Kako prebroditi zdravljenje raka dojke, medtem ko živite sami

Vsebina

• Operacija
• Sevanje
• Kemoterapija
• Delo med zdravljenjem
• Vadba
• Druženje
• Čustvena podpora
• Polnjenje samih ur
• Bodite dobri do sebe

Ne glede na vašo starost, ko imate diagnozo raka dojke, boste med zdravljenjem potrebovali krog podpore, še posebej, če živite sami. Ta krog morate takoj zgraditi tako, da se obrnete na prijatelje, sosede in družinske člane. Ne pričakujte, da vam bo ena ali dve bližnji osebi zadostila vsem vašim potrebam po podpori. Bodite pripravljeni določiti, kakšno pomoč boste potrebovali, kdaj in kako dolgo. Ljudje želijo pomagati, vendar morajo natančno vedeti, kako pomagati in kako dolgo bo njihova pomoč potrebna.

Ko sem že dvakrat prebolel raka dojke, lahko govorim o potrebi po krogu podpore, ki vam lahko pomaga pri operaciji in zdravljenju, še posebej, če živite sami, kot sem to storil med prvim rakom dojke.

3:01

Možnosti zdravljenja raka dojke

Operacija

Od dneva, ko vam povedo, da potrebujete biopsijo, da ugotovite, ali je tisto, kar vi ali vaš zdravnik čutite v dojkah, rak ali potrdite, da je tisto, kar ste videli na mamografu, rak, morate začeti z doseganjem. Dobro je, da vas nekdo med čakanjem na biopsijo odpelje na postopek in iz njega ter vam dela družbo.

Ko biopsija potrdi, da imate raka dojke, in se odločite, kje se želite zdraviti, morate izbrati kirurga, ki je povezan z ustanovo, ki ste jo izbrali. Kadar je le mogoče, raje izberite bolnišnico kot center za raka. Kirurgi, ki vadijo v centru za raka, izvajajo operacije raka dojke veliko pogosteje kot kirurgi v skupni bolnišnici. Preden izberete določenega kirurga za ogled, naredite domačo nalogo; preglejte poverilnice kirurga, ki jih najdete na spletni strani centra za raka.

Vodnik za razprave o zdravniku za rak dojke

Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.

Prenesite PDF

S seboj vzemite prijatelja ali družinskega člana, ki se bo sestal s kirurgom in se pogovoril o vašem kirurškem posegu. Prepričajte se, da vaš prijatelj ali družinski član z veseljem postavlja vprašanja, ki si jih morda ne boste zastavili, si zapisuje za vas in vam daje povratne informacije po obisku. Ne odlašajte z drugim mnenjem.

Če imate rekonstrukcijo, vzemite s seboj tudi nekoga, ki se bo sestal s plastičnim kirurgom. Preden zapustite sestanek, se prepričajte, da razumete, kaj je vključeno v različne možnosti obnove.

Ko veste, kakšno operacijo boste imeli, lahko načrtujete, koliko pomoči boste potrebovali takoj po operaciji.

Če imate lumpektomijo, boste potrebovali:

• Nekdo, ki vas bo vozil do in iz ambulantne kirurgije
• Nekdo, ki bo po operaciji preživel vsaj eno noč z vami. Morda ste grogi od anestetika in potrebujete pomoč pri samooskrbi in pripravi nečesa.

Če imate mastektomijo ali dvostransko mastektomijo z ali brez rekonstrukcije, boste nekaj dni v bolnišnici. Po odpustu boste potrebovali:

• Če želite ostati pri družini ali prijatelju, ali naj nekdo ostane pri vas več dni v vašem domu. Sprva boste potrebovali pomoč pri urejanju kirurških odtokov, pripravi obrokov in drugih vsakdanjih dejavnostih. Najverjetneje boste zdravili proti bolečinam in še vedno šibki in utrujeni od operacije. Za svojo osebno varnost in udobje boste potrebovali nekoga. Potrebovali boste pomoč pri oblačenju, kopanju in umivanju las.
• Prevoz do in z nadaljnjih obiskov s svojim dojkinim kirurgom in plastičnim kirurgom, če ste že opravili rekonstrukcijo, pa tudi z ogledom drugih članov vaše zdravniške ekipe. Dokler vam kirurg ne bo dovolil vožnje, boste potrebovali prevoz. Ne pozabite namestiti mehke blazine med vami in varnostnim pasom, da zaščitite prerez.
• Prevoz po opravkih
• Pomoč pri čiščenju in drugih gospodinjskih opravilih
• Nega hišnih ljubljenčkov

Sevanje

Če ste imeli lumpektomijo, boste imeli nekaj tednov časa, da se rez zaceli, preden se začne sevanje. Zdravljenje z obsevanjem, ki ga izvajamo od ponedeljka do petka tri do sedem tednov, je neboleče in hitro. Neželeni učinki, kot so opekline in utrujenost, se običajno ne začnejo nekaj tednov. Samo življenje običajno ne predstavlja težav. V zadnjih tednih zdravljenja boste morda potrebovali:

• nekoga, ki bi opravljal opravke, ko ste preveč utrujeni
• zamrzovalne obroke, ki jih lahko jeste, če ste preutrujeni za pripravo obroka
• prevoz na zdravljenje, če ste preveč utrujeni za vožnjo

Kemoterapija

Če vaše poročilo o patologiji navaja, da potrebujete kemoterapijo, vas bo kirurg napotil k onkologu na sestanek, da bi razpravljali o vašem režimu kemoterapije. Med zdravljenjem boste potrebovali:

• nekoga, ki bi šel z vami na sestanek z onkologom, da bi si zapisoval in postavljal vprašanja, ki jih morda pozabite postaviti. Če se s prvim onkologom ne počutite dobro, obiščite drugega ali tretjega, dokler ne najdete primernega. Ker lahko traja nekaj mesecev, da dokončate kemoterapijo, se morate počutiti udobno s komer koli, ki ga izberete za onkologa.
• prijatelj, ki bo šel z vami po lasuljo ali, če želite, rute ali kape. Dobro je, da to storite preden izgubite lase.
• prevoz na tretmaje in z njih
• nekdo, ki ostane čez noč, na dneve zdravljenja, da bo ob vas, če se slabo počutite.
• pomagajte hraniti zamrzovalnik z obroki, ki niso začinjeni ali močnega vonja, pa tudi, da v hiši obstajajo živila, ki vas bodo zamikala, da bi jedli, ko vam ne bo jedlo
• pomoč pri čiščenju hiše, pranju perila, opravljanju nalog ter preprostem vzdrževanju in popravilih
• pomoč pri izboljšanju vašega doma. Prepričajte se, da je vse primerno za vašo posteljo in ležalnik ali kavč. Preuredite police v kuhinji in kopalnici, tako da vam ni treba segati po predmete, ki jih najpogosteje uporabljate.
• pomoč pri oskrbi hišnih ljubljenčkov

Delo med zdravljenjem

Številnim ženskam in moškim med zdravljenjem z obsevanjem uspe delati, saj sevalna utrujenost običajno ne nastopi nekaj tednov. Imate možnost sevanja že zgodaj zjutraj, pred odhodom v službo ali po službi.

Nekaterim ženskam in moškim med kemoterapijo uspe delati, zlasti tistim, ki lahko delajo od doma. Drugi se lahko v mesecih, ko jemljejo kemoterapijo, lahko dogovorijo za krajši delovni čas. Če lahko vaše delo opravite s katero koli od teh začasnih rešitev, je najbolje, da to opravite pri svojem delodajalcu, preden se operirate.

Poleg neželenih učinkov, zaradi katerih ne morete delati, lahko zaradi kemoterapij postanete bolj dovzetni za okužbe. Svetovali vam bodo, da se izogibate gneči, javnemu prevozu, delu in rekreacijskim okoljem, ki vas vodijo v stik z javnostjo, kar bo povečalo vaše možnosti, da resno zbolite.

Vadba

Pred nadaljevanjem redne vadbe se posvetujte s svojim kirurgom. Pridobite tudi navodila, kako in kdaj začeti vaje za roke.

Hoja je dober način vsakodnevnega gibanja. Pride te iz hiše in vidiš ljudi. Je varen in terapevtski način vadbe, saj se zdravite od operacije. Pomaga tudi pri obvladovanju utrujenosti, povezane z obsevanjem in kemoterapijo.

Druženje

Prehod skozi operacijo in zdravljenje raka dojke je lahko osamljena in zastrašujoča izkušnja, še posebej, če živite sami. Pomembno je, da prijatelji in družina vedo, kako dobrodošli ste na obisku v dneh, ko se ne počutite dovolj dobro, da bi šli ven. Ne oklevajte in sprejmite ponudbe za odhod v kino ali na kosilo, če ste pripravljeni na prehrano ali na kratek sprehod ali sedenje v parku.

Čustvena podpora

Vzemite telefon in pokličite prijatelja ali družinskega člana, ki ga poznate, ki bo razumel, ko vas bo strah najbolj izkoristil. Če poznate nekoga, ki je preživel raka dojke, je morda vaša najboljša izbira, saj se lahko poistoveti s tem, kar preživljate, in pove, kaj je počela in še naprej počne, ko se spopada s ponovnimi strahovi.

Za seznam podpornih skupin za rak dojke na vašem območju pokličite pisarno Ameriškega združenja za raka v vašem mestu ali zvezni državi. Če se ne počutite dovolj dobro, da bi se udeležili sestanka, imajo številne skupine telefonsko podporo prostovoljcev, ki so preživeli. Previdno pri pogovoru s kolegom preživelim: identificirajte se, ne primerjajte. Vsak rak dojke je edinstven; Čeprav obstajajo podobnosti v simptomih, zdravljenju in neželenih učinkih, pri raku dojk ne doživljata popolnoma enaka dva človeka.

Polnjenje samih ur

Preden začnete z zdravljenjem, si priskrbite dobro zalogo bralnega gradiva in filmov za trenutke, ko zaradi neželenih učinkov otežujete delo in počitek ne deluje. Če ste projektni ali obrtnik, ga načrtujte in materiale vnesite, ko se počutite dobro.

Vodite dnevnik svojih izkušenj; pomagalo vam bo olajšati stres zaradi tega, kar preživljate, da boste lahko razblinili svoje občutke. Nekatere ženske, ki so to storile, v svojih revijah dokumentirajo svoje izkušnje z rakom in jih vključijo v svojo vsebino za bloge in knjige, ki so jih začele med aktivnim zdravljenjem ali po njem.

Rak dojke je kot vsaka življenjsko nevarna izkušnja čas za osebno razmislek; čas je, da sestavite načrt, ki vam omogoča, da naredite nekaj, kar ste si že od nekdaj želeli, vendar vam osebne in / ali delovne odgovornosti doslej niso dopuščale.

Bodite dobri do sebe

Operacija in zdravljenje je lažje opraviti, če si damo dovoljenje, da smo dobri do sebe. Tu je nekaj stvari, ki so mi koristile:

• Če imate mastektomijo ali dvostransko mastektomijo, z rekonstrukcijo ali brez nje, bo zasebna dežurna medicinska sestra ali negovalni asistent, ki bo čez noč na voljo samo za vas, vse vplivala na vašo raven udobja. Čez noč so lahko bolniške storitve zaposlene, morda boste morali počakati, da uporabite posteljo, in poiskati pomoč pri drugih dejavnostih, ki jih sami ne morete storiti. To storitev imajo centri za raka in številne bolnišnice; pozanimajte se, kdaj se lahko dogovorite za operacijo. Običajno gre za storitev, ki temelji na plačilu in ni zajeta v večini zavarovalnih polic.
• Za svoj prvi rak sem izbral skupnostno bolnišnico. Dobil sem dobro oskrbo in veliko TLC, vendar sem moral poiskati več različnih ponudnikov na več različnih lokacijah, da so se zdravili, ki jih niso ponujali. Za svoj drugi rak sem izbral center za raka, ki mi je omogočil vso potrebno oskrbo na kraju samem, od diagnoze do konca aktivnega zdravljenja.