Previdnostni ukrepi med zdravljenjem raka krvi

Vsebina

• Pri načrtovanju vadbe upoštevajte število krvnih celic
• Varnost najprej z vadbo med zdravljenjem raka
• Vadite v nujnih primerih, na katere se morate zavedati

Prednosti vadbe med zdravljenjem raka so dobro dokumentirane. Redna telesna dejavnost vam lahko pomaga premagati blues in nadzirati nekatere neželene učinke, kot so utrujenost in bolečina. Vendar pa imajo bolniki z rakom krvi in ​​kostnega mozga, kot so levkemija, limfom in mielom, edinstvene pomisleke, ko gre za varno in zdravo vadbo. Tu je nekaj stvari, o katerih morate razmisliti pred začetkom ali nadaljevanjem programa vadbe.

Pri načrtovanju vadbe upoštevajte število krvnih celic

Rak krvi in ​​kostnega mozga ter njihovo zdravljenje lahko povzroči zmanjšanje števila zdravih rdečih krvnih celic, belih krvnih celic in trombocitov, ki jih imate v obtoku. Zaradi zmanjšanega števila celic lahko vaš režim vadbe postane tvegan ali celo nevaren.

• Nizko število belih krvnih celic (nevtropenija): Ko je število belih krvnih celic nizko, imate zmanjšano sposobnost za boj proti okužbam. V tem času se izogibajte gneči in rutino vadbe imejte bližje domu. Telovadnice, bazeni in garderobe povečajo tveganje za izpostavljenost virusu ali bakterijam, zaradi katerih lahko zbolite. Če imate povišano telesno temperaturo, se ne težite k vadbi. Vzemite si nekaj časa za počitek, da se vaše telo pozdravi in ​​okreva.
• Nizka vrednost rdečih krvnih celic (anemija): Rdeče krvne celice prenašajo kisik v vaše organe in tkiva. Ko so nizke, morda ne bodo mogli dohajati povečanega povpraševanja po telesu med vadbo. Morda boste opazili, da se veliko lažje utrudite in imate težave z dihanjem, ko se trudite. V času nizkega števila rdečih krvnih celic se morate izogibati intenzivnosti svojih treningov ali pa se jim popolnoma izogibati, odvisno od nasveta zdravnika.
• Nizko število trombocitov (trombocitopenija): Trombociti so odgovorni za tvorbo strdkov v telesu. Ko se njihovo število zmanjša, obstaja večje tveganje za krvavitve in podplutbe. Zaradi tega se izogibajte dejavnostim, pri katerih obstaja velika nevarnost padcev ali poškodb. Namesto težkih uteži, ki bi jih lahko spustili, lahko uporabite pasove upora. V tem času se tudi morate držati stran od kontaktnih športov.

Varnost najprej z vadbo med zdravljenjem raka

Poleg števila celic imajo bolniki z rakom krvi in ​​mozga še nekaj varnostnih točk:

• Če imate centralni venski kateter (CVC), se morate pred vadbo prepričati, da je dobro zavarovan. Tuneliran CVC lahko vstavite v športni modrček, ali ga prilepite ali prilepite na telo. Periferne kode CVC (črte PICC) je treba varno prilepiti na trak ali zaviti, da se prepreči njihovo premikanje. Vprašajte svojo zdravstveno ekipo o omejitvah aktivnosti za roko PICC.
• Bolniki s CVC in tisti, ki so prejemali radioterapijo, se morajo tudi izogibati plavanju in masažnim kadam, da preprečijo okužbo.
• Bolniki z mielomom imajo večje tveganje za zlome in poškodbe kosti. Izogibajte se visokim tveganjem in tistim, ki so v telesnem stiku.
• Vadite s prijateljem, tako da vas motivira in varuje.
• Preden začnete izvajati kakšen program vadbe, se vedno posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.

Vadite v nujnih primerih, na katere se morate zavedati

Poskrbite, da bo vaša zdravstvena ekipa obveščena o vaših vadbenih aktivnostih in vas redno spremljajte (upoštevajte sestanke), da ne boste ogroženi s svojim programom. So pa časi, ko komaj čakajo na naslednji sestanek, in morate poiskati nujnejšo zdravniško pomoč.

Takoj poiščite pomoč, če se vam razvije:

• Bolečine v prsih ali palpitacije
• Spremembe vaše vizije
• Omotica
• Zmedenost
• Bolečine v nogah
• Nenadna zasoplost
• Nenavadne bolečine v kosteh ali sklepih
• Nenadna slabost in bruhanje
• Omedlevice
• Nenavadne modrice