Vpliv energijskih pijač na ledvice in zdravje

Vsebina

• Stojalo FDA
• Učinki na ledvice
• Stojnica proizvajalcev energijskih pijač

Svet energetskih pijač je skrivnosten. Poznavalci prisegajo nanje. Motnje po najboljših močeh poskušajo ljudi opozoriti na njihove možne neželene učinke. Povprečna oseba na ulici v obeh primerih ponavadi nima pojma. Oglejmo si dokaze o varnosti energijskih pijač in ali imajo kakšen poseben škodljiv učinek na ledvice.

Če ne vključite kave (ki bi tehnično lahko veljala za eno izmed prvih priljubljenih energijskih pijač, ki jo zaužijemo množično), bi bila Coca-Cola ali Coca-Cola morda prva sodobna energijska / stimulativna pijača. In to ne samo zaradi vsebnosti kofeina, ampak tudi zato, ker je vseboval kokain kot sestavino. Leta 1903 je bil dokončno odstranjen.

Danes so energetske pijače povsod prisotne in prodaja je narasla. Potreben je le hiter obisk sosednje bencinske črpalke, da ugotovimo, kako priljubljeni so. Njihova uporaba se je v večini starostnih skupin močno povečala. Kar očitno sproža vprašanja o vplivu teh energetskih pijač na zdravje.

Da bi razumeli učinke, je najbolje, da si na hitro ogledate pogoste sestavine, ki jih ima večina energijskih pijač. Tu je nekaj pogostih "energijskih" sestavin:

• Kofein
• Tavrin
• Sladkor
• Guarana
• Ginseng

Kofein je morda najbolj znan med zgoraj navedenimi. V konzervi Red Bull, ki vsebuje 8,3 oz, je približno 80 mg kofeina na porcijo. 16-gramska pločevinka Rockstar energijske pijače vsebuje približno 160 mg. Za lažjo perspektivo vsebuje 1 oz espressa med 47 mg in 75 mg kofeina.

Povprečni Američan dnevno zaužije približno 300 mg kofeina na dan.

Ugotovljeno je bilo, da ob vseh slabih izkušnjah, ki jih najstniki in mladostniki zaužijejo obilne količine energijskih pijač, zaužijejo tretjino kofeina kot odrasli ali približno 100 mg na dan. Le majhen del tega kofeina je dejansko prišel iz energijskih pijač.

Kava in tvoje srce

Zanimivo dejstvo, ki ga je treba upoštevati, je, da v ZDA proizvajalcu ni treba omenjati količine kofeina na etiketi živil. To je predvsem zaradi tehničnosti. Podatki o hranilni vrednosti, ki jih vidimo na nalepkah na živilih, morajo vsebovati informacijesamo za hranila.

Tavrin je aminokislina, ki jo naravno najdemo v virih beljakovin, vključno z mlekom, mesom in ribami. Je pogosta sestavina športnih dodatkov in naj bi okrepil atletske sposobnosti.

Vendar ima lahko visoka koncentracija tavrina v krvi škodljive posledice, kar se še posebej verjetno zgodi pri ljudeh s kronično ledvično boleznijo (KLB). V literaturi so poročali o simptomih takšnega kopičenja. Vprašljivo pa je, ali zaužitje tavrina, ki ga najdemo v tipični enkratni porciji večine energijskih pijač, zadostuje za resno škodo večini ljudi z normalnimi ledvicami.

Številne energijske pijače, kot so gazirane pijače, vsebujejo znano veliko praznih kalorij, ki izhajajo iz njihove vsebnosti sladkorja. Dobro se zavedamo negativnih strani pretirane porabe sladkorja.

V 8-unčni porciji Rockstar energijske pijače je približno 30 gramov sladkorja. Vendar se Rockstar prodaja v pločevinkah s 16 unčami, ki vsebujejo dve porciji in 60 gramov sladkorja - ali približno 12 čajnih žličk.

Stojalo FDA

Pomembno je, da to cenimo FDA ne ureja nobene energetske pijače. Zato ni predpisov o tem, katere sestavine je mogoče vanj vstaviti, in noben proizvajalec ni dolžan dokazati kakršne koli izjave o učinkovitosti izdelka.

Poročali pa so o smrtnih primerih zaradi prekomerne porabe energijske pijače, FDA pa je ena izmed zveznih organizacij, ki bo preiskovala kakršno koli prijavljeno smrt ali bolezen, ki bi lahko bila očitno povezana z energijsko pijačo.

Učinki na ledvice

Poleg škodljivih učinkov kopičenja tavrina s prekomernim vnosom obstajajo tudi podatki, ki vključujejo različne učinke, od akutne ledvične odpovedi zaradi prekomernega uživanja Red Bull-a, zvišanja sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka ter srčnega utripa in celo zmanjšane oskrbe krvi s možgani.

Nedavni povzetek, predstavljen na srečanju American Heart Association / American College of Cardiology, je pokazal, da so mladi zdravi odrasli, ki uživajo komercialno dostopno energijsko pijačo Rockstar, znatno povišali krvni tlak v mirovanju, kar bi lahko povzročilo kardiovaskularne dogodke (srčni napad, bolečine v prsih, možganska kap). .

Kdaj naj obiščete ledvičnega zdravnika?

Stojnica proizvajalcev energijskih pijač

Trenutno večina proizvajalcev sodeluje pri prostovoljnem in obveznem poročanju o škodljivih učinkih njihovih energijskih pijač. Trenutna uradna izjava proizvajalcev se zdi, da glede večine sestavin, ki jih najdemo v glavnih energetskih pijačah, ni dovolj podatkov, zato vzročno-posledične povezave med katero koli energijsko pijačo in smrtjo / boleznijo ni mogoče dokončno ugotoviti.