Načrt oskrbe za kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB)

Vsebina

• Prenehanje kajenja
• Raven aktivnosti
• Vadba
• Izogibanje okužbam
• Prehrana
• Dihalne tehnike
• Dodatek kisika
• Čustvena podpora
• Socialno omrežje
• Nega na domu
• Odločanje, kje živeti

Natančno zasnovan načrt oskrbe za kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB) lahko močno vpliva na kakovost vašega življenja in razširi vaše možnosti za samooskrbo, uživanje, druženje in delo. Obvladovanje KOPB vključuje vprašanja, kot so zagotavljanje varnosti in dostopnosti doma, redna telesna vadba, učenje optimizacije dihanja, uporaba dodatnega kisika in še več.

V središču načrta oskrbe s KOPB morate jemati zdravila za vzdrževanje po navodilih in imeti na voljo nujne recepte. Prav tako je ključnega pomena, da vi in ​​vaši neposredni negovalci veste, kako prepoznati znake, ki kažejo na potrebo po nujni zdravniški oskrbi. Celovit načrt oskrbe za KOPB je življenjski načrt, ki vključuje vas, vašo družino in zdravstveno ekipo.

Razumevanje KOPB

Prenehanje kajenja

Največji vidik vašega načrta oskrbe s KOPB je opustitev kajenja. Ne glede na to, ali so vam včeraj ravno diagnosticirali KOPB v zelo zgodnji fazi ali ste komajda hodili zaradi pomanjkanja dihanja zaradi prenehanja kajenja, povezanega s KOPB zdaj bo preprečil poslabšanje bolezni in preprečil življenjsko nevarna poslabšanja KOPB.

Nehajte opustiti kajenje, zato se pogovorite s svojim zdravnikom o uporabi pripomočkov za opustitev kajenja na recept, nadomestitvi nikotina in / ali svetovanju, ko sprejmete ta pomemben korak v svojem življenju.

Kakšni so učinki kajenja na KOPB?

Raven aktivnosti

Napredna KOPB lahko vpliva na vašo sposobnost opravljanja vsakdanjih dejavnosti. Od stvari, kot so obisk službe, skrb za hišo, vožnja, opravljanje opravkov in obiskovanje družabnih srečanj, lahko zadihate. Te dejavnosti so lahko izčrpavajoče ali pa jih je težko doseči, če imate napravo za dodajanje kisika.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, kaj lahko storite, da ostanete aktivni, ne da bi pretiravali. Diagnoze KOPB ne morete prezreti, vendar ne pomeni, da se morate v življenju odpovedati vsemu, kar imate radi.

Vadba

Vzdrževanje redne telesne aktivnosti ohranja vaše mišice v dobri formi. Tudi svojo srčno-žilno kondicijo morate vzdrževati v čim boljši formi. Na splošno je hoja varna za KOPB in tudi druge vaje, kot sta joga ali dvigovanje obvladljivih uteži, bi morale biti v redu. Če niste prepričani, kje začeti, se za navodila posvetujte s svojim zdravnikom ali trenerjem.

Izboljšanje tolerance za vadbo, ko imate KOPB

Izogibanje okužbam

Zaradi KOPB ste bolj dovzetni za okužbe dihal. In stanje otežuje okrevanje po okužbi dihal. Poleg tega lahko okužba pljuč, kot sta pljučnica ali bronhitis, dolgoročno poslabša KOPB zaradi vnetja, ki ga povzroča okužba, in poškodbe pljuč. Pomembno je, da se zaščitite tako, da se izognete bolnim ljudem in ostanete na tekočem s priporočenimi imunizacije.

Prehrana

Ko imate KOPB, lahko zdrava prehrana vpliva na učinke vaše bolezni. Ni jedi, ki bi lahko pozdravila stanje, vendar vam je pozornost do vaše prehrane lahko v veliko pogledih, med drugim:

• Ohranjanje optimalne teže, da se izognete debelosti ali izgubi teže
• Zagotavljanje različnih hranil, kot so beljakovine, vitamini in minerali, ki pomagajo vašemu imunskemu sistemu
• Dovajanje hranil, ki lahko pomagajo telesu, da se pozdravi pred poškodbami
• Izogibanje živilom, ki sprožijo alergijske reakcije ali napade astme
• Uživanje hrane, ki ni onesnažena, da se izognemo bakterijski okužbi
• Izogibanje visoko predelani hrani, ki vodi v vnetje

Če potrebujete napotke glede zdrave prehrane, se posvetujte s strokovnjakom za prehrano ali dietetikom.

Dihalne tehnike

Ko dihate, porabite energijo. Lahko pa se naučite izboljšati dihanje. Čeprav vam pri KOPB diha, vam dihalne tehnike in vaje pomagajo povečati pljučno kapaciteto, ne da bi se preveč trudili.

Globoko vdihniti ni nujno najlažje, toda vaš dihalni terapevt vas lahko nauči, kako kar najbolje izkoristiti vsak vdih.

Dihalne vaje za pomoč pri KOPB

Dodatek kisika

Mnogi ljudje s pozno stopnjo KOPB potrebujejo dodaten kisik. Če imate nizko raven kisika, vam bo to morda predpisal zdravnik. Čeprav se sprva zdi okorno, se boste počutili veliko bolje, ko bo vaše telo začelo redno dobivati ​​dovolj kisika.

Morda bo morala zdravniška ekipa pokazati vam in vaši družini, kako uporabljati kisikovo napravo. Morda boste morali obiskati zdravstvenega delavca, ki vas bo občasno pregledoval.

Upoštevajte navodila glede varne uporabe dodatkov kisika, na primer, da naprave s kisikom nikoli ne uporabljate v bližini ognja.

Čustvena podpora

Medtem ko so fizični in zdravstveni vidiki KOPB življenjsko pomembni, je pomembno tudi vaše čustveno zdravje. Naravno je, da imate pomisleke glede diagnoze. Depresija pri KOPB ni redka.

O svojih čustvenih težavah se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste lahko dobili potrebno svetovanje in / ali zdravila, ki so učinkoviti načini za izboljšanje vašega čustvenega stanja.

Socialno omrežje

Ko imate KOPB, boste morda morali načrtovati stike s prijatelji in ljubljenimi. Morda ne boste mogli sodelovati v skupinskih dejavnostih, ki vključujejo hojo na dolge razdalje. Ne oklevajte in omenite svoje omejitve za družino in prijatelje ter vprašajte tiste, ki so vam blizu in dragi, ali vas lahko sprejmejo, da boste lahko sodelovali.

Zelo pomembno je, da upoštevate svoje socialne potrebe in ne dovolite, da bolezen omejuje vaše interakcije. Čeprav boste morda potrebovali čas in trud, da bi šli na srečanja, če ste odvisni od kisika ali invalidskega vozička, bo vaše razpoloženje pozitivno vplivalo, če ste tip človeka, ki uživa ob drugih.

Nega na domu

Občasno boste morda potrebovali pomoč doma. Glede na vaše potrebe bo vaša zdravstvena oskrba morda vključevala obiskanega ponudnika, ki vas bo pregledal in občasno prilagodil kisik ali zdravila. Če potrebujete pomoč, da ostanete na vrhu zdravljenja, se o svojih težavah pogovorite s svojim zdravnikom. ali s socialno delavko.

Odločanje, kje živeti

Nikoli ni lahko razmišljati o selitvi iz lastnega doma. Če imate veliko hišo ali če želite v svojem domu hoditi po stopnicah, boste morda nemogoče skrbeti zase doma. Čeprav gre za težek pogovor, bo morda potrebna razprava z družino in zdravstveno ekipo o selitvi v bolj bivalno mesto.

Stanovanje ali samopomoč lahko dejansko ponudi več svobode kot doma, če lahko lažje pridete do kuhinje, spalnice in na prostem.

Beseda iz zelo dobrega

Življenje s KOPB vključuje celovit načrt oskrbe. Ne glede na to, ali boste za svoje vsakodnevno zdravje poskrbeli sami ali s pomočjo družine ali gostujoče medicinske sestre, morate razmisliti o številnih težavah.

Če se vaše zdravje na kakršen koli način poslabša, se pogovorite z zdravniško ekipo, da bo vaš načrt oskrbe prilagojen vašim potrebam.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo