Vsebina
- Pregled apneje v spanju
- Diagnosticiranje apneje v spanju
- Simptomi
- Zdravljenje s CPAP
- Druge možnosti zdravljenja
- Spopadanje
Vsaka motnja spanja lahko poslabša simptome FMS, zato je zdravljenje motenj spanja pogosto v veliko pomoč pri obvladovanju stanja. Apneja v spanju je ena resnejših motenj spanja, ker lahko privede do življenjsko nevarnih stanj.
Pregled apneje v spanju
Ljudje z apnejo v spanju pogosto nehajo dihati med spanjem. Potreba po zraku jih lahko zbudi ali pripelje iz globokega spanca. Neredko se zgodi, da se to zgodi vsakih nekaj minut, kar povzroči spanje slabe kakovosti.
Najpogostejša vrsta apneje v spanju se imenuje obstruktivna apneja (OSA), pri kateri se dihalna pot zapre na enem od več možnih mest. Ovira je lahko odvečno tkivo v zračnem prehodu ali nosnih prehodih ali velik jezik ali tonzile. Ko se tkiva med spanjem sprostijo, blokirajo dihalne poti. Debelost povečuje tveganje za OSA.
Ko OSA ustavi dihanje, raven kisika v krvi pade, srce utripa hitreje, izbruhnejo stresni hormoni in telo vas zbudi, da znova zaženete dihanje. Nekateri nimajo pojma, da se to dogaja, nekateri pa se prebudijo z davkom.
OSA predstavlja povečano tveganje za več drugih zdravstvenih stanj, od katerih so nekatera resna in lahko življenjsko nevarna. Povezani pogoji vključujejo:
- Kap
- Srčne bolezni ali srčno popuščanje
- Visok krvni pritisk
- Zgaga in refluks
- Diabetes
- Erektilna disfunkcija
- Depresija
- Nenadna smrt
Zdravljenje lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj teh težav.
Zakaj gredo skupaj
Zaenkrat še ne vemo, zakaj gresta fibromialgija in OSA skupaj. Možno je, da pomanjkanje spanja zaradi apneje prispeva k razvoju FMS.
Diagnosticiranje apneje v spanju
OSA diagnosticiramo s polisomnogramom ali študijo spanja. To opravijo v laboratoriju za spanje, kjer ste na elektrode in vas čez noč spremlja tehnik.
Če prijavite simptome apneje v spanju ali druge motnje spanja, vas bo zdravnik morda napotil na študijo spanja. Večina ljudi s FMS ne dobi študije spanja, vendar nekateri zdravniki in raziskovalci pravijo, da bi bilo treba študije spanja izvajati pogosteje, da bi pomagali prepoznati in zdraviti motnje spanja, ki poslabšajo FMS.
Simptomi
Nekateri simptomi FMA in OSA so si podobni, kar lahko oteži odkrivanje in diagnozo zdravnika. Skupni simptomi vključujejo:
- Neosvežujoč spanec in pretirana dnevna zaspanost
- Težave s koncentracijo
- Osebnostne spremembe
- Depresija
- Nespečnost
OSA simptomi, ki niso povezani s FMS vključujejo:
- Epizode oviranega dihanja med spanjem
- Glasno smrčanje
- Suha usta ob prebujanju
- Smrčanje, zadihavanje ali zadušitev, ki vas zbudi
- Visok krvni pritisk
Če imate FMS in opazite te simptome, se pogovorite s svojim zdravnikom o možnosti apneje v spanju.
Zdravljenje s CPAP
Najpogostejši način zdravljenja OSA je naprava, ki zagotavlja tako imenovani stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh ali CPAP. Stalni pritisk preprečuje oviranje dihalnih poti.
Ko vam diagnosticirajo apnejo v spanju, vas bo zdravnik verjetno poslal k izvajalcu medicinske opreme, ki vam bo namestil masko CPAP, ki jo boste nosili med spanjem, in vam dal CPAP aparat po meri.
Nihče ne prenaša CPAP in FMS lahko oteži, še posebej, če imate bolečine v glavi, obrazu ali čeljusti. CPAP lahko nekaterim ljudem tudi težje zaspi.
Moje osebne izkušnje s CPAP pa so bile zelo pozitivne. Bolje spim in dejansko se mi zdi stroj nekoliko pomirjujoč. Moja dnevna utrujenost se je močno zmanjšala in raven energije se je dvignila takoj, ko sem jo začela uporabljati.
Če se težko prilagodite na CPAP, se posvetujte s svojim zdravnikom ali ponudnikom opreme, ali vam lahko pomagajo. Morda boste želeli razmisliti tudi o drugih možnostih zdravljenja. Pustiti apnejo v spanju nezdravljeno je slaba možnost, tako zaradi vpliva na vaš FMS kot zaradi s tem povezanih resnih zdravstvenih tveganj - ne pozabite, da vas nekateri lahko ubijejo.
Druge možnosti zdravljenja
Druga zdravljenja apneje med spanjem vključujejo:
- Hujšanje: Čeprav je lažje reči kot narediti, lahko stanje močno izboljša.
- Zobozdravstvene naprave: Če je za oviranje odgovoren položaj čeljusti, je lahko nošenje naprave v posteljo učinkovito.
- Operacija: To je morda edina možnost zdravljenja za nekatere ljudi, ki CPAP ne prenašajo; vsekakor pa upoštevajte, da kirurški poseg predstavlja resna tveganja, FMS lahko upočasni vašo stopnjo okrevanja in kirurški poseg lahko povzroči, da se simptomi razplamtijo.
Spopadanje
OSA in FMS sta lahko težka kombinacija za življenje, in sicer zaradi slabega spanca, ki poslabša FMS, in ker FMS otežuje uporabo CPAP. Vendar pa se lahko z ustreznim zdravniškim zdravljenjem in skrbnostjo z vaše strani počutite bolje in zmanjšate vpliv apneje v spanju na vaše življenje.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo