Vsebina
Približno polovica ljudi s Parkinsonovo boleznijo doživi zamrznitev - začasno nezmožnost gibanja, ki se pojavi nenadoma in brez opozorila. Takšne epizode so kratkotrajne in trajajo od nekaj sekund do nekaj minut.Zamrznitev Parkinsona lahko prizadene skoraj kateri koli del telesa in moti skoraj vsako žvečenje ali pisanje. Vendar se najpogosteje zgodi, ko nekdo hodi, zaradi česar se počutijo, kot da so noge prilepljene na tla, čeprav je zgornji del telesa še vedno gibljiv. To se včasih imenuje zamrznitev hoje in ima lahko posledice od kratke prekinitve koraka do povečanega tveganja padca, ki lahko privede do zlomljenih kosti in drugih poškodb.
Natančen fiziološki vzrok zmrzovanja pri Parkinsonovi bolezni še ni določen. Znano je, da je pogosto povezano z zatiranjem učinkovitosti zdravil, zlasti med ljudmi, ki imajo srednje do pozno bolezen. Obstajajo tudi številni pogosti povzročitelji zmrzovanja med hojo, na primer spreminjanje smeri, približevanje vratom ali krmarjenje po gneči. Čeprav lahko Parkinsonovo zmrzovanje negativno vpliva na kakovost življenja človeka, obstajajo preprosti in učinkoviti načine upravljanja.
Vzroki
Natančen vzrok zmrzovanja ni znan, vendar raziskovalci sumijo, da je to povezano s kognitivnimi težavami in zapletenimi možganskimi vezji, potrebnimi za gibanje. Na primer hoja zahteva več povezav med različnimi deli možganov, vključno z:
- področja v sprednjem delu možganov, ki načrtujejo in sprožijo gibanje
- območja bazalnih ganglijev, kjer se nahajajo dopaminergični nevroni, ki izboljšujejo in nadzorujejo gibanje
- področja v možganskem deblu, ki modulirajo gibanje in budnost
Zdi se, da se pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo možganska povezava zatakne ali pa pride do kratkega stika na enem ali več mestih. Specifične nepravilnosti, ki povzročajo težavo, se lahko razlikujejo od osebe do osebe.
Pogosti sprožilci
Zamrznitev je pogostejša, kadar je oseba zaskrbljena, vznemirjena ali preprosto nima obdobja "izključenosti". Pogosto je lahko tudi, ko začnejo dopaminergična zdravila odtekati.
Zamrzovalne epizode se lahko zgodijo kadar koli, pogosteje pa se zgodijo, ko se prvič začnete premikati. Zamrzovanje epizod pogosto sproži naslednje:
- Sprehod skozi vrata
- Zavijanje v ovinku
- Obračam se
- Prehod z ene vrste površine na drugo, na primer s ploščice na preprogo
- Ustavljanje ali upočasnitev med hojo
- Krmarjenje po gneči ali neznanem kraju
Nepredvidljivost zmrzovanja ustvarja nevarnost padca. Poleg tega vas včasih prijatelji ali družina poskušajo prisiliti, da se premaknete, zaradi česar lahko izgubite ravnotežje in padete.
Upravljanje
Če se spopadate z zamrzovalnimi epizodami, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomaga vam voditi dnevnik simptomov, beležiti čase dneva ali določene ukrepe, ki povzročijo zamrznitev. Vaš zdravnik bo morda lahko prilagodil vaša zdravila, da bo pomagal zmanjšati število epizod.
Tudi fizioterapevt, usposobljen za Parkinsonovo bolezen, vam lahko pomaga, da se naučite, kako zmanjšati tveganje za padec. Delovni terapevt vam lahko pomaga zmanjšati tveganje padcev v vašem domu.
Nasveti za ponovno premikanje
Ko se zataknete, vam lahko pomagajo ti triki fundacije National Parkinson:
- Zavedajte se sprožilcev zamrzovanja in vnaprej pripravite strategije.
- Marec z ravno nogo. Na primer, nogo zamahnite visoko in vzporedno s tlemi z ravnimi koleni.
- Prestavite težo telesa z ene noge na drugo.
- Poslušajte glasbo in stopite z ritmom.
- Poj, poj ali štej.
- Predstavljajte si črto, ki jo želite prestopiti, ali se osredotočite na tarčo na tleh, po kateri stopite.
- Z mobilno lasersko napravo ustvarite črto pred seboj, da stopite čez.
- Zavijte s hojo pol kroga namesto s pivot zavojem.
Podpora
Mnogi ljudje s Parkinsonovo boleznijo postanejo razočarani ali v zadregi, ko pride do zmrzovanja. Če ste prijatelj ali družinski član osebe, ki doživlja epizodo zamrzovanja, lahko pomagate, če ste potrpežljivi in ne opozarjate na epizode zamrzovanja. Druge stvari, ki jih lahko storite:
- Ostani miren. Ne hitite in ne pritiskajte na posameznika.
- Počakajte nekaj sekund potrpežljivo, da vidite, ali epizoda mine.
- Če se oseba ne more premikati, poskusite postaviti nogo pravokotno na osebo in jo prosite, naj stopi čeznjo.
- Pomagajte osebi, da se ziba od ene strani do druge.
- Spodbudite posameznika, da poskusi korakati ali šteti.
- Vprašajte zdravnika glede fizikalne terapije in / ali delovne terapije.