Vsebina
Po temeljitem brisanju in umivanju rok po odvajanju sta najpomembnejša načina za preprečevanje vonja in širjenja patogenih bakterij (ki povzročajo bolezni).Za ljudi, ki imajo trdno gibanje črevesja, bo to pomenilo brisanje s straniščnimi robčki. Drugi bodo morda potrebovali nadomestne načine čiščenja anusa in danke, vključno z bidejem, brizgo ali mokrimi robčki. To je lahko posledica rektalne bolečine, poškodbe (npr. Analne razpoke), kirurškega posega ali hemoroidov.
Umivanje rok je tudi pomemben del higiene kopalnic, s katerim lahko preprečimo prenos nalezljivih organizmov, kot je hepatitis A. In kljub temu, kar vam lahko nekateri povedo, obstaja napačen in pravilen način umivanja rok.
Prava pot do brisanja
Po udobnem podajanju blata se vedno ne pozabite obrisati spredaj nazaj, izogibajte se stiku kože z blatom. Preprosto sezite za hrbet in med nogami z obilico zmečkanega ali zloženega toaletnega tkiva in obrišite nazaj od presredka (prostor med genitalijami in anusom) proti anusu in mimo njega.
Po potrebi uporabite dodatne ščetke toaletnega papirja, dokler papir ne bo večinoma čist. Nikoli ne drgnite perianalnega območja (kože okoli anusa), saj lahko to povzroči mikroraztrganine, v katere lahko vstopijo bakterije.
Ljudje, ki ne morejo poseči za hrbtom (zaradi teže, poškodb ali artritisa), lahko segajo med noge, če se obrišejo spredaj nazaj, ne nazaj.
Brisanje od spredaj nazaj je za ženske še posebej pomembno, saj to preprečuje vdor fekalij v sečnico (odprtina, kjer urin izstopa iz telesa). Nenamerna izpostavljenost fekalijam je eden glavnih vzrokov za okužbe sečil pri ženskah.
Če pride do izpostavljenosti, območje sečnice nežno sperite s hladno vodo. Vendar ne pršite z močno cevjo ali prho, saj lahko to prisili mikrobe, da še naprej sekajo gor. Naslednjih nekaj dni pijte veliko tekočine, da boste lažje odplaknili preostale bakterije iz sečil.
20 načinov za preprečevanje okužb sečilKako si umijemo roke
Ko temeljito obrišete in sperete, si umijte roke z veliko mila in vode. Protimikrobno umivanje rok je koristno, ni pa nujno.
Za pravilno umivanje rok Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča naslednje korake:
- Mokro roke s čisto tekočo vodo in nanesite milo.
- Peno z drgnjenjem rok z milom. Sperite hrbet rok, med prsti in pod nohti ter dlani.
- Piling vsaj 20 sekund. Enostaven čas za to je, da dvakrat od začetka do konca popevate pesem "Happy Birthday".
- Izperite roke temeljito pod tekočo vodo.
- Suho roke s čisto brisačo ali pa jih pustite, da se posušijo na zraku.
Ko brisanje ni dovolj
Kadar je driska trajna ali huda, je lahko vzdrževanje čistega anusa težko, še posebej, če je boleče in rdeče. V takih primerih lahko uporabite otroške robčke ali mokre robčke, ki so nežnejši na koži. Namesto tega običajno lahko naredi moker toaletni papir ali mokra krpa.
Če tudi nežno brisanje povzroča nelagodje, poskusite s kroglično brizgo (ki jo lahko kupite v večini lekarn) očistiti območje. Drugi se odločijo za bide ali ročno prho za izpiranje fekalnih ostankov s kože. Hladna do mlačna voda je lahko še posebej pomirjujoča.
Če imate nenehno bolečine v danki med odvajanjem črevesja, se poskusite namakati v mlačni kadi. Dodate lahko sol Epsom in koloidno ovseno kašo, ki lahko pomagata zmanjšati vnetje. Izogibajte se vročim kopelim, saj lahko kožo izsušijo in poslabšajo bolečino in srbenje.
Ko končate, obrišite perianalno območje z mehko krpo in pustite, da se posuši na zraku. Nanesite nekaj nearomatizirane kreme za zaščito pred vlago.
Vzroki rektalne in analne bolečineZdravljenje analnega draženja
Pretirano ali premočno brisanje lahko privede do analnega srbenja, ki je znano tudi kot pruritus ani. Pruritus ani je v bistvu vnetni odziv, ki nastane, kadar so občutljiva perianalna tkiva pod stresom ali ogrožena.
Poleg rdečice in otekline (ki jo povzročijo razširitve kapilar tik pod površino kože) je pruritus ani značilen tudi obstojen in včasih neizprosen srbenje. Dolgotrajno sedenje z uporabo ostrih mil ali praskanje (znano kot "cikel srbenje-praskanje-srbenje") lahko stvari samo poslabša.
Domača zdravila vključujejo kreme z bogatimi mehčalci, nekatere vsebujejo aloe vero, vitamin A, vitamin E in druge protivnetne sestavine. Dobra možnost je tudi vazelin. Kremo v hladilniku pred nanosom še posebej pomirja.
Izogibajte se dišečim milom, losjonom, toaletnemu papirju in mokrim robčkom, saj lahko povzročijo draženje. Dokler simptomi ne izzvenijo, je tudi dobro, da se izogibate uživanju čilija, curryja ali druge začinjene hrane.
Gele ali kreme brez recepta, ki vsebujejo steroide (na primer hidrokortizon), je dovoljeno uporabljati le po navodilih zdravnika.
Stalno srbenje, ki ga spremlja bolečina ali rektalna krvavitev, mora videti zdravnik. Medicinski vzroki vključujejo okužbe s kvasom, prolapsirane hemoroide, luskavico, fistule ali abscese, vnetno črevesno bolezen (IBD) in analni rak.
- Deliti
- Flip
- E-naslov