Vsebina
Morda redno obiskujete solarij ali pa to počnete v upanju, da boste za prihajajoče počitnice dobili "osnovno porjavelost", vendar vas skrbi poškodba kože. Poleg tega, da uporaba kreme za sončenje v solariju ne bo povzročila bronacije kože, ki jo iščete, je krema za sončenje učinkovita le pri blokiranju naravnih UV-žarkov, ne pa tudi tistih umetnih, ki jih oddajajo solarije, ki so včasih močnejši (in bolj nevarno) kot sonce.Tveganja za kožni rak
Glavni razlog, zakaj uporaba solarijev s kremo za sončenje ali brez nje, je odsotnost nevarnosti kožnega raka, ki ga predstavlja. Raziskave so že večkrat pokazale, da solariji niso varni. Povečujejo tveganje za kožni rak, zlasti melanom, resno vrsto kožnega raka, ki je lahko življenjsko nevarna.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) umetno porjavelost (vključno s solariji, kabinami in obrazi za obraz) vsako leto predstavlja 450.000 primerov nemelanomskega kožnega raka in več kot 10.000 primerov melanoma. Ta statistika vključuje ljudi v ZDA, Evropi in Avstraliji, prevladujejo pa mladi posamezniki, zlasti ženske.
Prezgodnje staranje
Poleg povečanega tveganja za raka lahko prezgodnje staranje povzročijo tudi solariji. Zaradi pogoste izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom se lahko koža naguba, zdi se, da ima usnjasto strukturo in izgubi elastičnost.
Na žalost človeška koža ni preveč prizanesljiva, če jo poškodujemo zaradi izpostavljenosti UV-žarkom in jo lahko popravimo le z lepotno kirurgijo. Moški in ženske, ki si redno porjavijo v solariju ali na prostem, so lahko videti precej starejši kot njihovi vrstniki iste starosti, ki ne porjavijo.
Mitični "Base Tan"
Pogost mit je, da vas bo, če se pred odhodom na počitnice "osončite", zaščitil pred sončnimi opeklinami. Oporoke popotnikov, ki pogosto obiskujejo tropske cilje, zvenijo prepričljivo, a bolj verjetno so zaradi skrbne uporabe kreme za sončenje in ne zaradi vnaprej določene porjavelosti. Konec koncev je strah pred sončnimi opeklinami odličen motivator za bolj natančno nanašanje kreme za sončenje.
Ameriška akademija za dermatologijo poudarja, da so tanji dejansko dokazi o poškodbah kože zaradi izpostavljenosti UV žarkom, najsi bo to umetno ali naravno.
Ko ljudje skušajo določiti osnovno porjavelost za zaščito kože, dejansko naredijo več škode kot koristi - in pogosto so presenečeni, ko jih še vedno opeče sonce.
Dokazana zaščita
Da bi se izognili opeklinam, je bolje, da izvajate taktike zaščite pred soncem, ki so dokazano učinkovite pri zaščiti kože. Vaša glavna obrambna linija je, da na prostem uporabljate zaščito pred soncem in jo pogosto uporabljate. In kar se tiče uporabe solarija, se temu popolnoma izogibajte.
Ameriško združenje za klinično onkologijo (ASCO) priporoča nanos zaščite pred soncem na 30 nivojih zaščitnega faktorja SPF na prostem. Na voljo so višje ravni SPF, vendar nudijo le minimalno količino povečane zaščite.
Drugi nasveti za sonce vključujejo:
- Za zaščito obraza nosite pokrivalo s širokim robom.
- Ko ste na prostem, pokrijte predele izpostavljene kože.
- Nosite oblačila z vgrajenim zaščitnim faktorjem.
- Ostanite v senci tako, da sedite pod dežnikom, tendo ali drugimi senčnimi predeli.
- Izogibajte se opoldanskemu soncu, ko so ultravijolični žarki močnejši.
- Nosite sončna očala z UV zaščito, da zaščitite oči.
Beseda iz zelo dobrega
Solariji se sicer zdijo hiter način za porjavitev, vendar jim zdravniki ne svetujejo. Tveganje za kožni rak je preveliko, tudi ob minimalni uporabi. Tudi strategija uporabe kreme za sončenje ne bo pomagala. Vadite zaščito pred soncem, da zaščitite kožo na prostem. In če si le ne morete zaželeti sončne polti, razmislite o bronzanem ličenju.