Mišične celice proti maščobnim celicam

Posted on
Avtor: John Stephens
Datum Ustvarjanja: 24 Januar 2021
Datum Posodobitve: 7 November 2024
Anonim
Sport Medicine: Fat vs. Muscle
Video.: Sport Medicine: Fat vs. Muscle

Vsebina



Pregled

Da bi izgubili težo, morate porabiti več kalorij, kot jih jeste. Vaja je najboljši način za to. Ko redno vadite, gradite močnejše mišice, tudi če ne delate z utežmi. Mišice ves dan porabijo več kalorij kot maščobe, tudi ko počivate. To prispeva k temu, kar se pogosto imenuje "hitrejši metabolizem".

Datum pregleda 10/8/2018

Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.