskih dopolnilih, kategoriji, ki tako ali tako nima najboljših izkušenj na področju raziskav.
Antiemetiki (zdravila proti slabosti)
Antihistaminiki, ki se običajno uporabljajo pri alergijah, so precej dobra zdravila proti slabosti, nekaj pa se jih prodaja izključno v ta namen. Na voljo sta tudi dva druga razreda zdravil proti slabosti. Antiemetiki, uradni izraz za zdravila proti slabosti, niso popolni.
Zastrupitev s hrano povzroča bruhanje z razlogom. To je način, kako telo izprazni želodec škodljivih bakterij. Vsaj prvih 24 ur se mora bruhanje zaradi zastrupitve s hrano kar zgoditi. Vaše telo ve, kdaj mora resnično odstraniti neprijetne stvari iz črevesja, in ko to stori, antiemetiki ne bodo veliko pomagali.
Če se bruhanje po 24 urah ne ustavi, bodo žrtve zastrupitve s hrano morda morale k zdravniku, saj lahko preveč nenadzorovanega bruhanja povzroči dehidracijo.
Tako kot prehranska dopolnila tudi zdravila niso vedno varna za uporabo med nosečnostjo. Kot sem že rekel, je nosečnico zelo težko preizkusiti z zdravili, ker je neuspeh lahko popolnoma uničujoč.
Obiščite zdravnika
Če vse drugo ne uspe, pojdite k zdravniku. Zaradi težav z nosečnostjo in antiemetiki se morajo nosečnice vedno posvetovati z zdravnikom, preden poskušajo katero koli bolezen zdraviti z zdravili.
Za ostale bi moral biti obisk zdravnika zadnja možnost, vendar obstaja nekaj pomembnih sprožilcev:
- Znaki dehidracije, utrujenosti ali zmedenosti si zaslužijo izlet v zdravniško ordinacijo. Če ste dovolj bolni, da imate katerega od teh, ne smete več čakati.
- Bruhanje krvi
- Ekstremna vrtoglavica (omotica), ki ne bo izginila
Če slabosti ne morete izginiti in vpliva na vaše vsakdanje življenje, je naslednji logičen korak obisk zdravnika.