Vsebina
Nihče si ne želi, da bi glavobol pokvaril njihove težko pričakovane počitnice ob raziskovanju južnoameriških Andov ali smučanju v Skalnem gorovju. Kljub temu pa se lahko v 6 do 12 urah po visoki nadmorski višini pri ljudeh razvije akutna gorska bolezen - za katero so klasično značilni glavobol in drugi neprijetni simptomi.Naučimo se več o glavobolu in drugih simptomih akutne gorske bolezni ter o tem, kako ga lahko preprečite in nadaljujete z lepimi potovanji.
Simptomi
Po podatkih Ameriškega združenja za glavobol se bo pri skoraj vsakem četrtem človeku, ki se povzpne na 2600 metrov nadmorske višine, pojavili simptomi akutne gorske bolezni - od katerih je glavobol, zlasti migrena in napetostni glavobol, prevladujoč simptom. Drugi simptomi akutne gorske bolezni poleg glavobola vključujejo:
- izguba apetita
- slabost ali bruhanje
- občutek omotice ali omotice
- težave s spanjem
- utrujenost ali šibkost
Simptomi akutne gorske bolezni so lahko blagi in izzvenijo sami ali preidejo v še resnejšo, potencialno usodno bolezen, imenovano visokogorski možganski edem. Za to stanje je značilna zmedenost in težave z ravnotežjem zaradi otekanja možganov.
Druga visokogorska bolezen, ki se lahko razvije, se imenuje visoki pljučni edem. Za to bolezen so značilni simptomi, kot so težave z dihanjem, kašelj in stiskanje v prsih ali zastoji - kar je povezano s kopičenjem tekočine v človekovih pljučih.
Glavobol akutne gorske bolezni
Po podatkih Ameriškega združenja za glavobol je glavobol pri osebi z akutno gorsko boleznijo na splošno utripajoč, kot migrena, in se nahaja po celotni glavi ali na čelu. Lahko se razvije v 6 urah do 4 dneh po doseganju visoke nadmorske višine in lahko traja do 5 dni. Glavobol je običajno slabši pri naporu, kašljanju, napenjanju ali ležanju. Drugi simptomi, ki so lahko povezani z glavobolom, vključujejo:
- zardevanje obraza
- pordelost oči
- fotofobija (tj. občutljivost na svetlobo)
Medtem ko glavobol pri akutni gorski bolezni klasično pripisujejo nizki ravni kisika, je videti, da gre za več dejavnikov, saj kisik ne ublaži glavobola.
Preprečevanje
Če si določimo dneve počitka in se počasi vzpenjamo, smo najboljši način za preprečevanje akutne gorske bolezni. Kar zadeva zdravila za preprečevanje, lahko zdravnik predpiše acetazolamid (Diamox). Običajno se vzame vsaj en dan pred vzponom in nadaljuje, dokler oseba ne doseže svoje najvišje nadmorske višine. Acetazolamid lahko povzroči otrplost in mravljinčenje ter odpor do gaziranih pijač. Prav tako je ne smejo jemati ljudje, ki so alergični na sulfo.
Drugi ukrepi za preprečevanje akutne gorske bolezni vključujejo:
- pitje dovolj vode, da se izognemo dehidraciji
- spanje v nižjih nadmorskih višinah (tj. ponoči spite v prenočiščih na nižji nadmorski višini od gore, po kateri čez dan pohodite ali smučate)
Zdravljenje
Glavobol akutne gorske bolezni se običajno odzove na ibuprofen ali sumatriptan, še posebej, če spominja na migreno.
Sporočilo odnesite stran
Ključ do uživanja na visokogorskih počitnicah je preventiva. Voda, počitek in razumen načrt potovanja je vaša najboljša izbira tukaj. Prav tako se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, ali bi morali jemati preventivna zdravila, kot je acetazolamid.