Vsebina
Če imate sindrom razdražljivega črevesja (IBS), se hipnoterapija (in verjetno skoraj vse, kar vam bo pomagalo ublažiti simptome) morda sliši privlačno.Čeprav IBS ni življenjsko nevarna, lahko nekatere ljudi, ki jo imajo, izčrpa. Zdravljenje IBS vključuje spremembe prehrane, zdravila proti krčem, mišične relaksante in zmanjšanje stresa. Toda na žalost ste se morda že naučili, da te metode zdravljenja ne pomagajo vsaki osebi z IBS. Ko olajšanje ni doseženo, lahko postanejo zanimive komplementarne terapije, kot je hipnoterapija.
Toda ali hipnoterapija za IBS resnično deluje?
Hipnoterapija za bolnike s IBS
Hipnoterapija s črevesjem (GDH) je bila razvita posebej za bolnike z IBS. Ljudje s tipičnimi simptomi IBS - bolečine v trebuhu, napihnjenost, driska in / ali zaprtje - so imeli najvišjo stopnjo uspešnosti z GDH.
GDH so preučevali kot obliko zdravljenja IBS že od njegove uvedbe leta 1984, ko je študija ugotovila, da so imeli tisti, ki so prejemali GDH, dramatične izboljšave, ki so trajale po zaključku zdravljenja, v primerjavi z udeleženci, ki so prejemali placebo in psihoterapijo.
Kaj vključuje hipnoterapija
Načrti zdravljenja s hipnoterapijo se razlikujejo glede na zdravnika in bolnika. GDH je bil razvit s smernicami za 12 sej, ki se izvajajo tedensko. Nekateri hipnoterapevti lahko izvedejo manj sej, na primer 6 ali 8, in imajo lahko daljši interval med sejami.
Vaša prva seja je lahko posvečena analizi vaše zgodovine simptomov IBS. Potem bo vsaka seja posneta in dobili boste navodilo, da trak poslušate enkrat na dan do naslednjega sestanka. Med sejami boste morda prejeli še druge "domače naloge".
Uspeh hipnoterapije je neposredno povezan z vašo predanostjo njej. Če se udeležite vseh sej in opravite vse dodatne naloge zunaj sej, imate najboljše možnosti za ugoden izid.
O hipnoterapiji je veliko mitov. Hipnoza človeka ne more prisiliti, da naredi nekaj, česar noče - ne gre za pranje možganov ali čarovništvo. Pacient je vedno pod nadzorom in lahko kadar koli pride iz hipnotičnega transa. Potrjeni klinični hipnoterapevt Ken Steinmetz je natančno opisal, kako se počuti hipnoza: "Zjutraj, ko pritisnete gumb za dremež na alarmu in se zavedate, da v svoji postelji ležite z zaprtimi očmi, ne povsem zaspani, pa tudi ne povsem budni."
Hipnoterapija velja za poceni, neinvaziven in udoben način zdravljenja. Več ljudi se lahko dejansko udeleži seje hipnoterapije hkrati. GDH ni namenjen zdravljenju IBS, lahko pa pomaga pri strukturi, v kateri lahko bolnik uveljavi določeno mero nadzora nad simptomi IBS.
Poiščite hipnoterapevta v svoji bližini
Obstaja več spletnih virov, ki vas lahko povežejo z imeniki.
- Ameriško društvo za klinično hipnozo:Iščite po zvezni državi ali provinci zdravnike v ZDA in Kanadi.
- Strokovni odbor za hipnoterapijo, Inc .:Potrjeni hipnoterapevti v Kanadi, ZDA, Aziji, Evropi, Srednjem vzhodu Eur / Azija.
- Nacionalni odbor za certificirane klinične hipnoterapevte:Poiščite zdravnike v ZDA, Angliji (2 seznama), Kanadi (1 seznam) in Afriki (1 seznam).
- Hipnoza na spletu:Izvajalci v vseh 50 ZDA, Avstraliji, Avstriji, Belgiji, Kanadi, na Kitajskem, Danskem, v Egiptu, Angliji, Nemčiji, Irski, Italiji, Japonski, Kuvajtu, Malti, Nizozemski, Novi Zelandiji, Pakistanu, Portoriku, Škotski, Južni Afriki, Tajvan, Tajska, Združeni arabski emirati, Wales.
- Nacionalni register hipnoterapevtov in psihoterapevtov (NRHP):Povezave do izvajalcev v Angliji, na Škotskem in na Irskem.