Vprašajte strokovnjaka
Če ste kot veliko žensk, ste mislili, da morate le prebroditi puberteto in biti nagrajeni z gladko in čisto kožo. Pravi udarec je torej, ko ste že mimo naramnic in šolskih plesov, a se vseeno znajdete v koži.
Če to zveni kot vi, niste sami - akne niso izključno najstniška kuga. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo jo lahko dobijo tudi odrasli, ženske pa imajo akne pri odraslih več kot moški.
Dermatologinja Mary Sheu, medicinska direktorica Dermatološkega in kozmetičnega centra Johns Hopkins na postaji Green Spring, razloži, kaj povzroča odrasle akne in kako jih zdraviti.
Ali se akne pri odraslih razlikujejo od aken, ki so nas motile kot najstnice?
Akne pri odraslih se ne razlikujejo od aken, ki jih običajno povezujemo z najstniškimi leti. Pojavi se lahko tudi v odrasli dobi in je izjemno pogost. Običajno ljudje, ko pomislimo na mozolj, pomislimo na dvignjeno, rožnato in vneto izboklino, vendar je to le ena vrsta. "Akne" so širok izraz, ki vključuje mozolje, ogrce, bele glave, pustule in hujše akne, kot so nodulocistične akne.
Kaj povzroča akne?
Akne lahko zlasti pri ženskah povzročijo hormonske spremembe. Ko se staramo, nam raven estrogena pogosto upada. Hkrati se moški hormoni, kot sta testosteron in dihidrotestosteron, ki jih imamo vsi, povečujejo. Ker ima naše telo manj ženskih hormonov, ki zavirajo učinke moških, učinki teh hormonov postajajo bolj očitni. Morda boste opazili povečanje proizvodnje olja in olje, ki ga proizvaja vaš obraz, je lahko gostejše. Vaše pore so lahko videti večje. To lahko povzroči zamašene pore in več aken.
Svojo vlogo igra tudi stres. Stres lahko poveča nekatere hormone, na primer kortizol. To lahko privede do večjega vnetja, ki lahko sproži in poslabša akne.
Kako se zdravijo akne?
Redno čiščenje, dvakrat na dan, je idealno za odstranjevanje tistih plasti starega olja in ličil.
Pogosto priporočam lokalno retinoidno kremo za odmašitev por in piling kože. Retinoidi imajo tudi nekaj protivnetnih učinkov in povečajo hitrost delitve naših kožnih celic. To pomaga hitreje zdraviti kožo.Veliko zdravil brez recepta vsebuje retinoide.
Lokalna protivnetna zdravila, kot je dapsonski gel, lahko tudi zmanjšajo akne. Peroralno zdravilo na recept, imenovano spironolakton, lahko zmanjša učinke moških hormonov. Kemični piling in terapije z modro svetlobo pomagajo tudi, če želite akne hitreje očistiti.
Na kaj morate biti pozorni v čistilnem sredstvu?
Na splošno se izogibajte preveč agresivnim in ostrim čistilom, še posebej, če že uporabljate lokalno sestavino na recept. Pri suhi in občutljivi koži je kremno čistilo morda boljša možnost. Za mastno kožo je morda boljše nežno, penasto čistilo. Če ima nekdo veliko ogrcev, mu lahko pomaga nekaj s salicilno kislino, ker išče olje in odmašuje pore. Benzoil peroksid ima tudi antibakterijske lastnosti in lahko pomaga odstraniti odmrlo kožo.
Kako lahko spremenite svojo prehrano za izboljšanje aken?
Izogibajte se pretiranemu sladkorju, sladicam in gaziranim pijačam.
Kar zadeva zdravo hrano, je lahko v pomoč listnata zelenjava in uravnotežena prehrana s sadjem in zelenjavo, ki vsebuje vitamin C in beta-karoten, ker imajo ta hranila protivnetni učinek. Nekatere študije so tudi pokazale, da je uživanje nekaterih mlečnih izdelkov lahko povezano z aknami.
Kdaj je čas za razmislek o zdravilih?
Če vaše akne vztrajajo več kot nekaj mesecev, če povzročajo brazgotine in če lokalne terapije niso bile učinkovite, je morda čas, da kot naslednji korak razmislite o sistemskem zdravljenju, kot je antibiotik.