Vsebina
- Mišice kolena
- Mišična mišica bicepsa stegnenice
- Semitendinosus Hamstring mišica
- Mišica Semimembranosus Hamstring
Spoznajte vsako mišico kolena, vključno s tem, kje se pritrdijo in kaj počnejo
Mišice kolena
Zadnjice so skupina štirih mišic: dolga glava biceps femoris, kratka glava biceps femoris, semitendinosus in semimembranosus. Vsaka tetiva prekriža dva sklepa - kolk in koleno. To pomeni, da lahko, ko sklenejo pogodbo, spodnjo okončino vzamejo nazaj za vami (imenovano izteg kolka) ali upognejo koleno (imenovano upogib kolena). polna zmogljivost. To je eno ali drugo gibanje, če želite iti do konca s krčenjem mišičja tetive.
Mišična mišica bicepsa stegnenice
Mišica biceps stegnenice je ena izmed velikih, dolgih mišic na zadnji strani stegna. (Druga je semitendinoza; biceps femoris je stranski ali proti zunanji strani glede na semitendinozo.)
Biceps femoris ima dve glavi - dolgo in kratko. Na boku tako dolga kot kratka glava zavrtita stegno navzven in ga iztegneta nazaj. V kolenu se upognejo in bočno zasukajo sklep. Biceps femoris od vseh mišic zadnjega kolena največ prispeva k podaljšanju kolka.
Dolga glava biceps femorisa izvira na notranji strani vaših sedečih kosti, ki so majhni koščki kosti, ki se tehnično imenujejo ishialne gomoljnice. Ishialne gomoljnice se nahajajo na spodnji strani medenice. (Verjetno jih občutite, ko sedite.)
Kratka glava biceps femorisa izvira iz treh mest na stegnenici (tj. Vaše stegenske kosti), ki se nahajajo bolj proti kolenu kot kolku. Upoštevajte, da je kratka glava biceps femorisa edini del mišične skupine tetive, ki ne prečka dveh sklepov. Iz tega razloga nekateri strokovnjaki sploh ne menijo, da gre za mišico tetive. Nekaterim dejansko manjka.
Tako dolga kot kratka glava bicepsa se pritrdita na spodnji del noge, prav tako na treh mestih: glava kosti fibule, zunanji (imenovani stranski) kondilat golenične kosti in fascija noge. Množica pritrdilnih mest na spodnjem delu noge lahko povzroči več solz kot v drugih mišicah zadnjega kolena.
Semitendinosus Hamstring mišica
Semitendinoz je še ena dolga, velika mišica tetive. Na prvi pogled se nahaja medialno ali proti notranjosti zadnjega dela stegna glede na biceps femoris. Semitendinosus izvira na notranji strani vaše sedeče kosti.
Tako kot pri drugih mišicah zadnjega kolena tudi polkolenična mišica prečka koleno. Pritrdi se na zgornji del golenične kosti (golenica) na notranji ali medialni strani. Pritrdi se tudi na globoko fascijo noge. Semitendinosus je skupaj z mišicami satorius in gracilis ena od treh mišic, ki se združijo v pes anserino tetivo, ki se konča na anteromedialni (goleni pred in stranski strani) golenice.
Čeprav številne knjige o anatomiji tega ne kažejo, je semitendinoz razdeljen na dva dela z vidnim grebenom tetivnega tkiva, imenovanim raphe.
V kolku semidendinoz podaljša stegno nazaj in pomaga ali pomaga pri medialni rotaciji stegna. V kolenu se ta mišica upogne in medijsko zavrti sklep.
Mišica Semimembranosus Hamstring
Semimembranosus, tretjina mišic zadnjega kolena, je široka mišica (kot semitendinosus.) Za razliko od semitendinozne mišice se na prvi pogled zdi nekoliko zataknjena. Tako kot drugi dve tetivi izvira iz ishialne gomoljnice (vaše sedeče kosti), vendar je mesto pritrditve višje in bolj navzven (imenovano bočno) kot eno. Pritrdi se na posteromedialnem (tj. Hrbtnem in bočnem) območju medialnega (notranjega) tibialnega kondila.
V kolku semimembranosus razširi sklep in pomaga pri medialni rotaciji (tj. Obračanju spodnje okončine navznoter.) Prav tako upogiba in medialno zavrti koleno.