Vsebina
- Kaj je sindrom kronične utrujenosti?
- Kaj povzroča sindrom kronične utrujenosti?
- Komu grozi sindrom kronične utrujenosti?
- Kakšni so simptomi sindroma kronične utrujenosti?
- Kako se diagnosticira sindrom kronične utrujenosti?
- Kako se zdravi sindrom kronične utrujenosti?
- Življenje s sindromom kronične utrujenosti
- Kdaj naj pokličem svojega zdravstvenega delavca?
- Ključne točke o sindromu kronične utrujenosti
- Naslednji koraki
Kaj je sindrom kronične utrujenosti?
Za sindrom kronične utrujenosti (CFS) je značilna globoka utrujenost, ne glede na počitek v postelji. Simptomi se lahko poslabšajo s telesno ali duševno aktivnostjo. CFS se lahko zgodi nenadoma in traja več let. Stanje prizadene več žensk kot moških.
Kaj povzroča sindrom kronične utrujenosti?
Vzrok za CFS ni znan.
Komu grozi sindrom kronične utrujenosti?
Ker vzrok za CFS ni znan, je težko vedeti, kaj bi lahko koga ogrozilo, da bi se obolelo. Nekatere dejavnike pa pogosteje opazimo pri ljudeh s CFS. Ti dejavniki vključujejo:
- Spol. CFS se pri ženskah zgodi do 4-krat pogosteje kot pri moških.
- Starost. CFS pogosto prizadene ljudi srednjih let, vendar jih lahko dobijo osebe vseh starosti.
Kakšni so simptomi sindroma kronične utrujenosti?
Simptomi CFS pogosto posnemajo gripo. Sledijo najpogostejši simptomi CFS. Vendar ima lahko vsaka oseba simptome drugače. Simptomi lahko vključujejo:
- Občutljivost na svetlobo
- Glavobol
- Nežne bezgavke
- Utrujenost in šibkost
- Bolečine v mišicah in sklepih
- Nezmožnost koncentracije
- Nespečnost
- Pozabljivost
- Nihanje razpoloženja
- Zmedenost
- Nizka vročina
- Depresija
Simptomi CFS so lahko podobni drugim zdravstvenim stanjem. Za diagnozo se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
Kako se diagnosticira sindrom kronične utrujenosti?
Diagnoza CFS je odvisna od dveh kriterijev:
- Resnost in trajanje. Huda in kronična utrujenost traja več kot 6 mesecev, druga zdravstvena stanja so izključena.
- Število simptomov. Prisotni so štirje ali več simptomov CFS.
Posebno zdravljenje CFS še ni dokazano učinkovito. Vitaminski dodatki in zdravila imajo nekaj koristi. Številna zdravljenja samo lajšajo simptome CFS.
Kako se zdravi sindrom kronične utrujenosti?
Zdravljenje določi zdravnik in temelji na:
- Vaše splošno zdravstveno in zdravstveno stanje
- Obseg stanja
- Vaša toleranca do določenih zdravil, postopkov ali terapij
- Pričakovanja glede poteka stanja
- Vaše mnenje ali želje
Zdravljenje lahko vključuje:
- Zdravila, vključno s kortikosteroidi, antidepresivi in drugimi
- Lahka aerobna vadba (vendar se izogibajte zmerni do močno intenzivni telesni aktivnosti)
- Prehranska dopolnila in zeliščni pripravki
- Psihoterapija in podporno svetovanje
Življenje s sindromom kronične utrujenosti
Trenutno sindroma kronične utrujenosti ni. Obvladovanje hude utrujenosti je lahko zelo zahtevno. Pomembno je, da v sodelovanju s svojim zdravnikom poiščete zdravljenje, ki vam pomaga. Nekaterim se zdijo v pomoč svetovalne ali podporne skupine.
Kdaj naj pokličem svojega zdravstvenega delavca?
Če se vaši simptomi poslabšajo ali imate nove simptome, obvestite svojega zdravstvenega delavca.
Ključne točke o sindromu kronične utrujenosti
- Za sindrom kronične utrujenosti je značilna globoka utrujenost.
- Simptomi se pogosto poslabšajo s telesno ali duševno aktivnostjo.
- Poleg hude utrujenosti simptomi vključujejo občutljivost na svetlobo, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih, težave s koncentracijo, nihanje razpoloženja in depresijo.
- Zdravljenje lahko vključuje zdravila, vadbo, dodatke in svetovanje.
Naslednji koraki
Nasveti, s katerimi boste kar najbolje izkoristili obisk pri svojem zdravstvenem delavcu:- Spoznajte razlog vašega obiska in kaj želite, da se zgodi.
- Pred obiskom zapišite vprašanja, na katera želite odgovoriti.
- S seboj pripeljite nekoga, ki vam bo pomagal postavljati vprašanja in se spomniti, kaj vam pove ponudnik.
- Ob obisku zapišite ime nove diagnoze in vsa nova zdravila, načine zdravljenja ali teste. Zapišite tudi vsa nova navodila, ki vam jih da ponudnik.
- Vedeti, zakaj je predpisano novo zdravilo ali zdravljenje in kako vam bo pomagalo. Vedeti tudi, kakšni so neželeni učinki.
- Vprašajte, ali je vaše stanje mogoče zdraviti na druge načine.
- Vedeti, zakaj se priporoča test ali postopek in kaj lahko pomenijo rezultati.
- Vedite, kaj lahko pričakujete, če ne jemljete zdravila ali opravite testa ali postopka.
- Če imate nadaljnji sestanek, zapišite datum, čas in namen tega obiska.
- Vedite, kako se lahko obrnete na svojega ponudnika, če imate vprašanja.