Vsebina
Po mirnem spancu si nihče ne želi glavobola. Toda na žalost se med spanjem ali takoj po njem pojavijo številne motnje glavobola.Pravzaprav je nekako tako kot dilema piščanec in jajce - kaj je najprej, glavobol ali težava s spanjem? Težko je razlikovati. Prvič, različne motnje spanja, kot so izguba spanja, pretirano spanje ali sprememba urnika spanja, sprožijo akutne migrene in napetostne glavobole. Na drugi strani lahko glavoboli, ki se pojavijo ponoči, kot grozdni glavoboli, poslabšajo spanec. Končno smrčanje in osnovne motnje spanja lahko prispevajo k preoblikovanju iz epizodnih v kronične glavobole.
Tu je nekaj motenj glavobola, ki posebej vplivajo na spanje ali so povezane z njim:
Glavobol spalne apneje
Glavobol apneje v spanju je ponavljajoč se jutranji glavobol, ki ga povzroča zdravstveno stanje, znano kot obstruktivna apneja v spanju (OSA) - motnja, za katero je značilno nenormalno dihanje med spanjem. Čeprav natančen vzrok tega glavobola ni znan, znanstveniki domnevajo, da bi glavobol v apneji v spanju lahko sprožila nizka raven kisika in visoka stopnja ogljikovega dioksida. Te nenormalne ravni se pojavijo kot posledica ponavljajočih se epizod apneje ponoči - pri katerih posamezniki prenehajo dihati ali plitvo dihajo.
Glavoboli v apneji v spanju se lahko pojavijo kot novi glavoboli ali kot manifestacija migrene, glavobola zaradi napetosti ali skupinskih glavobolov. Lahko se nahajajo na obeh straneh ali na eni. Ljudje z glavoboli v apneji med spanjem poročajo o različnih intenzivnostih bolečin - nekateri ljudi glavobole opisujejo kot blage, druge pa kot hude. Večina glavobolov apneje v spanju občuti pritisk ali gumico okoli glave in skoraj polovico opusti v 30 minutah hoje.
Glavoboli grozda
Grozdni glavoboli so zelo boleči in onemogočajoči glavoboli. Pogosto jih imenujejo glavoboli budilke zaradi tega, kako se pojavljajo v določenem času dneva (ponoči) in v določenih letnih časih - koncept, znan kot sezonske spremembe.
Pomembno je omeniti, da je apneja med spanjem pogosta pri bolnikih z grozdnimi glavoboli, zato je včasih težko razlikovati med njima.
Hipnični glavobol
Hipnični glavobol je redek, dolgočasen glavobol, ki je pogostejši pri starejših in človeka prebudi iz spanca. Tako kot grozdni glavoboli se tudi hipnični glavoboli zaradi svoje ciklične narave včasih imenujejo glavoboli budilke, ki se najpogosteje pojavljajo med 1.00 in 3.00.
Sindrom eksplodirajoče glave
Sindrom eksplodirajoče glave ne povzroča bolečine, zato ga Mednarodno društvo za glavobol ne vključuje kot diagnozo glavobola. Kot rečeno, ljudje s tem sindromom včasih obiščejo strokovnjake za glavobol. Sindrom eksplodirajoče glave se ljudje zbudijo iz spanca, potem ko zaznajo zelo glasen hrup, ki je povezan s strahom in stisko.
Beseda iz zelo dobrega
Če opazite glavobole med spanjem ali ko se zbudite, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Vzdrževanje dnevnika spanja bo zdravniku pomagalo razumeti vaš glavobol in vzorce spanja, tako da bo lahko postavil pravilno diagnozo. Še posebej pomembno je, da vas ocenijo zaradi glavobola apneje med spanjem, če imate ob vstajanju nenehne bolečine v glavi.