Vsebina
- Kaj je visok krvni tlak?
- Kakšni so simptomi visokega krvnega tlaka?
- Preprečevanje visokega krvnega tlaka
- Zdravljenje visokega krvnega tlaka
Dvakrat bolj verjetno je, da bo visok krvni tlak prizadel osebo s sladkorno boleznijo kot osebo brez diabetesa. Če se visok krvni tlak ne zdravi, lahko povzroči bolezni srca in možgansko kap. Dejansko ima oseba s sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom štirikrat večjo verjetnost, da bo razvila bolezni srca kot nekdo, ki nima nobenega od teh stanj. Približno dve tretjini odraslih s sladkorno boleznijo ima krvni tlak večji od 130/80 mm Hg ali uporabljata zdravila na recept za hipertenzijo.
Kaj je visok krvni tlak?
Krvni tlak je sila krvi, ki potiska proti stenam arterij. Vsakokrat, ko srce utripa, v te arterije črpa kri, kar povzroči najvišji krvni tlak, ko se srce krči in črpa kri. Visok krvni tlak ali hipertenzija neposredno povečuje tveganje za koronarno srčno bolezen (srčni napad) in možgansko kap (možganski napad). Z visokim krvnim tlakom imajo lahko arterije povečano odpornost proti pretoku krvi, zaradi česar srce močneje črpa krv, ki kroži.
Za merjenje krvnega tlaka se uporabljata dve številki. Številka na vrhu, sistolični tlak, se nanaša na tlak v arteriji, ko se srce krči in črpa kri skozi telo. Številka na dnu, diastolični tlak, se nanaša na tlak v arteriji, ko srce miruje in se polni s krvjo. Tako sistolični kot diastolični pritisk sta zabeležena kot "mm Hg" (milimetri živega srebra). Po podatkih Državnega inštituta za srce, pljuča in kri Nacionalnega inštituta za zdravje (NHLBI) je visok krvni tlak za odrasle opredeljen kot:
140 mm Hg ali več sistolični tlak in
Diastolični tlak 90 mm Hg ali več
Smernice NHLBI za prehipertenzija so:
120 mm Hg - 139 mm Hg sistolični tlak in
80 mm Hg - 89 mm Hg diastolični tlak
Smernice NHLBI normalno krvni tlak opredeljujejo na naslednji način:
Manj kot 120 mm Hg sistolični tlak in
Diastolični tlak manj kot 80 mm Hg
Kakšni so simptomi visokega krvnega tlaka?
Pogosto ljudje z visokim krvnim tlakom nimajo opaznih simptomov. Če je krvni tlak močno povišan, lahko oseba doživi naslednje. Vsak posameznik pa lahko simptome doživlja drugače. Simptomi lahko vključujejo:
Glavobol
Omotica
Zamegljen vid
Simptomi visokega krvnega tlaka so lahko podobni drugim zdravstvenim stanjem ali težavam. Za diagnozo se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Preprečevanje visokega krvnega tlaka
Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča naslednje, da bi preprečili nastanek visokega krvnega tlaka:
Zmanjšajte vnos soli
Ukvarjajte se z aktivnostmi za lajšanje stresa
Redno telovadi
Pojdite in ostanite zdravi
Izogibajte se prekomernemu uživanju alkohola
Nehajte kaditi in se izogibajte izpostavljenosti pasivnemu dimu
Spremljajte krvni tlak
Zdravljenje visokega krvnega tlaka
Specifično zdravljenje visokega krvnega tlaka bo določil zdravnik na podlagi:
Vaša starost, splošno zdravstveno stanje in anamneza
Obseg bolezni
Vaša toleranca do določenih zdravil, postopkov ali terapij
Pričakovanja o poteku bolezni
Vaše mnenje ali želje
Zdravljenje lahko vključuje vadbo, uravnoteženo prehrano in opustitev kajenja ter zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.
[[hipertenzijske povezave]]