Vzroki in dejavniki tveganja za zaprtje

Vsebina

• Življenjski slog
• Zdravila
• Zdravstvene razmere
• Genetika

Vzrokov za zaprtje je več. Na srečo se najverjetneje, vključno s prehrano, telesno vadbo in uživanjem zdravil, običajno zlahka rešijo, s tem pa se črevesje spet premakne in olajša s tem povezane simptome. Včasih pa zaprtje povzroča zdravstveno stanje, ki zahteva obvladovanje, zato ga ne smemo prezreti, če se pogosto pojavlja.

Čeprav se lahko zgodi v kateri koli starosti, je zaprtje pogostejše pri nosečnicah in poporodnicah ter pri ljudeh z nižjimi dohodki. Ljudje, ki imajo duševno zdravje, kot sta depresija ali prehranjevalna motnja, imajo večje tveganje za zaprtje.

Vzroki za zaprtje so lahko eden ali več. Raziščite nekatere možnosti in se o morebitnih težavah pogovorite s svojim zdravnikom.

Življenjski slog

Morda svojega življenjskega sloga ne boste takoj povezali s težavami v kopalnici, vendar je pogosto dejavnik, če ne celo sam zaprtje.

Pomisleki glede življenjskega sloga, ki lahko vplivajo na vaše črevesne navade, vključujejo:

• Kar ješ
• Nezadosten vnos vode čez dan
• Zadrževanje gibanja črevesja nazaj; ignoriranje pozivov k uporabi kopalnice
• Nezadostna vadba; sedeči večino dneva
• Potovanje
• Spremembe v vaši rutini
• Neustrezno obvladovanje stresa

Prehrana

Uživanje preveč mlečnih izdelkov, mesa z visoko vsebnostjo maščob, jajc in sladkarij, ki vsebujejo sladkor, lahko povzroči zaprtje, prav tako prehrana z malo vlaknin.

Morda se ne zavedate, kako nizko je v vaši prehrani to bistveno hranilo. Če večinoma jeste predelano hrano, mlečne izdelke in meso, vam morda primanjkuje vlaknin. Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin je priporočljiv del zdrave prehrane. Če ne jeste velike količine zelenjave, sadja, fižola in polnozrnatih izdelkov, poiščite načine, kako jih vključiti.

Če jemljete prehranska dopolnila, se zavedajte, da nekateri tvegajo zaprtje. Veliki odmerki dodatkov železa (45 miligramov ali več na dan) lahko povzročijo tudi slabost in zaprtje.

Premakni se

Če imate sedeče delo ali navade, naj bo vsako uro vstati in se premikati. Vadba, ki je preprosta kot hitra 15-minutna hoja, lahko pomaga vašemu prebavnemu traktu bolje opravljati svoje delo.

Življenjski slog in prehrana pri zaprtju

Zdravila

Mnoga zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje drugih zdravstvenih stanj, lahko povzročijo zaprtje kot stranski učinek, vključno z:

• Antacidi, ki vsebujejo kalcij ali aluminij
• Antiholinergična zdravila (spazmolitiki)
• Antidepresivi
• Antihistaminiki (zdravila proti alergijam)
• Zaviralci kalcijevih kanalov (za visok krvni tlak)
• Diuretiki
• Narkotična zdravila proti bolečinam
• Nekatera zdravila proti napadom
• Nekatera zdravila za krvni tlak
• Dodatki železa
• Nekaj ​​zeliščnih dodatkov

Zaprtje se vam lahko razvije tudi tako, da vzamete preveč odvajal ali klistirjev za poskus zaprtja. Večkratna uporaba teh zdravil lahko povzroči njihovo odvisnost do te mere, da nimate več običajnega odvajanja črevesja.

Zdravstvene razmere

Obstaja veliko zdravstvenih stanj, pri katerih je zaprtje simptom, vključno z:

• Nosečnost
• Diabetes
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
• Bolezni ščitnice
• Pomanjkanje elektrolitov
• Kronično idiopatsko zaprtje

Strukturni pogoji

Naslednji pogoji vključujejo strukturne težave v prebavnem sistemu, ki lahko prispevajo k simptomu zaprtja.

• Analna razpoka
• Obstrukcija črevesja
• Striktura črevesja
• Rektokela (izboklina iz danke v nožnico)

Disfunkcija medeničnega dna

Disinergična defekacija je oblika disfunkcije medeničnega dna, pri kateri mišice medeničnega dna ne delujejo, kot bi morale. Primarni simptom disinergične defekacije je zaprtje.

Nevrološki vzroki

Naslednji pogoji vplivajo na delovanje mišic v debelem črevesu in danki, ki se morajo skrčiti za premikanje blata.Če so prizadeti živci, ki te mišice sprožijo, lahko pride do zaprtja:

• Disautonomija
• Multipla skleroza
• Parkinsonova bolezen
• Poškodba hrbtenjače
• Kap

Rak

Vsak rak, ki vpliva na delovanje debelega črevesa, lahko povzroči tudi zaprtje. Pomembno je omeniti, da se rak debelega črevesa običajno kaže tudi s simptomi hujšanja, utrujenosti in znaki krvi v blatu:

• Rak debelega črevesa
• Rak danke

Genetika

Ker zaprtje pogosto teče v družinah, lahko obstajajo nekatere genetske nagnjenosti k temu stanju, pa tudi okoljski dejavniki, kot so skupne navade in podobna prehrana. Otroci s kroničnim zaprtjem imajo pogosto družinske člane, ki imajo zaprtje.

Obstaja redko genetsko stanje, bolezen Hirschsprung, pri kateri živci, potrebni za premikanje blata skozi črevesni trakt, niso prisotni. To se lahko zgodi zaradi kromosomske motnje ali zaradi specifičnih genskih kombinacij. Pri tej bolezni so simptomi vidni v prvih 2 mesecih življenja.

Življenjski slog in prehrana pri zaprtju

Beseda iz zelo dobrega

Če imate redno zaprtje, se morate z zdravnikom dogovoriti za sestanek, da natančno določite, kaj se dogaja, in določite načrt zdravljenja. Vaš zdravnik bo skupaj z vami razvil načrt upravljanja, ki je primeren za vas.

Kako se diagnosticira zaprtje