Vsebina
Športna noga (znana tudi kot tinea pedis) je pogosta glivična okužba kože nog. Gliva uspeva v toplem, vlažnem okolju, kot so tla v garderobah, zdravstvenih klubih, tuših in okoli bazenov, in se lahko razširijo tako, da stopijo na površine, onesnažene z glivicami.Simptomi atletske noge
- Srbenje, pekoč občutek ali pekoč občutek med prsti ali podplati
- Luske, razpoke, ureznine, luščenje kože ali mehurji med prsti na nogah ali podplatih
- Suha koža na straneh ali spodnjem delu stopal
Če se okužba razširi na nohte na nogah, lahko povzroči debele, drobljive, razbarvane ali ločene nohte na nogah.
Domača pravna sredstva
Tu je nekaj domačih zdravil, za katera včasih rečemo, da pomagajo atletskemu stopalu:
Olje čajevca
Rečeno je, da ima antiseptične, protibakterijske in protiglivične lastnosti, olje čajevca (Melaleuca alternifolia) je eterično olje, ki se v Avstraliji že dolgo uporablja kot lokalno zdravilo za kožne bolezni.
Lokalno olje čajevca je lahko enako učinkovito kot tolnaftat (lokalno protiglivično zdravilo), v skladu s študijo, objavljeno v Australasian Journal of Dermatology. Študija je primerjala 10 odstotkov kreme iz olja čajevca, 1 odstotek kreme iz tolnaftata in kreme s placebom pri 104 osebah z atletsko nogo.
Tisti, ki so uporabljali olje čajevca in tolnaftat, so imeli izboljšanje luščenja, vnetja, srbenje in pekoč občutek v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali placebo kremo, vendar so le tisti, ki so uporabljali kremo tolnaftat, glivice učinkovito izkoreninili.
V drugi študiji, objavljeni v Avstralski časopis za dermatologijoso raziskovalci primerjali učinkovitost in varnost 25-odstotne raztopine olja čajevca, 50-odstotne raztopine olja čajevca in raztopine placeba pri 158 ljudeh z atletsko nogo. Raztopino smo štiri tedne nanosili dvakrat na dan na prizadeta območja.
Pri 68 odstotkih ljudi, ki so uporabljali 50-odstotno raztopino olja iz čajevca, in pri 72 odstotkih ljudi, ki so uporabljali 25-odstotno raztopino olja čajevca, se je opazno izboljšalo, v skupini s placebom pa 39 odstotkov. Glive so izkoreninili pri 64 odstotkih udeležencev z uporabo 50-odstotnega olja čajevca, pri placebu pa 31 odstotkov. Štirje ljudje, ki so uporabljali olje čajevca, so razvili zmerni do hud kontaktni dermatitis, ki se je izboljšal po prenehanju olja čajevca.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) je zelišče, ki se v Mehiki uporablja kot zdravilo za atletsko stopalo in sorodne glivične okužbe kože. Eno od kliničnih preskušanj, ki preizkušajo učinke zelišča, je majhna, starejša študija, objavljena v Planta Medica leta 2003. Za študijo so ljudje z atletskim stopalom štiri tedne na kožo nanosili soso ali ketokonazol (protiglivična krema na recept). Na koncu študije je bil terapevtski uspeh 74,5 odstotka pri sosi in 69,4 odstotka pri ketokonazolu.
Stopala namakajte
Namakanje nog v raztopini kisa lahko olajša atletsko stopalo, saj ima ocetna kislina protiglivične lastnosti. Običajno ljudje uporabljajo 1 skodelico kisa, pomešanega z 2 skodelicama vode.
Preprečevanje
Nekaj nasvetov, kako preprečiti ponovno okužbo:
- Stopala naj bodo čista in popolnoma suha, zlasti med prsti.
- Nosite bombažne nogavice. Vsak dan nosite svež par.
- Izogibajte se tesnim čevljem z zaprtimi prsti. Vlaga in toplota spodbujata rast glivic atletskih stopal.
- Nosite sandale v garderobah in tuš kabinah ter na drugih javnih mestih.
- Operite nogavice v nastavitvi tople vode v pralnem stroju. Ne delite nogavic ali čevljev z nekom, ki ima atletsko nogo.
Odvoz
Čeprav je morda skušnjava preizkusiti naravni pristop, je bilo zelo malo raziskav o olju čajevca in drugih zdravilih za atletsko stopalo. Uporaba naravnih zdravil (in odlaganje standardne oskrbe) morda ne bo izkoreninila glivic.
Če menite, da imate atletsko stopalo, se je pomembno posvetovati z zdravnikom. Če imate sladkorno bolezen ali oslabljen imunski sistem (ali imate otekanje stopala ali noge, zvišano telesno temperaturo, razpoke na koži, razjede ali gnoj v mehurjih), morate takoj k zdravniku. Večje je tveganje za sekundarne bakterijske okužbe in resne zaplete.