Rotatorja je kupina mišic in kit, ki tvorijo manšeto čez ramo. Te mišice in kite držijo roko v njeni krogli in vtičnici ter o v bitvu v veh ramenkih gibih. Poodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profe...

Kolčni klep je poj v obliki krogle v vtičnico, kjer e krogla ali glava tegnenice (tegenka kot) pridruži medenici v vtičnici, imenovani acetabulum. Poodobilo: ...

Rotatorja je kupina mišic in kit, ki tvorijo manšeto čez ramo. Te mišice in kite držijo roko v njeni krogli in vtičnici ter o v bitvu v veh ramenkih gibih. Poodobilo: ...

Vloga tetiv je, da drži močne ramenke mišice do ramen in koti rok. Kite e lahko odtrgajo zaradi prekomerne uporabe ali poškodbe. Poodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profeor, vodja športne medicine ...

Kolk je izdelan iz kroglice in vtičnice, ki povezuje kupolo na glavi tegnenice (tegnenica) in kodelico v medenični koti. Celotna proteza kolka je kirurško vadena, da nadometi poškodovano kot v kolku. ...

Notranja rotacija trakom je vaja, ki krepi ali tonira mišice, ki pomagajo vrteti ramo navznoter ali proti teleu. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tudi...

Doeg roke je vaja, ki krepi mišice, ki držijo vašo rezilo (capula). Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tudi David Zieve, MD, MHA, zdravtveni direktor, A...

Zunanja rotacija trakom je vaja, ki krepi ali tonira mišice, ki pomagajo zavrteti ramo navzven ali tran od telea. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tud...

Izometrične vaje za ramena krepijo in tonirajo mišice v rami. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tudi David Zieve, MD, MHA, zdravtveni direktor, A.D.A.M...

Vadba z nihalom raztegne zgornjo kapulo ramenkega klepa, da bi preprečila njeno trjevanje. Izogibajte e tej vaji, če imate bolečine v hrbtu. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, G...

Raztezanje hrbta rame je vaja, ki razteza zadnji del poškodovanega ramenkega klepa. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tudi David Zieve, MD, MHA, zdravt...

tenke klepe o vaje, ki raztegnejo mišice in klepne kapule ramenkega klepa. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tudi David Zieve, MD, MHA, zdravtveni dire...

tenke opornice o vaje, ki pripomorejo k večji flekibilnoti poškodovanega ramenkega klepa. Poodobljeno: Fizikalni terapevt Tracy Ann Wright, Rowell, Georgia. Pregledal ga je tudi David Zieve, MD, MHA, ...

amopregledi dojk morajo vedno vključevati vizualni pregled z ogledalom in brez njega, da e zabeležijo ve premembe v konturi, tekturi ali barvi pri in bradavice. Nato je treba opraviti ročni pregled, k...

Hitro lajšanje atme deluje hitro za obvladovanje imptomov atme. Jemljite jih, ko kašljate, pihnete, imate težave z dihanjem ali imate atmatični napad. Poodobilo: ...

Nohti lahko kažejo različne abnormalnoti. V tanju, znano kot koilonychia, o nohti ploščeni in imajo konkavne. To tanje je lahko povezano z pomanjkanjem železa. Poodobljeno: Kevin Berman, dr. Med., Atl...

Pri oniholizi e nohti protijo. Lahko e celo ločijo od poteljice za nohte. Ko e nohti ne držijo trdno na metu, e žeblji hitro poškodujejo in drobci e zbirajo pod njimi. Poodobljeno: Kevin Berman, dr. M...

indrom belih nohtov e lahko imenuje tudi leukonihija. Leukonychia e lahko pojavi z zatrupitvijo z arzenom, boleznimi rca, odpovedjo ledvic, pljučnico ali hipoalbuminemijo. Poodobljeno: Allen J. Blaiva...

Za indrom rumenih nohtov o značilni rumeni nohti, ki nimajo povrhnjice, ratejo počai in o ohlapni ali ločeni (oniholiza). indrom rumenih nohtov je najpogoteje povezan z pljučnimi motnjami in z limfede...

Atopični dermatiti e pojavi pri oebah z nagnjenotjo k alergijam in zdi e, da imajo zelo občutljivo kožo. Vztrajna rbenje pogoto podbuja prakanje, zaradi čear potane koža urova ali unjata. Tukaj o priz...