Korist redne vadbe

Posted on
Avtor: John Stephens
Datum Ustvarjanja: 24 Januar 2021
Datum Posodobitve: 26 November 2024
Anonim
Izgradnja malih hidroelektrana u regiji: Korist ili šteta za društvo?
Video.: Izgradnja malih hidroelektrana u regiji: Korist ili šteta za društvo?

Vsebina



Pregled

Fizična aktivnost prispeva k zdravju, saj zmanjšuje srčni utrip, zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni in zmanjšuje količino izgube kosti, ki je povezana s starostjo in osteoporozo. Tudi telesna aktivnost pomaga telesu učinkoviteje uporabljati kalorije in tako pomaga pri izgubi teže in vzdrževanju. Prav tako lahko poveča bazalni metabolizem, zmanjša apetit in pomaga pri zmanjševanju telesne maščobe.

Datum pregleda 14.1.2018

Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.