Vsebina
Hondroitin je kemikalija, ki jo najdemo predvsem v sklepnem hrustancu. Oblika hondroitina, znana kot hondroitin sulfat, se proizvaja iz živalskih stranskih proizvodov in se prodaja kot prehransko dopolnilo za pomoč pri zdravljenju artroze. Hondroitin sulfat je pogosto skupaj z glukozamin sulfatom, naravno prisotno spojino, ki jo najdemo v sklepni tekočini, ob predpostavki, da lahko upočasnijo ali celo obrnejo izgubo sklepnega hrustanca.Prednosti za zdravje
Dodatek hondroitina je namenjen izboljšanju absorpcijskih lastnosti sklepnega hrustanca in blokiranju encimov, ki razgrajujejo hrustanec. Za razliko od drugih prehranskih dopolnil, ki se uporabljajo za zdravljenje artritisa, je bil hondroitin opravljen v številnih kliničnih raziskavah, da bi ocenil njegovo varnost in učinkovitost.
Od leta 2004 je bil namenjen multicentrični preskus, ki ga financira Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje (prej Nacionalni center za komplementarno in alternativno medicino; oddelek Nacionalnega inštituta za zdravje) in Nacionalni inštitut za artritis ter mišično-skeletne in kožne bolezni. za oceno domnevnih koristi hondroitin sulfata in / ali glukozamin sulfata.
Preskus z glukozaminom / hondroitinskim artritisom (GAIT) je bilo veliko, randomizirano, s placebom nadzorovano preskušanje, ki je bilo izvedeno v dveh delih:
- Cilj prve dveletne študije je bil oceniti, ali bi hondroitin in / ali glukozamin lahko ublažil bolečino pri artrozi kolena.
- Druga dveletna študija je bila zasnovana za oceno, ali bi dodatki lahko zmanjšali izgubo sklepnega hrustanca pri ljudeh z osteoartritisom kolena.
V prvi študiji, končani leta 2006, je sodelovalo 1.583 ljudi iz devetih različnih klinik, ki so prejemali bodisi hondroitin sulfat, glukozamin sulfat, kombinacijo hondroitin / glukozamin, protivnetno zdravilo Celebrex (celekoksib) ali placebo. Za oceno bolečine so raziskovalci uporabili standardiziran vprašalnik, znan kot lestvica bolečin in funkcij indeksa osteoartritisa na univerzah Western Ontario in McMaster University (WOMAC).
Po dveh letih zdravljenja ljudje, ki so jemali hondroitin in / ali glukozamin, niso imeli boljših rezultatov kot tisti, ki so jemali bodisi placebo bodisi Celebrex.
Nadaljnja študija, končana leta 2008, je vključevala 572 ljudi iz prvotne študije GAIT, ki jim je bil dve leti dodeljen eden od petih enakih režimov zdravljenja. Za oceno izgube ali rasti hrustanca so raziskovalci z rentgenskimi žarki merili prostor v kolenskih sklepih.
Po dveh letih zdravljenja z glukozaminom in / ali hondroitinom ni bilo dokazov, da bi se izguba hrustanca upočasnila v primerjavi s placebom ali celebrexom.
Oba rezultata sta bila potrjena v še eni dveletni študiji, ki je bila zaključena v okviru preskušanja GAIT junija 2010, v kateri se hondroitin in / ali glukozamin nista bolje odrezala bolečine ali spremenila stopnje izgube hrustanca v primerjavi s placebom. .
Še več raziskav, objavljenih leta 2018, je analiziralo študije, objavljene po preskusu GAIT. Ta pregled je odkril mešane rezultate o učinkovitosti hondroitina pri bolečinah v kolenu pri artrozi in predlagal, da so potrebne študije z uporabo objektivnih merilnih orodij.
6 naravnih zeliščnih zdravil za osteoartritisMožni neželeni učinki
Preskusi GAIT so lahko ugotovili, da je bil hondroitin sulfat na splošno dobro prenašan in varen za dolgotrajno uporabo. Neželeni učinki so razmeroma blagi in najpogosteje vključujejo želodčne težave in slabost.
Manj pogosto so poročali o napenjanju, driski, zaprtju, glavobolu, oteklinah vek, oteklinah nog (edemi), izpadanju las, kožnem izpuščaju in nepravilnem srčnem utripu (aritmija). Nekatere od njih lahko povzroči preobčutljivost za goveji ali svinjski albumin v ekstraktu hondroitina.
Anafilaksija (potencialno smrtno nevarna alergija na celo telo) je redka, vendar se lahko pojavi pri ljudeh z znano alergijo na molekulo sladkorja, imenovano alfa-gal, ki jo najdemo v svinjini in govedini. Drugi lahko doživijo alergijski odziv na hondroitin, pridobljen iz rib ali perutnine.
Čeprav obstajajo predlogi, da bi dodatki hondroitina potencialno lahko prenašali govejo spongiformno encefalopatijo (bolezen norih krav) od okuženih krav, o tem še ni dokumentacije.
Hondroitin sulfat lahko upočasni strjevanje krvi, zato se ga je treba izogibati, če imate motnje krvavitve ali jemljete antikoagulanse, kot je Coumadin (varfarin), ali trombocitna zdravila, kot je Plavix (klopidogrel).
Dodatki hondroitina lahko spodbujajo tudi želodčne krvavitve pri ljudeh, ki redno jemljejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin ali Advil (ibuprofen). Prenehajte jemati hondroitin vsaj dva tedna pred načrtovano operacijo, da se izognete prekomerni krvavitvi.
Odmerjanje in priprava
Hondroitin sulfat je na voljo v kapsulah, tabletah in prahu. Običajni odmerek, uporabljen v kliničnih preskušanjih, je bil med 800 in 2000 miligrami (mg) na dan, v dveh do treh deljenih odmerkih. Čeprav lahko dodatek jemljete s hrano ali brez nje, je morda bolje, če imate težave z želodcem.
Obstajajo tudi sooblikovana lokalna mazila, ki vsebujejo hondroitin sulfat in druge sestavine (kot so glukozamin, kafra in hrustanec morskega psa), ki se tržijo za lajšanje bolečin v sklepih. Čeprav veljajo za varne, ni nobenega dokaza, da kateri koli od teh aktualnih izdelkov deluje.
Razlike med prehranskimi in prehranskimi dodatkiKaj iskati
Prehranska dopolnila v Združenih državah v veliki meri niso urejena in se lahko razlikujejo po kakovosti od ene do druge blagovne znamke.
Za zagotovitev kakovosti in varnosti izberite samo dodatke, ki jih je preizkusil in certificiral neodvisni organ za potrjevanje, kot so ameriška farmakopeja (USP), ConsumerLab ali NSF International. Na ta način ste lahko bolj prepričani, da dodatek vsebuje količino hondroitina, navedeno na etiketi izdelka.
Vendar hondroitin ni enoten izdelek in se lahko razlikuje po sestavi glede na žival, iz katere je bil pridobljen. Večina proizvajalcev bo uporabljala hondroitin, pridobljen iz govejega (kravjega) sapnika ali prašičjega ušesa; drugi bodo uporabljali hrustanec morskih psov, ptic ali rib. Vedno preverite oznako izdelka, da prepoznate vir živali, še posebej, če imate znano alergijo na govedino, svinjino, perutnino ali ribe.
Prav tako lahko preverite, ali je bil dodatek izdelan v skladu z dobro proizvodno prakso (GMP), ki jo je ustanovila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Z izjemo nekaterih večjih proizvajalcev je ta certifikat o skladnosti redko pridobljen v industriji dodatkov, vendar je še en znak kakovosti in varnosti izdelkov.
Prednosti in neželeni učinki glukozamina- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo