Kaj morate vedeti o odvajalih rastlinskega izvora

Vsebina

• Vrste zeliščnih stimulativnih odvajal
• Kako delujejo?
• Varnostna vprašanja
• Stranski učinki
• Spodnja črta

Zelišča, znana po svojih odvajalnih učinkih, najdemo v različnih prehranskih dopolnilih, čajih za hujšanje in pripravkih za čiščenje debelega črevesa. Preden začnete razmišljati o uporabi enega od teh izdelkov, se je treba poučiti o njihovi varnosti in učinkovitosti. Ta pregled vam lahko pomaga pri izobraženi odločitvi, ali so zeliščna odvajala prava za vas.

Vrste zeliščnih stimulativnih odvajal

Naslednja zelišča so povezana z odvajalnim učinkom:

• Aloe lateks
• Cascara sagrada
• Frangula
• Rabarbara (rev)
• Senna

Od zgoraj omenjenih zelišč je sena najpogosteje uporabljena kot sestavina komercialnih odvajalnih pripravkov, kot so Black Draft, ExLax, Fletcher's, Senexon, SennaGen in Senokot.

Kako delujejo?

Zeliščna odvajala vsebujejo kemične spojine, imenovane antranoidi, ki stimulirajo celice v črevesju. Antranoidi povzročajo gibljivost črevesja in spodbujajo skrajšanje časa prehoda. Zmanjšajo tudi absorpcijo tekočine in povečajo izločanje v debelem črevesu, s "končnim rezultatom" mehkejšega blata.

Varnostna vprašanja

Tekoče znanstvene raziskave preučujejo razmerje med redno uporabo zeliščnih odvajal, ki vsebujejo antranoid, in naslednjimi zdravstvenimi stanji:

Melanoza Coli: Redna uporaba zeliščnih stimulativnih odvajal je bila povezana s stanjem, znanim kot melanoza koli, pri katerem se pigmentacija sluznice debelega črevesa spremeni v temno rjavo barvo. Ta sprememba pigmentacije se lahko opazi že v štirih mesecih po redni uporabi zelišč, ki vsebujejo antranoide, in na splošno izgine v šestih mesecih do enega leta po prenehanju uporabe teh zelišč.

Kolorektalni rak: Žirija še vedno ne ve, ali redna uporaba zeliščnih stimulativnih odvajal prispeva k večjemu tveganju za nastanek raka debelega črevesa in danke. V študijah na živalih so opazili nasprotujoče si rezultate, študije na ljudeh pa so še vedno omejene. Izvajajo se tudi raziskave, ali ima zaprtje samo vlogo pri povečanju tveganja za razvoj raka debelega črevesa.

Stranski učinki

Različni neželeni učinki so povezani z uporabo zeliščnih stimulativnih odvajal, od blagih do hudih. V primerih, ko so bila zeliščna odvajala povezana s hudimi reakcijami, kot sta pomanjkanje elektrolitov in celo smrt, je prizadeti posameznik užival zelišče v prevelikih količinah. Takoj poiščite zdravniško pomoč (pokličite svojega zdravnika ali pojdite na urgenco), če opazite katerega od naslednjih simptomov:

• Dolgotrajni napadi driske
• Bruhanje
• Močni krči v želodcu
• Omotica, omedlevica ali pretirana utrujenost
• Krvavo blato ali rektalna krvavitev

Spodnja črta

Zdi se, da so odvajala zeliščnih stimulansov ustrezna izbira za zdravljenje akutnega zaprtja, če ste pozorni na naslednje:

• Preberite nalepke in se prepričajte, da veste, katere sestavine vnašate v svoje telo.
• Previdno upoštevajte priporočila za odmerjanje.
• Izdelkov rastlinskega odvajanja ne uporabljajte dlje kot en teden.
• Pri dolgotrajnem ali kroničnem zaprtju razmislite o alternativnih načinih zdravljenja, kot so povečanje tekočine in vlaknin, spremembe prehrane in prekvalifikacija črevesja. In ne pozabite na dobre staromodne suhe slive!

Za več odvajalnih možnosti glejte naš Izčrpen vodnik za odvajala.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo