Vsebina
- Sprostite oblačila
- Prhajte ASAP po vadbi
- Izogibajte se alergenom
- Bodite nežni do kože
- Uporabite toplo stiskanje
- Uporabite benzoil peroksidni umivalnik ali gel
- Poskusite olje čajevca
- Uporabite blazinice z zdravilno učinkovino s salicilno kislino
- Nanesite losjon z mlečno kislino
- Kdaj k zdravniku
- Folikulitis, vnetje lasnih mešičkov, ki je lahko neprijetno ali ne, vendar se lahko okuži z organizmi, ki živijo na koži, kot je Stafilokok aureus bakterije, kvasovke ali glive
- Kontaktni dermatitis, alergijski kožni izpuščaj, ki je lahko reakcija na dražilno snov, kot so dišeče zaloge perila ali konzervansi v tekočih robčkih.
- Keratosis pilaris, ki nastane zaradi kopičenja keratina okoli odprtine por
Ne glede na vzrok obstaja več učinkovitih načinov za obvladovanje "zadnjic" doma.
Sorodno: Kaj povzroča mozolje na zadku?
Sprostite oblačila
Joga hlače, jeggings, oprijete kavbojke in drugi tesno prilegajoči spodnji deli lahko zadržijo vlago na koži in sprožijo folikulitis. Omejite, kako pogosto nosite oprijete spodnje hlače ali kako dolgo jih nosite - na primer, preobujte joge v jogah takoj, ko lahko po vročem tečaju joge.
Tudi spodnje perilo iz poliestra, najlona in svile lahko prispeva k kopičenju vlage, zato se lahko tudi, če nosite krilo ali bombažne kratke hlače iz bombaža, pripravite na folikulitis v vročih in vlažnih razmerah. Namesto tega se odločite za bombažno ali vlažno atletsko spodnje perilo.
Prhajte ASAP po vadbi
Znoj, ki se ujame na kožo in se nato posuši, lahko močno draži lasne mešičke in ustvari gojišče za bakterije. Poskusite razporediti treninge in druge fizične aktivnosti, tako da se boste lahko takoj pod tuširali. Ne ustavite se v trgovini ali knjižnici, dokler se ne spenete in preoblečete.
Tečaji kolesarjenja, veslanja, vrtenja in druge dejavnosti, ki se izvajajo med sedenjem, lahko na koži zadnjice povzročijo trenje, ki lahko poslabša zadnjico. V teh primerih je morda najbolje preiti na drugo dejavnost, dokler se zlom ne zaceli.
Izogibajte se alergenom
Ljudje, ki so nanje občutljivi ali alergični, lahko nekateri parfumi in druge kemikalije v detergentih za pranje perila, mehčalcih, sušilnih listih in brisačih, ki jih je mogoče sprati, sprožijo izpuščaj na zadnjici. Študije so na primer pokazale, da je običajni konzervans v kozmetiki, ki se uporablja v vložljivih robčkih, metilkloroizotiazolinon / metilizotiazolinon (MCI / MI), povezan z alergijskim kontaktnim dermatitisom. Če sumite, da so vaše akne na zadku rezultat takšne reakcije izdelek za perilo ali osebno higieno, preklopite na hipoalergeno različico.
Bodite nežni do kože
Tako kot aken ni mogoče odstraniti, je treba tudi folikulitis zdraviti nežno. Vendar je lahko koristno, da nežno piling prizadete kože, če ni vneta ali boleča. Ne uporabljajte luf, krtač za telo s trdimi ščetinami ali drugih abrazivnih izdelkov; odločite se za mehko krpo ali najlonski puf za telo.
Nikoli ne pikajte ali pikajte mozoljev in če se akne na zadku razširijo na področja, s katerih običajno odstranjujete dlake, se odpovejte voskanju ali britju, dokler se koža ne zaceli.
Uporabite toplo stiskanje
Topla vlaga lahko blaži draženje in pomaga sproščati gnoj iz belih pik. Na dno pritisnite toplo krpo ali vsaj trikrat na dan sedite na njej 15 minut.
Potopite krpo v raztopino slane vode (1/2 čajne žličke soli na 1 skodelico vode) je lahko še posebej pomirjujoče, prav tako kot namakanje v topli kopeli ali kopeli s slano vodo.
Raziskave kažejo, da ima jabolčni kis protimikrobne lastnosti. Dodajte nekaj kapljic v krpo ali skodelico v kopel, da zmanjšate bakterije staph, ki lahko povzročijo okužbe in poslabšajo izbruhe. Pred oblačenjem temeljito posušite z brisačo ali zrakom.
Namakanje v topli slani vodni kopeli lahko pomirja vneto kožo, toda druženje v vroči kadi lahko privede do vrste folikulitisa, imenovanega vroča kopel, folikulitis, ki lahko nastane zaradi preživljanja časa v neprimerno vzdrževani masažni kadi ali bazenu.
Uporabite benzoil peroksidni umivalnik ali gel
Čeprav "akne na zadku" niso tipične vulgarne akne, nekateri načini zdravljenja aken na obrazu delujejo tudi na blage poškodbe zadnjice, kar pomeni majhne drobne izbokline ali drobce vnetih mozoljev.
Benzoil peroksid, pogosta sestavina zdravil proti aknam, je protimikrobno sredstvo, ki pomaga očistiti pore in ima protivnetne lastnosti za blaženje blage otekline. Poiščite sredstvo za umivanje telesa, milo ali kremo ali gel v obliki madežev s 5 do 10 % benzoil peroksida. Ker lahko beli tkanine, pri uporabi izdelkov na benzoil peroksidu na koži uporabljajte bele brisače in nosite belo spodnje perilo.
Učinkoviti načini za preprečevanje zlomov telesaPoskusite olje čajevca
Nekatere študije kažejo, da je to naravno zdravilo, ki prihaja z drevesa, ki izvira iz Avstralije in ima protimikrobne in protivnetne lastnosti, lahko enako učinkovito pri zdravljenju zlomov kot benzoil peroksid (čeprav morda ne bo delovalo tako hitro). 5% losjon benzoil peroksida s 5% gela olja čajevca za zdravljenje aken je ugotovil, da je vsak znatno zmanjšal število vnetih in nevnetnih lezij. Raziskovalci so ugotovili, da je olje čajevca delovalo dlje, vendar je bilo tudi nežnejše na kožo in je imelo manj neželenih učinkov, kot je suha ali srbeča koža, kot benzoil peroksid.
Poiščite 5 do 10-odstotno sredstvo za umivanje z oljem čajevca ali z gelom ali dodajte nekaj kapljic eteričnega olja v sredstvo za umivanje telesa ali vlažilno kremo brez olja.
Uporabite blazinice z zdravilno učinkovino s salicilno kislino
Salicilna kislina je beta hidroksi kislina, ki pomaga koži učinkoviteje odvajati celice.Vnaprej obdelani blazinice s salicilno kislino so idealne za nanašanje tega zdravila na prizadeta območja, tako da se dobro oddaljujejo od genitalij. V redu je, če tiste, pripravljene za obraz, uporabite na drugih delih telesa, kot so Stridex, Oxy in Neutrogena.
Pri zdravljenju aken na zadku boste z 2% salicilno kislino dosegli boljše rezultate kot z nižjim odstotkom.
Blazinice s salicilno kislino lahko uporabljamo skupaj z benzoil peroksidom. Če koža postane razdražena ali preveč suha, jo pomaknite nazaj na eno ali drugo.
Nanesite losjon z mlečno kislino
Mlečna kislina je alfa hidroksi kislina, ki tako kot salicilna kislina pomaga pri rahljanju in odvajanju odmrlih kožnih celic. Najdemo jo v losjonih za telo, kot sta U-laktin in AmLaktin.
Vsakodnevno se lahko uporablja za gladko hrapavo kožo na vseh delih telesa in se lahko uporablja skupaj z benzoil peroksidom, oljem čajevca ali salicilno kislino. Nanesite losjon, ko se zdravilo s salicilno kislino popolnoma posuši, ali, morda še bolj učinkovito, zjutraj uporabite salicilno kislino ali olje iz čajevca, ponoči pa mlečno kislino.
Kdaj k zdravniku
Za lažje izbruhe in celo občasne vnete mozolje bi morali poskrbeti sami. Če pa po 10 do 12 tednih dobrega zdravljenja na domu ne opazite izboljšanja, si oglejte dermatologa.
Če so vaše akne na zadku zelo vnete ali hude, če so izbokline velike, napolnjene z gnojem ali zelo občutljive, takoj pokličite svojega zdravnika. Lasni mešički so lahko okuženi, v tem primeru boste potrebovali močnejše zdravljenje na recept.