Vsebina
- Kaj je telesna dismorfična motnja?
- Kaj povzroča telesno dismorfično motnjo?
- Kateri so dejavniki tveganja za telesno dismorfično motnjo?
- Kakšni so simptomi za telesno dismorfično motnjo?
- Kako se diagnosticira telesna dismorfična motnja?
- Kako se zdravi telesna dismorfična motnja?
- Kaj lahko storim, da preprečim telesno dismorfično motnjo?
- Življenje s telesno dismorfično motnjo
- Kdaj naj pokličem svojega zdravstvenega delavca?
- Ključne točke o telesni dismorfični motnji
- Naslednji koraki
Kaj je telesna dismorfična motnja?
Telesna dismorfična motnja (BDD) je problem duševnega zdravja. Če imate BDD, ste morda tako razburjeni zaradi videza svojega telesa, da vam ovirajo sposobnost normalnega življenja. Mnogi od nas imamo v svojem videzu napake, za katere mislimo, da so pomanjkljive. Če pa imate BDD, bo vaša reakcija na to "napako" lahko izjemna.
Morda boste ugotovili, da je negativne misli o vašem telesu težko nadzorovati. Morda celo ure vsak dan preživite v skrbeh, kako izgledate. Vaše razmišljanje lahko postane tako negativno in vztrajno, da boste včasih pomislili na samomor.
Kaj povzroča telesno dismorfično motnjo?
Vzrok telesne dismorfične motnje naj bi bil kombinacija okoljskih, psiholoških in bioloških dejavnikov. Ustrahovanje ali draženje lahko ustvari ali spodbudi občutke neprimernosti, sramu in strahu pred posmehom.
Kateri so dejavniki tveganja za telesno dismorfično motnjo?
Nihče ne ve vzroka BDD. Običajno se začne v adolescenci ali najstniških letih. Strokovnjaki menijo, da ima približno eden od 100 ljudi BDD. Moški in ženske so enako prizadeti. Dejavniki, ki lahko prispevajo k BDD, vključujejo:
- Družinska anamneza BDD ali podobne duševne motnje
- Nenormalne ravni možganskih kemikalij
- Tip osebnosti
- Življenjske izkušnje
Kakšni so simptomi za telesno dismorfično motnjo?
Lahko postanete obsedeni s katerim koli delom telesa. Najpogostejša področja so obraz, lasje, koža, prsi in želodec.
Simptomi BDD vključujejo:
- Nenehno se preverjajte v ogledalu
- Izogibanje ogledal
- Poskušate del telesa skriti pod klobukom, šalom ali ličili
- Nenehno telovadite ali negujte
- Nenehno se primerjajte z drugimi
- Vedno sprašujete druge, ali ste videti v redu
- Ne verjeti drugim, ko pravijo, da izgledaš dobro
- Izogibanje družabnim dejavnostim
- Ne gre ven iz hiše, še posebej podnevi
- Videti veliko zdravstvenih delavcev o svojem videzu
- Imeti nepotrebne plastične operacije
- Pobiranje kože s prsti ali pinceto
- Občutek tesnobe, depresije in sramu
- Razmišljanje o samomoru
Kako se diagnosticira telesna dismorfična motnja?
Strokovnjak za duševno zdravje bo diagnosticiral BDD glede na vaše simptome in koliko vplivajo na vaše življenje.
Za diagnozo BDD:
- Morate biti nenormalno zaskrbljeni zaradi majhne ali neobstoječe telesne napake
- Vaše misli o telesni napaki morajo biti dovolj resne, da motijo vašo sposobnost normalnega življenja
- Druge motnje duševnega zdravja je treba izključiti kot vzrok za vaše simptome
Obstajajo tudi druge motnje duševnega zdravja, ki so pogoste pri ljudeh z BDD. Vključujejo obsesivno kompulzivno motnjo, socialno tesnobo, depresijo in prehranjevalne motnje.
Kako se zdravi telesna dismorfična motnja?
Specifično zdravljenje BDD bo določil vaš zdravnik na podlagi naslednjega:
- Obseg problema
- Vaša starost, splošno zdravstveno stanje in anamneza
- Vaša toleranca do določenih zdravil, postopkov ali terapij
- Pričakovanja glede poteka motnje
- Mnenje izvajalcev zdravstvenih storitev, vključenih v vašo oskrbo
- Vaše mnenje in želje
Zdravljenje BDD lahko vključuje terapijo s pogovori ali zdravila. Najboljše zdravljenje je verjetno kombinacija obeh. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je najučinkovitejša pogovorna terapija. V CBT sodelujete s strokovnjakom za duševno zdravje, da negativne misli in miselne vzorce nadomestite s pozitivnimi mislimi. Antidepresivi, znani kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, običajno najbolje delujejo pri BDD.
Kaj lahko storim, da preprečim telesno dismorfično motnjo?
Najboljši način, da preprečite, da bi BDD postala resna težava, je zgodaj ujeti. BDD se s starostjo običajno poslabša. Plastična kirurgija za odpravo telesne napake le redko pomaga. Če imate otroka ali najstnika, ki je videti preveč zaskrbljen zaradi svojega videza in potrebuje nenehno zagotovilo, se pogovorite s svojim zdravnikom. Če imate sami simptome BDD, se pogovorite s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje.
Življenje s telesno dismorfično motnjo
Pomembno je, da upoštevate priporočila svojega zdravnika za zdravljenje BDD. Zdravljenje BDD je lahko dolgoročna zaveza.
Kdaj naj pokličem svojega zdravstvenega delavca?
Če se vaši simptomi poslabšajo ali se pojavijo novi simptomi, obvestite svojega zdravnika.
Ključne točke o telesni dismorfični motnji
- Telesna dismorfična motnja (BDD) je motnja duševnega zdravja. Če imate BDD, vas morda tako skrbi, kako izgleda vaše telo, da ovira vašo sposobnost normalnega delovanja.
- Za odpravo zaznane napake lahko sprejmete skrajne ukrepe, kot so ponavljajoči se lepotni kirurški posegi.
- Zdravljenje vključuje svetovanje in zdravila za pomoč pri občutkih nelagodja in tesnobe.
- Strah pred obsojanjem ustvarja izogibanje javni in socialni izolaciji.
- Če se BDD ne zdravi, lahko povzroči hudo depresijo in samomorilne misli, zato ga ne smemo prezreti.
Naslednji koraki
Nasveti, s katerimi boste kar najbolje izkoristili obisk pri svojem zdravstvenem delavcu:
- Spoznajte razlog vašega obiska in kaj želite, da se zgodi.
- Pred obiskom zapišite vprašanja, na katera želite odgovoriti.
- S seboj pripeljite nekoga, ki vam bo pomagal postavljati vprašanja in se spomniti, kaj vam pove ponudnik.
- Ob obisku zapišite ime nove diagnoze in vsa nova zdravila, načine zdravljenja ali teste. Zapišite tudi vsa nova navodila, ki vam jih je ponudnik dal.
- Vedeti, zakaj je predpisano novo zdravilo ali zdravljenje in kako vam bo pomagalo. Vedeti tudi, kakšni so neželeni učinki.
- Vprašajte, ali je vaše stanje mogoče zdraviti na druge načine.
- Vedeti, zakaj se priporoča test ali postopek in kaj lahko pomenijo rezultati.
- Vedite, kaj lahko pričakujete, če ne jemljete zdravila ali opravite testa ali postopka.
- Če imate nadaljnji sestanek, zapišite datum, uro in namen tega obiska.
- Vedite, kako se lahko obrnete na svojega ponudnika, če imate vprašanja.