Vsebina
Lestvico Fitzpatrick (znano tudi kot Fitzpatrick test za tipkanje kože ali Fitzpatrick fototipska lestvica) je leta 1975 razvil dermatolog Harvard Medical School Thomas Fitzpatrick, da bi razvrstil polt osebe glede na njeno odpornost na sončno svetlobo. Danes jo uporabljajo številne zdravstvene stroke, da določijo, kako se bo bolnik odzval na nego obraza.Izvajalci tudi uporabljajo tehtnico, da ugotovijo, kako verjetno je, da oseba zboli za kožnim rakom.
Kje se prilegaš na lestvico Fitzpatrick?
Lestvica Fitzpatrick vključuje šest različnih vrst kože in barv glede na njihovo sončno toleranco:
| Tip | Lastnosti | Značilnosti |
| jaz | bledo bela koža | rdeči ali svetli lasje | modre oči | pege | vedno opeče, nikoli ne porjavi |
| II | bela ali svetla koža | rdeči ali svetli lasje | modre, lešnikove ali zelene oči | običajno opekline, s težavo porjavi |
| III | kremno bela ali svetla koža | katero koli barvo oči ali las | postopoma porjavi, včasih rahlo opeče |
| IV | svetlo rjava koža | porjavi z lahkoto, redko opeče |
| V | temno rjava koža | zelo enostavno porjavi, zelo redko opeče |
| VI | globoko pigmentirana temno rjava | zelo enostavno porjavi, nikoli ne zažge |
Kako odgovorno uporabiti tehtnico
Tehtnica predstavlja referenčno točko, s katero lahko ljudje bolje razumejo, koliko izpostavljenosti soncu lahko prenašajo. Namenjen je splošnim in ne individualiziranim navodilom, zato ga ne bi smeli nadomestiti pri obisku dermatologa ali zdravnika.
Na koncu ni nobenih strogih pravil, ko gre za "pravo" količino izpostavljenosti soncu, ki bi jo človek moral imeti. Medtem ko tehtnica na primer nakazuje, da črna koža nikoli ne gori, vemo, da občasno to tudi stori. Preprosta resnica je, da so tudi najtemnejši odtenki kože dovzetni za poškodbe sonca in da se rak kože pojavlja pri barvnih ljudeh.
Medtem ko imajo svetle puti zagotovo večjo verjetnost, da bodo razvili maligne bolezni, se ljudem vseh barv priporoča uporaba kreme za sončenje, idealno pa je vsakodnevno.Preprosto napačno je trditi, da osebe s temnejšo kožo, najsi bodo Afroameričani, Latinoameričani, Bližnji vzhod ali Azijci, tega ne potrebujejo.
Dejansko so obarvani ljudje v nevarnosti za določeno vrsto raka, imenovano akralni lentiginozni melanom, ki ni neposredno posledica izpostavljenosti ultravijoličnemu (UV) sevanju. (To je bil tip, ki je leta 1981 ubil reggae zvezdnika Boba Marleyja.)
Akralni melanom se genetsko razlikuje od drugih oblik kožnega raka in se pojavlja predvsem na brezdlakih delih telesa, kot so dlani, podplati in pod nohti. Čeprav prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom ne more sprožiti maligne bolezni (glede na to, da so ti deli telesa manj izpostavljeni sončni svetlobi), jo lahko poslabša.
Beseda iz zelo dobrega
Ne glede na vašo raso ali narodnost je pomembno biti pozoren na vse spremembe, ki jih opazite na svoji koži. Če opazite kakršne koli zaskrbljujoče madeže, madeže, madeže, bolečine ali drugo kožo, ki se nanaša na spremembe, ne oklevajte in takoj pokličite svojega zdravnika.
Medtem ko ima sončna svetloba vsekakor svoj delež pozitivnih koristi za zdravje (na primer omogočanje telesu, da proizvaja vitamin D), lahko pretirana izpostavljenost večkrat škodi kot koristi. Naj bo čim bolj pokrit ali v senci, za zaščito pred soncem pa uporabite zaščito pred soncem.