Vsebina
Neželeni učinki zdravljenja s kemoterapijo so lahko izjemni. Nekateri neželeni učinki kemoterapije lahko vključujejo slabost, bruhanje, drisko in zaprtje. Dobra novica je, da so vsi ti neželeni učinki začasni in zelo zdravljivi.Slabost in bruhanje
Slabost in bruhanje sta neželena učinka, ki sta pogosta skrb bolnikov s kemoterapijo. Obstajajo nova zdravila, ki lahko odstranijo ali zmanjšajo te neželene učinke. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vam zdravila ne pomagajo pri slabosti in bruhanju ali če ne morete zadržati niti tekočine. Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo nadzirati te simptome.
- Pred kemoterapijo poskusite pojesti lahek obrok.
- Osredotočite se na dihanje počasi in globoko, če se počutite slabo.
- Pijte veliko tekočine ali sesajte ledene koščke, vendar to storite eno uro pred ali po obrokih.
- Namesto treh velikih jejte čez dan več majhnih obrokov.
- Jejte in pijte počasi, dobro žvečite.
- Jejte hrano hladno ali pri sobni temperaturi, da vas ne moti močan vonj.
- Uživanje hrane, kot so žitarice, toast in krekerji, preden vstanete iz postelje, lahko pomaga pri jutranji slabosti. To ni priporočljivo za osebe z ranami v ustih in grlu ali ki imajo težave s tvorbo sline.
- Počivajte, kolikor je treba, vendar ne ležite vsaj 2 uri po obroku.
- Če vam med zdravljenjem postane slabo, poskusite nekaj ur pred postom.
- Bodite zaposleni, da se od slabosti odvrnete z gledanjem televizije, pogovorom s prijatelji in družino ali delom na področju hobijev.
- Sesite mete ali trpke bonbone (spet ni priporočljivo za osebe z ranami v ustih ali grlu).
- Zdravila proti slabosti jemljite 30 minut pred jedjo.
- Poskusite se izogibati hrani, ki je mastna, ocvrta ali sladka.
- Poskusite piti bistre nesladkane sadne sokove (na primer jabolčni ali grozdni) in svetle gazirane pijače, ki so izgubile vročino (postale so gladke).
Driska
Kemoterapija lahko prizadene celice, ki obložijo črevesje, posledica pa je lahko driska. Če je driska moteča, se v 24 urah ne pokaže ali jo spremljajo bolečine ali krči, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne jemljite zdravil brez driske, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom. Če je driska huda, vam bo zdravnik morda predpisal nekaj zdravil ali priporočil intravenske tekočine, da se izogne dehidraciji. Tu je nekaj nasvetov, kako drisko ohraniti na minimumu.
- Pijte veliko tekočine pri sobnih temperaturah, kot so voda, juha, športne pijače ali ingverjev ale, da ne boste dehidrirali. Ne pozabite jih srkati počasi.
- Jejte hrano z malo vlaknin, kot so beli kruh, beli riž ali rezanci, kremna žita, zrele banane, konzervirano ali kuhano sadje brez kože, skuta, jogurt brez semen, jajca, pire ali pečen krompir brez kože, pire zelenjava, piščanec ali puran brez kože in ribe.
- Namesto treh velikih jejte čez dan več majhnih obrokov.
- Če ne prenašate laktoze, se izogibajte mlečnim izdelkom.
- Zvišajte raven kalija tako, da uživate banane, pomaranče, krompir (kuhan ali pire) ter breskove in marelične nektarje (če so na dieti, ki vam jo je dal zdravnik).
- Izogibajte se kavi, kofeinskemu čaju, alkoholu, sladkarijam in ocvrti, mastni ali začinjeni hrani, ki lahko drisko poslabšajo.
- Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so polnozrnat kruh in žitarice, surova zelenjava, fižol, oreški, semena, kokice ter sveže in suho sadje.
Zaprtje
Nekatera zdravila, na primer zdravila proti bolečinam z opioidi, lahko povzročijo zaprtje. K zaprtju lahko prispevajo tudi majhne količine telesne aktivnosti in pomanjkanje tekočine in vlaknin v prehrani. Če greste dan ali dva, ne da bi premaknili črevesje, pokličite svojega zdravnika in sledite navodilom. Tu je še nekaj nasvetov za izogibanje zaprtju.
- Vprašajte svojega zdravnika, ali je mogoče, da povečate vsebnost vlaknin v svoji prehrani. Primeri živil z visoko vsebnostjo vlaknin so otrobi, polnozrnat kruh in žita, surova ali kuhana zelenjava, sveže in suho sadje, oreški in kokice.
- Izogibajte se siru, čokoladi in jajcem, ki lahko povzročijo zaprtje.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o začetku programa vadbe ali poskusite vsak dan na sprehod.
- Pijte veliko tekočine, vključno z vodo in toplimi ali vročimi tekočinami.
- Deliti
- Flip
- E-naslov