Prednosti masaže stopal in refleksne terapije

Posted on
Avtor: Marcus Baldwin
Datum Ustvarjanja: 19 Junij 2021
Datum Posodobitve: 11 Maj 2024
Anonim
Refleksna masaža  telesa UVOD v OnLine tečaj
Video.: Refleksna masaža telesa UVOD v OnLine tečaj

Vsebina

Obstaja veliko raziskovalnih študij, ki poročajo o koristih masaže stopal, refleksne terapije in akupresure. Vendar se je kakovost teh raziskovalnih študij zelo razlikovala in dokler tovrstne študije ne bodo opravljene na velikih skupinah ljudi, je težko dokončno trditi, kakšno korist, če sploh, ima manipulacija stopal za zdravje.

Na splošno je splošno sprejeto, da lahko te terapije prinesejo nekatere koristi in imajo malo ali nič stranskih učinkov. Raziskovalci preprosto niso prepričani, kako delujejo terapije. Preberite več o nekaterih stanjih, ki so vam lahko v pomoč pri masaži stopal, refleksoterapiji in akupresuri.

Razjede na stopalih

Poskus zdravljenja razjed na diabetičnem stopalu je pogosto težaven in traja veliko časa. Raziskovalna študija je pokazala, da je masaža s stisnjenim zrakom zmanjšala čas zdravljenja razjed diabetičnega stopala. Predlagajo, da lahko deluje tako, da izboljša lokalno cirkulacijo in da se lahko uporablja za dopolnitev standardnega kirurškega in medicinskega zdravljenja razjed na diabetičnem stopalu.


Bolniki z rakom

Bolniki, ki se ukvarjajo z rakom, doživljajo veliko sprememb v svojem telesu in umu. Masaža, refleksoterapija in akupresura se uporabljajo kot dopolnilne terapije tradicionalnim zdravljenjem pri bolnikih z rakom. Številne raziskave so pokazale koristi, kot so zmanjšana tesnoba, intenzivnost bolečine, slabost, bruhanje in utrujenost pri bolnikih z rakom.

Bolečina po op

Po operaciji niso redki primeri, ko imajo bolniki bolečino. Pooperativnim bolnikom so dajali masaže stopal in rok, raziskovalna študija pa je pokazala, da so se zmanjšali rezultati bolečine, srčni utrip in dihanje. Opozoriti je treba, da so bila sporočila dana 1-4 ure po tem, ko so bolniki jemali zdravila proti bolečinam, zato bi to lahko vplivalo na rezultate.

Arterijska bolezen

Bolezen perifernih arterij je posledica strjevanja in zoženja arterij, kar lahko privede do zmanjšanega pretoka krvi. Dokazano je, da akupresura poveča pretok krvi. Raziskovalna študija pri bolnikih z okluzivno boleznijo perifernih arterij (zmanjšan pretok krvi v spodnjih nogah) je pokazala, da je akupresura povečala pretok krvi v spodnjih nogah bolnikov.


Staranje

Včasih lahko prizadetost srednjih let povzroči neželene spremembe v vašem razmišljanju in počutju. Raziskava, v kateri so sodelovale ženske srednjih let, je pokazala, da je samorefleksologija zmanjšala depresijo, zaznala stres, sistolični krvni tlak in pomagala krepiti njihov imunski sistem.

Menopavza

Med menopavzo se zgodi veliko fizioloških in psiholoških sprememb. V raziskovalni študiji, ki je refleksoterapijo primerjala z masažo stopal, ni bilo razlike v obsegu koristi nobene od njiju pri pomoči pri simptomih menopavze. Tako refleksna masaža kot masaža stopal sta pomagali zmanjšati tesnobo, depresijo, vročinske utripe in nočno znojenje pri ženskah v menopavzi.

Visok krvni pritisk

Po podatkih Ameriškega združenja za srce ocenjuje, da ima 1 od 3 odraslih v ZDA visok krvni tlak. Raziskovalna študija je preučevala prednosti refleksne terapije na krvni tlak, holesterol in zadovoljstvo z življenjem. Ugotovili so, da je refleksoterapija pomagala znižati sistolični krvni tlak, ne pa tudi diastoličnega števila in da se je zadovoljstvo z življenjem bistveno izboljšalo. Na splošno se raven holesterola v krvi ni izboljšala.


Amputacije

Ljudje z amputacijami nog pogosto trpijo zaradi fantomskih bolečin v okončinah. Raziskovalna študija je proučevala refleksoterapijo in njene možne koristi za ljudi z amputirano eno nogo. Študija je pokazala, da je refleksna masaža stopal in rok pomagala zmanjšati intenzivnost in trajanje fantomskih bolečin v okončinah. To je bila pilotna študija, zato je bila majhna in je imela le 10 udeležencev.