Vsebina
- Razumevanje patofiziologije astme
- Spoznajte svoja zdravila
- Spremljajte svojo astmo
- Razumevanje nadzora astme
- Določite akcijski načrt
- Izberite Pets Wisely
- Redno jemljite zdravila
Razumevanje patofiziologije astme
Mnogi bolniki ne razumejo patofiziologije astme ali tega, zakaj jim zdravniki predpišejo druga zdravila kot del zdravljenja. Ko se astma poslabša, se v pljučih zgodijo tri osnovne spremembe, zaradi katerih so dihalne poti manjše:
- Povečana tvorba sluzi-Služba povzroča draženje in vnetje. Zamaši in zoži dihalne poti, kar povzroči več simptomov.
- Vnetje in oteklina- Sprožilci astme povzročijo otekanje dihalnih poti kot odgovor na to, kar povzroča napad astme.
- Zategovanje mišic-Gladke mišice se kot napad na astmo zategnejo in zožijo dihalne poti, zaradi česar je težje dihati.
Razumevanje, kaj se dogaja v pljučih, vam pomaga razumeti, zakaj vam zdravnik predpiše določena zdravila in zakaj morate narediti nekatere stvari, da boste lahko nadzorovali svojo astmo.
Spoznajte svoja zdravila
Če imate astmo z blago prekinitvijo, boste morda potrebovali le reševalni inhalator. Toda bolniki s hujšo astmo bodo verjetno imeli inhalacijski steroid.
Tudi uporaba distančnika bo pomagala ublažiti nekatere težave, ki se vam lahko pojavijo zaradi slabe tehnike, in še en pomemben dejavnik za razumevanje zdravil je poznavanje morebitnih neželenih učinkov zdravil.
Spremljajte svojo astmo
Da bi dosegli dober nadzor nad astmo, je nujno, da spremljate svoje počutje. Sledenje in beleženje simptomov astme ali največjih pretokov je eden od načinov, kako to doseči.
"Tistega, česar ni mogoče izmeriti, ni mogoče spremeniti" je pregovor, o katerem se pogosto govori v poslovnih in drugih zapletenih procesih. Vaša astma ni nič drugačna. Brez spremljanja simptomov astme ne morete spremeniti sprememb, da bi dosegli dober nadzor.
Razumevanje nadzora astme
Skoraj trije od štirih astmatikov se vsaj enkrat tedensko prebujajo, dva od treh pa imajo lahko nočne simptome trikrat ali večkrat na teden.Astmatiki te simptome pogosto premalo priznajo kot znak slabega nadzora nad astmo. Podobno mnogi bolniki, ki svojo astmo opisujejo kot "blago", poročajo tudi o simptomih, kot so piskanje, stiskanje v prsih, kašelj in zasoplost ponoči.
Baylorjevo pravilo je preprost način, da ugotovite, ali imate astmo neustrezno nadzorovano Dvojke. Če svoj razbremenilni inhalator uporabljate več kot dva krat na teden se zbujajte s simptomi astme več kot dva krat na mesec ali napolnite inhalator s kratkim delovanjem več kot dva enkrat na leto je astma slabo nadzorovana.
Določite akcijski načrt
Vaš akcijski načrt za astmo ali načrt za zdravljenje astme je pisni načrt, ki vam pomaga skrbeti za astmo. Vaš akcijski načrt za astmo, ki ga je z vašim zdravnikom razvil vaš zdravnik, vam bo pomagal pridobiti nadzor nad svojim stanjem.
Načrt vam pove, kakšen odmerek in pogostnost imate v krmilnem zdravilu, kdaj uporabljati reševalno zdravilo glede na vaše spremljanje in kdaj morate poiskati oskrbo. Poleg tega vam bo načrt pomagal, da se izognete sprožilcem in veste, kaj storiti, če ste v položaju, ko se sprožilcem ni mogoče izogniti.
Izberite Pets Wisely
Če dovolite hišnemu ljubljenčku spati z vami, lahko pride do slabo nadzorovane astme. Kljub temu je pogost razlog, da bolniki z astmo astme ne dobijo pod dobrim nadzorom.
Vsako leto preživite ogromno ur v svoji spalnici in hišni ljubljenčki prevažajo alergene, kot so prah, cvetni prah in plesni, po telesu in naprej do vaše postelje in v spalnico. Več časa, kot hišni ljubljenček preživi v vaši spalnici ali v vaši postelji, večjo izpostavljenost alergenom boste doživeli.
Druga pogosta napaka hišnih ljubljenčkov je prepričanje, da lahko kupite hipoalergenega hišnega ljubljenčka. (Nekateri štejejo hipoalergene hišne ljubljenčke le za mit.) Vsi hišni ljubljenčki izločajo beljakovine iz kožnih lusk, urina, iztrebkov in sline, znane kot prhljaj. In prhljaj vašega ljubljenčka sproži patofiziologijo astme. Če je hišni ljubljenček nujen, razmislite o takšnem, ki nima dlake, kot je želva.
Redno jemljite zdravila
Da boste kar najbolje izkoristili zdravila za zdravljenje astme, jih morate redno jemati. Čeprav se to zdi samoumevno, mnogi bolniki z astmo redno ne jemljejo zdravil.
Nekateri bolniki se bodo začeli počutiti bolje, razvili bodo manj simptomov ali funkcionalno okvaro in nato ne bodo več nadaljevali z nadzorom zdravil. Kljub izboljšanim simptomom astma nikoli ne izgine. Če nehate jemati zdravila, piskanje, stiskanje v prsih, kašelj in težko dihanje ne bodo zaostajali.