Kako sporočiti prijateljem o KVČB

Vsebina

• Odločite se, koga boste povedali
• Pomislite, zakaj želite razkriti
• Izberite si čas
• Izberite kraj
• Premislite, kako želite pogovor
• Začnite pogovor
• Več nasvetov

Povedati novemu ali celo staremu prijatelju o kroničnem stanju, kot je vnetna črevesna bolezen (KVČB), je lahko težko. To je neprijetna in osebna tema, ki vam verjetno ne bo prijetno. Če pa si vzamete čas za razmislek o tem, kdo, zakaj, kdaj, kako in kje boste svoje težave delili s prijatelji, vas lahko to zbliža.

Odločite se, koga boste povedali

Odločite se, ali morate to osebi povedati. Vsakemu znancu in poslovnemu sodelavcu ni treba vedeti. Preden delite nekaj tako osebnega, boste nekaj časa (vsaj nekaj mesecev) želeli poznati novega prijatelja. Ožji prijatelji morda že sumijo ali vedo, da obstaja težava, in od vas sprejemajo nasvete, kdaj naj o tem govorijo. Ta oseba bi morala biti vredna zaupanja in bi morala biti sposobna ohranjati vaše stanje v zaupnosti, če jo prosite.

Pomislite, zakaj želite razkriti

Pomislite na razloge, ki jih mora vaš prijatelj vedeti o vaši KVČB. Je to zato, ker morate deliti z nekom? Ali morda preživljate veliko časa skupaj in so opazili, da se včasih počutite slabo? Ali sprašujejo o vaši prehrani, vašem zdravju, morda vaši teži (če ste kaj izgubili)? Bodite iskreni do svojih razlogov.

Izberite si čas

Odločite se, ali je vaš prijatelj pripravljen slišati o vaših težavah. Vsakdo ima v svojem življenju težave. Če svojemu prijatelju poveš, ko se že ukvarja s svojimi težavami, morda ne bo tako sočuten, kot bi bil v mirnejšem življenju. Ne gre za to, da boste nekoga obremenili tako, da mu boste povedali o KVČB. Vendar morate biti previdni do težav drugih ljudi, čeprav imate velike.

Izberite kraj

Prenatrpana, zasedena restavracija ali kino ni tu. Želeli boste nekaj mirnega, zasebnega prostora, kjer se bosta lahko neprekinjeno pogovarjala, dokler bosta potrebovala.

Premislite, kako želite pogovor

Izberite miren trenutek samo z vami. Morda boste želeli obvestiti več prijateljev hkrati, še posebej, če so vas poznali pred diagnozo. Če pa to storite ena na ena, si lahko vi in ​​druga oseba namenite svojo vso pozornost, ne da bi vas motili drugi ljudje ali skupinska dinamika.

Začnite pogovor

Začnite pogovor preprosto. Pojasnite, da imate zdravstvene težave in da je stanje kronično (pride in mine). Včasih se ne morete udeležiti dogodkov ali imate toliko energije kot drugi prijatelji. Pojasnite pa tudi, da to ne pomeni, da ne želite preživeti časa s prijatelji ali se zabavati. Želiš živeti čim bolj normalno. Morda boste svojemu prijatelju želeli tudi izraziti, da od njega ne zahtevate, da karkoli "naredi", razen da je včasih dobro poslušal.

Povejte le toliko, kolikor vam je - in jim je - všeč. Nekateri ljudje s KVČB imajo nesreče, nekateri imajo eksplozivno drisko, drugi imajo s tem povezana stanja, kot so fistule. Vendar vam ni treba vsem povedati vseh podrobnosti. Nekateri bodo želeli vedeti več kot drugi. Če se boste s to osebo odpravili na dopust, bo verjetno želela vedeti o "težavah s kopalnico". Če je to prijatelj iz službe, morda ne bo želel slišati podrobnega opisa vaše zadnje kolonoskopije.

Več nasvetov

Če želite izvedeti več, imejte pri roki nekaj papirjev. Natisnite kopijo Crohnovega pregleda ali pregleda ulceroznega kolitisa, da bodo lahko prebrali, če želijo. Skupine, kot sta Crohnova in Colitisova ameriška fundacija, imajo najrazličnejše brošure, napisane za na novo diagnosticirane bolnike, ki so lahko v pomoč prijatelju, ki je zmeden. Ne pritiskajte jim, ampak naj bodo na voljo, če želijo vedeti več.

Uživajte v skupnem času! Zdaj, ko se prijatelji zavedajo vaše bolezni, ste se zbližali in lahko uživate v družbi drug drugega.