Vsebina
- Predvidena zdravila
- Prepričanja o dodatkih
- Tveganja
- Testiranje
- Nesoglasja
- Kaj pričakovati
- Začnite počasi
- Več o vitaminih in dodatkih
Vendar dodatki običajno niso dobro raziskani. Nekateri dodatki, ki se pogosto priporočajo pri teh stanjih, so opravili dvojno slepa, s placebom nadzorovana klinična preskušanja in so imeli mešane rezultate, drugi pa niso bili znanstveno preizkušeni, niti za ta stanja niti sploh. Imamo zelo malo trdnih dokazov, da dodatki pomagajo ublažiti simptome FMS ali ME / CFS.
Preden začnete uporabljati dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom in farmacevtom, da zagotovite, da so izbrani dodatki varni za vas. Obstaja tudi nekaj stvari, ki jih morate vedeti o jemanju dodatkov za FMS ali ME / CFS.
Predvidena zdravila
Številna spletna mesta trdijo, da prodajajo naravna zdravila ali postopke zdravljenja FMS in ME / CFS, ki so običajno zelo drage formule dodatkov. Čeprav so njihove trditve mamljive, ne pozabite, da dokazano nič ne zdravi teh stanj in le nekaj stvari (naravnih ali drugačnih) celo blaži simptome. Bodite prepričani, da raziščete katero koli snov, za katero mislite, da jo uporabljate, in vedno vključite svojega zdravnika v svoje odločitve in nadaljnjo oskrbo.
Prepričanja o dodatkih
Čeprav dokončnih dokazov ni, mnogi strokovnjaki za FMS in ME / CFS trdijo, da lahko vitamini pomagajo ublažiti pogoste prehranske pomanjkljivosti; povečati energijo, budnost in kognitivne funkcije; in zmanjša bolečino.
Tveganja
Prehranska dopolnila na splošno bolje prenašajo in imajo manj tveganj kot zdravila na recept, vendar vse, kar sprejmete, da spremenite način delovanja telesa, velja za zdravilo. Samo zato, ker je izdelek naraven, še ne pomeni, da je varen in da ne bo vplival na druge dodatke ali zdravila. O svojem jemanju, odmerkih in možnih interakcijah se pogovorite s svojim zdravnikom in farmacevtom. Če ste občutljivi na živila, zlasti na gluten, se morate zavedati, katere inertne sestavine so v dodatkih, ki jih jemljete.
Testiranje
Zdravnik vas bo morda želel preizkusiti glede nekaterih pomanjkljivosti, ki so pogosto povezane s FMS in ME / CFS ali ki lahko prispevajo k vašim specifičnim simptomom. To bi lahko pomagalo pri dodatnem zdravljenju in odmerkih. Če je vaš zdravnik zaskrbljen zaradi resnih pomanjkljivosti ali težav z absorpcijo, vam lahko namesto vitaminov brez recepta (OTC) daje odmerke ali injekcije na recept.
Nesoglasja
Vsi zdravniki se ne strinjajo, ali so ta stanja povezana s pomanjkljivostmi ali težavami z malabsorpcijo. Če vas te težave skrbijo, jih boste morda želeli omeniti. Tudi če ne podpira režima, ki bi ga radi upoštevali, si skupaj prizadevajte, da v prizadevanjih, da bi se počutili bolje, ne škodujete svojemu zdravju.
Kaj pričakovati
Če se odločite za uporabo dodatkov kot del svojega režima zdravljenja, ne smete pričakovati čudežnih ali takojšnjih rezultatov. Cilj bi moral biti najti več načinov zdravljenja s kumulativnim učinkom. Tako kot pri zdravilih in drugih terapijah za FMS in ME / CFS boste verjetno morali eksperimentirati z različnimi kombinacijami, da boste pripravili režim dodatkov, ki vam ustreza.
Začnite počasi
Pri uvajanju dodatkov je pomembno, da začnete naenkrat le enega novega, nato pa počakate teden ali dva, preden uvedete drugega. Tako boste lahko videli, kakšen učinek ima vsak dodatek na vaše telo. Enako velja za njihovo prekinitev (razen če razvijete alergijo ali druge negativne stranske učinke).
Na trgu je veliko formul z več dodatki za fibromialgijo, vendar morda niso najboljša pot.
Več o vitaminih in dodatkih
Če imate občutljivost za gluten ali celiakijo, se morate zavedati, da številni dodatki gluten uporabljajo kot polnilo in na njihovih nalepkah morda ni navedena kot sestavina.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo