4 načini za zaščito sluha

Posted on
Avtor: Mark Sanchez
Datum Ustvarjanja: 27 Januar 2021
Datum Posodobitve: 1 November 2024
Anonim
Agrohoroscope from 01 to 04 March 2022
Video.: Agrohoroscope from 01 to 04 March 2022

Vsebina

Glasen hrup vam lahko zelo škoduje, ne glede na to, ali gre za močan izbruh ali dolgotrajno izpostavljenost. Zvoki se merijo v decibelih, tisti, ki presegajo 85 decibelov, pa lahko trajno poškodujejo ušesa. Pogosti viri glasnega hrupa so kosilnice (106 decibelov), ognjemeti (150 decibelov) in rock koncerti (120 decibelov).

Približno 15 odstotkov odraslih, starih 18 let ali več, poroča o težavah s sluhom in tveganje narašča s staranjem. Do 39 odstotkov odraslih v šestdesetih letih ima težave s sluhom. Dobra novica je, da vas lahko ukrepanje zdaj zaščiti pred izgubo sluha kasneje v življenju.

Razmislite o naslednjih korakih:

  1. Pridobite osnovni test sluha.

    Večina odraslih še nikoli ni opravila preizkusa sluha, vendar se splača podpirati ta trend. Pri naslednjem letnem fizičnem pregledu prosite za preizkus sluha kot del rutinskega pregleda. Preskus sluha daje vašemu avdiologu izhodišče, ki ga lahko primerja s prihodnjimi rezultati za spremljanje napredovanja izgube sluha.


  2. Nosite zaščitno slušno opremo.

    Ko ste v hrupnem okolju, nosite zaščitno slušno opremo, na primer čepke ali zaščitne slušalke. Ušesne čepke boste verjetno našli v lokalni lekarni ali glasbeni trgovini, za več informacij pa lahko prosite tudi svojega avdiologa. Ljudem, ki so redno izpostavljeni hrupu, lahko vaš avdiolog priporoči ušesne čepe po meri. Pomislite na "zaščito za ušesa", preden ste izpostavljeni hrupnemu okolju, na primer:

    Rock koncerti ali kakršna koli glasna izvedba
    Gradbišča
    Hrupna delovna mesta
    Letališča ali železniške in avtobusne postaje
    Košnja trate ali pihanje listov
    Avtomobilske dirke
    Lov ali odstrel

  3. Spremljajte glasnost naprav.

    Med gledanjem televizije ali uporabo mobilnih naprav naj bo glasnost enakomerna. Biti mora dovolj glasen, da se vam ni treba truditi, da bi slišali, vendar ne tako glasno, da bi ga, ko zapustite sobo, še vedno slišali iz drugega dela vašega doma.


  4. Za slušalke naj bodo izdelani kalupi po meri.

    Če glasbo pogosto poslušate v slušalkah s prenosno glasbeno ali video napravo, je dobro, da izdelate kalupe za slušalke po meri. Obstajajo razmeroma poceni kalupi za ušesa po meri, ki ustrezajo edinstveni obliki ušesnega kanala in se pritrdijo na žice slušalke. Zvok se vam bo zdel resnično boljši, saj bodo kalupi za ušesa po meri blokirali zunanji hrup in omogočali bolj kakovostno poslušanje.

    Za uporabo s slušalkami so na voljo številni kalupi za ušesa po meri, drugi pa so namenjeni glasbenikom in ljudem, ki so izpostavljeni hrupu. Avdiolog vam lahko pomaga izbrati najboljši slog za vas.