Vsebina
Ingver (Zingiber officinale) je tropska rastlina z zeleno / vijoličnimi cvetovi in podzemnim steblom, ki je aromatično. Posušena ali sveža korenina rastline ingver se uporablja kot začimba pri kuhanju in v medicinske namene.Uporaba zdravil
Ingver je prehransko dopolnilo, ki se uporablja za zdravljenje simptomov, povezanih z revmatoidnim artritisom in osteoartritisom. Ingver naj bi deloval tako, da zmanjšuje bolečine v sklepih in zmanjšuje vnetja. Obstajajo tudi trditve, da ingver poveča cirkulacijo pri bolnikih z Raynaudovo boleznijo.
Študije so pokazale, da ekstrakt ingverja zavira TNF-alfa, COX-2 in lipoksigenazo - kar pojasnjuje njegov protivnetni učinek. Leta 2012 je bila izvedena študija in vitro z izvlečkom ingverja, imenovanim Eurovita Extract 77. Rezultati so pokazali, da je izvleček ingverja zmanjšal vnetne reakcije v sinovialnih celicah in steroidih.
Ingver so preučevali tudi kot zdravilo za artrozo. V preskušanju, v katerem je sodelovalo več kot 200 udeležencev študije, izvleček Eurovita 33 in izvleček Eurovita 77, odvzeti v obdobju od 3 do 6 tednov, nista olajšala zmernega lajšanja bolečine pri osteoartritisu po stoji in hoji. Ugotovljeno pa je bilo, da iz študij ni dovolj dokazov, ki bi podpirali priporočanje ingverja za osteoartritis.
Znano je tudi, da ingver zmanjšuje slabost, bruhanje in se uporablja za zdravljenje slabosti zaradi gibanja in slabosti zaradi kemoterapije. Študija iz leta 2005 je poročala, da je ingver ubil Helicobacter pylori, bakterijo, ki je povezana z razjedami na želodcu.
Ingver je na voljo v obliki praška, ekstrakta, tinkture, kapsul in olj. Priporočeni odmerek je do 2 grama v treh razdeljenih odmerkih na dan ali do 4 skodelice čaja na dan.
Stranski učinki
Obstaja malo neželenih učinkov, ki so povezani z ingverjem, če jih jemljemo v majhnih odmerkih. Pogosti neželeni učinki so plini, napenjanje, zgaga in slabost.
Previdnostni ukrepi in opozorila
Ingver lahko komunicira s sredstvi za redčenje krvi (na primer Coumadin). Tudi ingverja ne smete uporabljati, če imate žolčne kamne. Obstajajo lahko tudi druge potencialne interakcije z zdravili. Preden se z ingverjem pogovorite z zdravnikom, ga dodajte v svoj režim zdravljenja. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih in dodatkih, ki jih jemljete.