Vsebina
Pregled
Manjše poškodbe, kot so zvini, se lahko zdravijo doma, če ne sumite na zlomljene kosti. Kratica RICE je koristna pri spominjanju, kako zdraviti manjše poškodbe: "R" pomeni počitek, "I" je za led, "C" je za kompresijo, in "E" je za dvig. Bolečine in otekline naj bi se zmanjšale v 48 urah, rahlo gibanje pa bi bilo koristno, toda pritiska ne bi smeli dati na zategnjeni sklep, dokler bolečina ni popolnoma izginila (en do več tednov).
Datum pregleda 5/14/2017
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.