Vsebina
- Pojasnjena arterioskleroza
- Pojasnjena ateroskleroza
- Zdravljenje bolezni koronarnih arterij
- Dejavniki tveganja za aterosklerozo
Pojasnjena arterioskleroza
Arterioskleroza je strjevanje arterij. To stanje ne zgosti zgosti stene arterij, ampak povzroča tudi togost in izgubo elastičnosti. Sčasoma arterije postajajo vse bolj trde, saj jih počasi poškoduje visok krvni tlak. Arterioskleroza je lahko prisotna v kateri koli arteriji telesa, vendar je bolezen najbolj zaskrbljujoča, ko napade koronarne arterije in grozi, da bo povzročila srčni napad.
Pojasnjena ateroskleroza
Ateroskleroza je najpogostejša vrsta arterioskleroze ali strjevanja arterij, ki jo povzroča nastajanje oblog v posodi. Sčasoma plak povzroči zadebelitev sten arterije. Posledica sta tudi togost in izguba elastičnosti.
Za pojasnitev je, da bolnik z arteriosklerozo (utrjene arterije) morda nima ateroskleroze (oblog), vendar ima bolnik z aterosklerozo arteriosklerozo. Bolniki imajo pogosto oba stanja, kar lahko povzroči zmanjšanje pretoka krvi v srčni mišici.
Zdravljenje bolezni koronarnih arterij
Eden ključnih principov zdravljenja otrdelosti arterij je ustaviti napredovanje bolezni. Prvi korak pri preprečevanju in zdravljenju bolezni koronarnih arterij je sprememba življenjskega sloga. V bistvu delajmo vse, kar nam naročijo zdravniki in se pogosto ne trudimo. Jejte bolj zdravo, s poudarkom na sadju in zelenjavi ter zmanjšajte maščobe in meso. V pomoč je tudi povečan vnos vlaknin.
Redno telovadite - to ni nujno naporna vadba, zvečer je lahko 30 minut hoje. Število frekvenc šteje, zato vam lahko vsak večer hiter sprehod zelo pomaga, vam ni treba teči maratonov, da bi imeli velike koristi. Raziskave kažejo, da lahko zmerno zmanjšanje telesne teže - približno 10% prekomerne teže - znatno pozitivno vpliva na krvni tlak, diabetes in druge bolezni, ki poslabšajo bolezni srca.
Zmanjšajte stres v svojem življenju, poskrbite, da redno spite, in na splošno bolje poskrbite zase, da ustavite napredovanje bolezni srca ali ga celo obrnete.
Če imate v družinski anamnezi hudo bolezen koronarnih arterij in menite, da tega ne morete spremeniti, si zastavite to vprašanje, preden se odločite, da ga ne morete izboljšati: ali imate v družini anamnezo bolezni srca ALI skupno družino v preteklosti niste telovadili, kadili, ignorirali sladkorno bolezen, slabo jedli, premalo spali in živeli s preveč stresa?
Zdravila za nadzor ravni holesterola v telesu morda ne bodo izboljšala bolezni srca, lahko pa sčasoma preprečijo poslabšanje stanja. Sprememba prehrane je prav tako pomembna za preprečevanje vedno večjih težav.
Pri zmerni bolezni je zdravljenje pogosto postavitev stentov v koronarne arterije, majhne naprave, ki omogočajo, da arterije ostanejo dovolj odprte, da kri teče v srce. Te se dajo med postopkom, ki se imenuje srčna kateterizacija ali na kratko srčna pot.
V hujših primerih je za zagotovitev ustreznega pretoka krvi v srce potrebna operacija obvoda koronarne arterije ali operacija CABG. Ko bolezen koronarnih arterij postane huda, kri ne teče prosto v srce, kar lahko povzroči bolečine v prsih ali celo srčni napad. Kadar so druga zdravila neučinkovita ali če je težava tako huda, da jo je treba nemudoma zdraviti, je izbira kirurška presaditev koronarne arterije. Ta postopek vzame posode iz nog in znotraj prsnega koša, da usmerjajo pretok krvi okoli blokiranih arterij, tako da lahko prosto teče do srca. Kot vse operacije na odprtem srcu je tudi postopek obvoda koronarne arterije resen in zahteva tedne in celo mesece okrevanja.
Dejavniki tveganja za aterosklerozo
Aterosklerozo poslabša kajenje cigaret, visok holesterol, prekomerna telesna teža in visok krvni tlak. Prehrana pomembno vpliva na aterosklerozo, prav tako pa tudi pomanjkanje gibanja. Pogoji, kot je diabetes, lahko povečajo tudi tveganje za koronarno arterijsko bolezen. Odprava ali nadzor teh dejavnikov ter spreminjanje prehrane, ki zmanjšujejo količino zaužite maščobe, lahko pogosto ustavijo napredovanje bolezni ali celo izboljšajo stanje. Kombinacija vadbe, omejitev prehrane in zdravil pogosto zmanjša ali ustavi nastajanje oblog v arterijah.
Beseda iz zelo dobrega
Spremembe življenjskega sloga lahko koristijo aterosklerozi in arteriosklerozi. Naj vas to ne ustraši, predstavljajte si izziv izboljšati svoje življenje korak za korakom. Če lahko hodite le nekaj minut naenkrat, začnite hoditi nekaj minut naenkrat s ciljem, da sčasoma počasi povečujete svojo aktivnost. Začnite z majhnimi prehranskimi spremembami, na primer z izločanjem sode ali hitre hrane ali z zmanjšanjem količine predelane hrane v prehrani, hkrati pa povečajte vnos vlaknin. Spremembe ne bi smele biti velike, da bi povzročile večje spremembe v vašem zdravju.