Kaj so glavoboli?

Vsebina

• Simptomi glavobola
• Vzroki
• Diagnoza
• Zdravljenje
• Spopadanje

Ne glede na to, ali imate glavobol ali imate ljubljeno osebo, veste, da je glavobol ali migrena lahko boleča, naporna izkušnja. Dobra novica je, da je ta vprašanja mogoče odpraviti, običajno s kombinacijo zdravil in vedenjskih terapij, na primer izogibanje sprožilcem ali spremembe življenjskega sloga.

Ko pridobite znanje o svojem tipu glavobola ali migrene, naredite prvi pomemben korak in ste proaktivni v svojem zdravstvu. Bodite prepričani, da lahko dobro živite z glavoboli ali migreno.

Simptomi glavobola

Velika večina glavobolov je primarnih, kar pomeni, da se razvijejo sami. Tri najpogostejše vrste primarnih glavobolov so:

• Glavoboli napetostnega tipa
• Migrene
• Grozdni glavoboli

Glavoboli napetostnega tipa

Tenzijski glavoboli so najpogostejši tip. Strokovnjaki dejansko ocenjujejo, da bo skoraj 80 odstotkov ljudi v določenem obdobju življenja doživelo glavobol napetosti.

Izkušnje z napetostnim glavobolom spominjajo na njegovo ime. Počuti se kot oprijem ali pas okoli vaše glave. Bolečina je opazna, vendar običajno premalo, da bi nekomu izmučila dan.

Napetostni glavoboli lahko povzročijo občutljivost na zvok ali svetlobo, ne pa oboje in ne povzročajo slabosti ali bruhanja.

Simptomi glavobola napetosti

Migrene

Migrena je še ena primarna motnja glavobola, ki je veliko bolj izčrpavajoča kot glavobol napetostnega tipa. Oseba z migreno zaradi simptomov običajno ne more delati ali se ukvarjati z družbo.

Napad migrene je sestavljen iz štirih faz, čeprav vsi ne izkusijo vseh. Te štiri faze vključujejo:

• Prodrome: Simptomi so subtilni in vključujejo zehanje, utrujenost in hrepenenje po hrani. Začnejo se en do dva dni pred migreno.
• Aura: Približno 20% do 30% ljudi z migreno ima aure, ki lahko vključujejo številne reverzibilne nevrološke simptome, kot so spremembe vida (najpogostejše), motnje čutov (kot so otrplost in mravljinčenje) in težave z jezikom (kot so težave pri iskanju besed). Vsak simptom traja od 20 do 60 minut.
• Glavobol: Bolečina migrenskega glavobola utripa (kot boben v možganih) in ponavadi prizadene eno stran glave. Bolečina traja od štiri do 72 ur. V tej fazi imate lahko tudi slabost in / ali bruhanje ter občutljivost na zvok in svetlobo.
• Postdrome: Simptomi vključujejo razdražljivost, utrujenost, tesnobo, depresijo in / ali občutljivost lasišča. Lahko trajajo ure ali celo dni.

Znaki in simptomi migrene

Glavoboli grozda

Grozdni glavoboli so veliko manj pogosti kot glavoboli in migrene napetostnega tipa. So izredno boleči, izčrpavajoči glavoboli, ki so lahko tako močni, da jih pogosto imenujejo "samomorilni glavoboli".

Grozdni glavoboli povzročajo zbadajočo, prodorno bolečino okoli enega očesa ali templja in se po navadi pojavijo ponoči. Pravzaprav grozdasti glavoboli tečejo kot po maslu, pogosto se pojavljajo istočasno vsako noč. Iz tega razloga jih včasih imenujejo tudi "glavoboli budilke".

Pregled glavobolov grozdov

Druge težave z glavobolom

Poleg teh obstajajo še druge redke vrste primarnih motenj glavobola, vključno z:

• Primarni prebodni glavobol: Imenuje se tudi glavobol za izbiranje ledu, občutek ostrega bolanja traja tri sekunde ali manj. Pogosto se to počuti v predelu očesa ali templja. Bolečine se zgodijo večkrat na dan brez vzorca.
• Glavobol pri primarni vadbi: Ta glavobol se pojavi šele po telesni aktivnosti. Gre za pulzirajoč glavobol, ki traja manj kot 48 ur in ga čutimo na obeh straneh glave.
• Primarni glavobol pri kašlju: Ta glavobol začutite nenadoma po kašljanju na obeh straneh glave in običajno proti zatilju. Običajno je kratkotrajen od sekund do minut.
• Primarni glavobol z nevihto: ta glavobol je nenaden in hud, največjo intenzivnost doseže v manj kot minuti in traja pet minut ali več. Opisan je kot "najhujši glavobol v vašem življenju." To je pogosto simptom, povezan z razpoko krvne žile v možganih, vendar se le redko zgodi brez drugega stanja.
• Primarni glavobol, povezan s spolno aktivnostjo: med seksom se vam lahko razvije glavobol ali pa se nenadoma pojavi okoli orgazma.

Redke primarne motnje glavobola

Vzroki

Glavoboli so ena najpogostejših zdravstvenih pritožb. Svetovna zdravstvena organizacija pravzaprav poroča, da je v zadnjem letu pol do tri četrtine odraslih med 18. in 65. letom bolelo glavobol. Vplivajo lahko na vsakogar, ne glede na starost, raso ali spol.

Na splošno lahko glavobol povzroči stres ali pa je posledica določenega zdravstvenega stanja, kot so visok krvni tlak, diabetes, depresija ali tesnoba. Tu je pregled vrst glavobolov in vzrokov za njimi.

Napetostni glavoboli

Napetostni glavoboli so bili imenovani tudi stresni glavoboli, ker je stres pogost sprožilec. Kot rečeno, napetostni glavoboli so zelo resnični in niso psihološki ("v tvoji glavi"), kot lahko pove že ime.

Nekoč imenovani glavoboli krčenja mišic to ne drži več. Čeprav strokovnjaki ne vedo natančno, kaj povzroča napetostne glavobole, zdaj verjamejo, da ti izvirajo iz človekovih živcev in ne iz zategovanja mišic v glavi, vratu, ali lasišča.

Pogosti vzroki in sprožilci glavobola

Migrene

Migrena je nevrološka motnja in veliko več kot le glavobol. Raziskovalci ne vedo povsem, za katere strukture in procese gre, toda sumijo na možgansko deblo, trigeminalni živec in možgansko kemikalijo serotonin.

Kombinacija genetskih dejavnikov in dejavnikov okolja verjetno poveča tveganje za migreno; migrene običajno tečejo v družinah. Trikrat več žensk kot moških ima migreno. Zdi se, da se razvijejo v času, ko ženska začne menstruacijo in spreminja vzorec s hormonskimi nihanji, nato pa se po menopavzi zmanjša.

Ljudje z migreno lahko pogosto prepoznajo sprožilce, ki lahko privedejo do napada migrene. Vodilni sprožilci so stres, spremembe hormonov (pri ženskah), alkohol, kofein, preskakovanje obrokov, vremenske spremembe, motnje spanja, senzorični dražljaji (močna svetloba, močan vonj, glasni zvoki), fizični napor in nekatera živila.

Vzroki in dejavniki tveganja za migreno

Sekundarni glavoboli

Sekundarni glavoboli so glavoboli, ki se pojavijo kot posledica nekega drugega stanja. Na primer, ljudje z velikanskim arteritisom - težavo s krvnimi žilami - lahko razvijejo glavobol, ki je centraliziran v templju ali lasišču.

Pri sekundarnih glavobolih običajno obstajajo drugi namigi, ki kažejo na diagnozo, ki ni zgolj glavobol ali migrena. Na primer pri velikanskoceličnem arteritisu lahko oseba po zaužitju hrane poroča tudi o tednih do mesecih utrujenosti, bolečinah v telesu in bolečinah v čeljusti.

Drugi primeri sekundarnih glavobolov vključujejo menstrualne migrene, ki se pojavijo v času, ko ima ženska menstruacijo (ko njena raven estrogena pade), in glavobole pri odvajanju kofeina, ki se pojavijo, ko oseba preskoči ali odloži svoj dnevni vnos kofeina.

Sekundarni vzroki bolečine v čelu

Diagnoza

Bolezni glavobola diagnosticiramo predvsem s fizičnim pregledom, nevrološkim pregledom in anamnezo. Nevrolog ali specialist za glavobol bo najprej izključil resnejše vzroke za vaš glavobol, še posebej, ker lahko nekatera življenjsko nevarna zdravstvena stanja (na primer možganska krvavitev ali strdek) posnemajo te primarne motnje glavobola.

Morda boste opravili preiskave krvi in ​​urina, da bi ocenili vaše splošno zdravstveno stanje in pregledali zdravstvena stanja, ki bi lahko povzročila glavobol kot sekundarni simptom. Če sumite na okužbo, imate morda hrbtenico. Če ste imeli simptome epileptičnega napada, vam bo zdravnik morda naredil elektroencefalogram (EEG).

Manj pogosto je, da se slikanje izvaja, vendar se lahko izvede, če zdravnik meni, da bi lahko obstajal strukturni vzrok.

Pričakujete lahko vrsto vprašanj o vaših simptomih, vključno z lokacijo bolečine, pojavom, trajanjem, opisom občutka, resnostjo, ali bolečina izžareva, kaj bolečino izboljša ali poslabša in kateri drugi simptomi so povezani s glavobol.

Po izključitvi drugih vzrokov bo zdravnik za diagnozo uporabil merila, določena v Mednarodni klasifikaciji motenj glavobola.

Kako se diagnosticirajo glavoboli

Zdravljenje

Pri zdravljenju glavobola se možnosti razlikujejo glede na diagnozo. Na primer, večina ljudi z napetostnimi glavoboli ne poišče zdravnika, ker zdravila brez recepta na splošno zadostujejo.

Medtem so migrene bolj onesposobljene in pogosto potrebujejo zdravila na recept, kot je triptan. Ljudje s kroničnimi napetostnimi glavoboli in migrenami običajno potrebujejo tudi preventivno zdravilo, ki preprečuje bolečine v glavi, preden se začnejo.

Medtem ko so zdravila brez recepta in zdravila na recept lahko učinkovita, lahko prepogosto jemanje dejansko povzroči glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil.

Še več, tudi za zdravnika je lahko izziv, če vas draži, ali je vaš glavobol posledica prekomerne uporabe zdravil ali je del vaše prvotne motnje v glavobolu.

Zato je pomembno, da jemljete zdravila proti glavobolu in migreni pod vodstvom zdravnika. Vzemite le priporočeni odmerek največ 10 do 15-krat na mesec ali po navodilih zdravnika.

Nekateri se raje popolnoma izogibajo zdravilom zaradi glavobola in ugotovijo, da lahko počitek, sprehod, hrana, masaža templjev ali druga domača zdravila blažijo bolečine v glavi. Ti so lahko koristni tudi v povezavi z zdravili.

Komplementarne terapije, ki so v glavnem namenjene preprečevanju glavobolov, vključujejo kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT), biofeedback, akupunkturo, fizikalno terapijo in sprostitveno terapijo.

Kako se zdravijo glavoboli

Spopadanje

Čeprav se vaši glavoboli morda zdijo nepredvidljivi in ​​brez nadzora, ker ne veste, kdaj se bo napad zgodil, lahko nekatere življenjske navade prevzamete, da si povrnete nadzor. Vzdrževanje zdrave telesne teže, vsakodnevno gibanje in dobra prehrana vam lahko pomagajo. Bodite dobri do sebe. Vzemite si čas, da odstranite stres in uživate v življenju.

Z vodenjem dnevnika glavobola boste morda lahko prepoznali enega ali več sprožilcev glavobola in se jim izognili.To bo koristno tudi pri sestankih s strokovnjakom za glavobol. Čeprav za vaše glavobole ali migrene morda ni zdravila, se jih večina ljudi lahko nauči obvladovati. Kljub temu potrebujete načrt, ki vam ustreza. Če vam začne začeti odpovedovati, stopite v stik s svojim zdravnikom.

Če se vam zdrsne in sproži glavobol ali migrena (sami niste dovolj spali ali ste se preveč obremenili), poskusite, da ne boste trdi do sebe. Naredite najboljše, kar lahko.

Nasveti za obvladovanje glavobola

Beseda iz zelo dobrega

Čeprav je diagnoza motnje glavobola ali migrene lahko ogromna, so na voljo učinkovita zdravljenja, raziskave glavobola in migrene pa se nenehno razvijajo. Ostanite praktični pri zdravju glavobola. Kot vedno, če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z glavoboli ali migreno, poiščite napotke pri zdravstvenem delavcu.

Simptomi glavobola